क्या ताहिनी गुड़ से वजन बढ़ता है? यदि आप खाली पेट नींबू का रस निचोड़ते हैं, तो ...

पेकेमज़ आहार एक खाली पेट पर गुड़ दही दही खांसी गुड़ पर नींबू का रस निचोड़ें कैलोरी पिघला देता है ताहिनी गुड़ के फायदे Kadin / by admin / April 05, 2020

सामान्य तौर पर, ताहिनी-पेकेमज़, जो वयस्क रक्त-गठन होने के कारण अपने बच्चों को बलपूर्वक खिलाने की कोशिश करते हैं, स्वास्थ्य का एक अत्यंत उपयोगी स्रोत है। ताहिनी गुड़, चाहे हीलिंग और स्वादिष्ट दोनों हो, का सेवन आहार में किया जा सकता है। तो क्या ताहिनी गुड़ से वजन बढ़ता है? खाली पेट पर गुड़ खाने के क्या फायदे हैं? वजन घटाने की विधि गुड़ और नींबू के साथ:

ताहिनी-पेकेमेज़, जो तालिकाओं में एक शानदार जोड़ी बन गई है और साथ ही साथ स्वादिष्ट होने के लिए जानी जाती है, दोनों ही शरीर के लिए बहुत उपयोगी है और वजन कम करने में मदद करती है। मीट का सेवन करना फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें ताहिनी गुड़, तेल और चीनी होती है, जो अकेले नहीं बल्कि एक साथ सेवन करने पर शरीर को अधिक ताकतवर बनाता है। तिल, जिसे उन लोगों से बचना चाहिए जो दैनिक जीवन में अपना वजन कम करना चाहते हैं, भोजन को बहुत वसायुक्त भोजन प्रकार में बदल देते हैं क्योंकि यह ताहिनी में भी है। इसमें मौजूद चीनी की वजह से भी पेकमेज़ कैलोरी का मूल्य बढ़ाता है। हालांकि, आप एक कम और सही उपभोग की स्थिति के साथ शरीर की कार्बोहाइड्रेट की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं और एक ही समय में, आप वजन संतुलन बनाए रख सकते हैं। 100 ग्राम ताहिनी, जो दिन के दौरान खपत होती है, को लेने के लिए कैलोरी के एक चौथाई मूल्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त होगा। यह भी

100 ग्राम ताहिनी में 635 किलो कैलोरी दिखाता है कि

गुड़, जो एक खाली या पूर्ण पेट पर सेवन किया जा सकता है, पोषण मूल्यों के संदर्भ में बहुत उपयोगी है। हालांकि, इस कदम पर होना आवश्यक है, विशेष रूप से गुड़ खाने के बाद। भोजनआप 3 गोरे, अर्थात् आटा, नमक और चीनी से बचकर अपने रूप को आसान बना सकते हैं।

अगर आप नींबू नींबू खाते हैं ...

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आप न केवल नाश्ते में बल्कि भोजन के बीच भी इसका सेवन आसानी से कर सकते हैं। गुड़ और नींबूविटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट के संदर्भ में लाभकारी, शरीर पर रक्त बनाने वाला प्रभाव बनाता है। मोलसेस, जो कि फलों के उबले हुए रूप से निकलता है, को शहतूत, बेर, सेब, नाशपाती, अनार और करोब से वैकल्पिक स्वाद के रूप में बनाया जा सकता है, हालाँकि यह ज्यादातर अंगूर से बना होता है।

कुछ अध्ययनों के अनुसार, गुड़ पर नींबू के रस का सेवन करने से आपके लिए वजन कम करना और शरीर को डिटॉक्सीफाई करना आसान हो जाता है। लक्ष्य वजन को कम करने के लिए नींबू और गुड़ के मिश्रण का 10 से 40 दिनों तक सेवन करना आवश्यक है।

मॉलोस और नींबू के साथ वजन कैसे प्राप्त करें?

नोट: यदि आपके डॉक्टर ने मंजूरी दे दी है, तो आप गुड़ और नींबू के साथ अपना वजन कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

- 300 मिलीलीटर लीटर पीने के पानी में 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच गुड़ और मिर्च मिर्च डालें। फिर इस मिश्रण का सेवन दिन में 6 से 12 बार करें या अपने पेट को खुला रखें।

- दिन की शुरुआत नमक के पानी के डिटॉक्स से करें और 2 चम्मच कार्बनिक समुद्री नमक और 1 लीटर पीने के पानी का सेवन करें। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पिएं।

- स्वस्थ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, मछली, चिकन और साबुत अनाज खाने की कोशिश करें ताकि डिटॉक्स खत्म होने के बाद बहुत अधिक कैलोरी का सेवन न करें।

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सामग्री:

कम वसा वाले दही का 1 कप (बेहतर अगर घर का बना)
दालचीनी का 1 चम्मच
कुछ गुड़

तैयारी:

1 कटोरी दही में 1 चम्मच दालचीनी मिलाएं और आंख के निर्णय के अनुसार गुड़ डालें। सभी अवयवों को जोड़ने के बाद, इस तरह से मिलाएं कि कोई कूड़े न हो। फिर परिणामी मिश्रण का सेवन दिन में 2-3 बार करें। प्रतिदिन कम से कम 3 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करें।