वजन घटाने पर केफिर के प्रभाव

क्या आप जानते हैं कि हर दिन एक गिलास केफिर का सेवन करने से आपका वजन जल्दी कम होता है? यहाँ वजन घटाने पर केफिर के प्रभाव हैं...

हाल के वर्षों में अक्सर खपत केफिरप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, हानिकारक विषाक्त पदार्थों को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकता है और कब्ज का इलाज करता है। लैक्टिक एसिड और फायदेमंद बैक्टीरिया से भरपूर, केफिर आपको शरीर में एक detox प्रभाव पैदा करके एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करता है। हमने केफिर रेसिपी की खोज की जिससे आप तेजी से वजन कम कर पाएंगे।

सामग्री:

-1 लीटर दूध (अधिमानतः बकरी का दूध)
-1 बड़ा चम्मच केफिर

तैयारी:

चलो बकरी के दूध को ठंडा करते हैं, जो मानव दूध के सबसे करीब दूध है, और क्रीम लेते हैं। फिर इसमें 1 बड़ा चम्मच केफिर खमीर डालें। इसे अच्छी तरह से मिलाने के बाद, इसे कांच के जार में डालें और इसे कमरे के तापमान पर मुंह बंद करके आधे हिस्से में बैठने दें। कमरे के तापमान के अनुसार, किण्वन 18-24 घंटों के बीच होता है। इसका मतलब यह है कि दूध बंद होने पर किण्वन प्रक्रिया हुई। आइए किण्वित केफिर को 1 रात के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। फिर, एक प्लास्टिक की छलनी के साथ, केफिर को हिलाएं। हम तैयार कीफिर को 2 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं।

अपने भोजन का आनंद लें ...