वजन कम करने वाली चिया और लेमन डिटॉक्स रेसिपी! क्या चिया और नींबू से आपका वजन कम होता है?

इन दिनों, कई आहार विशेषज्ञ और वजन घटाने वाले पृष्ठ अपनी चिया और नींबू डिटॉक्स रेसिपी साझा करते हैं। सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा यह मिश्रण खासतौर पर बेली फैट बर्न करने में कारगर है। चिया और लेमन डिटॉक्स रेसिपी की मदद से आप अपने सभी अतिरिक्त धन्यवाद से छुटकारा पा सकते हैं, जो विदेशों में बहुत प्रसिद्ध है। तो आप चिया और नींबू से कैसे डिटॉक्स करते हैं? ये है वेट लॉस चिया और लेमन डिटॉक्स रेसिपी...

यह कई लोगों द्वारा शोध किया जा रहा है जो डिटॉक्स वाटर के साथ अपना वजन कम करना चाहते हैं, जो हाल ही में बहुत लोकप्रिय रहे हैं। चिया सीड्स और लेमन क्योर की बदौलत आप एक स्वस्थ और फिट शरीर पा सकते हैं, जो विशेष रूप से अपने फैट बर्निंग के साथ बाहर खड़े हैं। चिया सीड्स की सामग्री में ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, आप दोनों को कमजोर कर सकते हैं और अपने पेट की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। यह नुस्खा, जिसे इंस्टाग्राम पर कई कमजोर घटनाओं और आहार विशेषज्ञों द्वारा बिल्कुल लागू किया जाता है, को 7 साल पहले विदेश में एक YouTuber द्वारा अपलोड किया गया था। चिया लेमन डिटॉक्स, जो विदेशों में व्यापक रूप से जाना जाता है और प्रचलित है, सुबह के नाश्ते में सेवन करने पर तृप्ति का एक अविश्वसनीय एहसास देता है। तो, चिया लेमन डिटॉक्स रेसिपी सोशल मीडिया पर कैसे हलचल मचा रही है? यहाँ उत्तर हैं:

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चिया लेमन डिटॉक्स रेसिपी

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच चिया
• आधा नींबू का रस
• 1 चम्मच शहद (वैकल्पिक)

चिया सीड्स और लेमन डिटॉक्स रेसिपी

छलरचना

• एक गिलास में 1 बड़ा चम्मच चिया और पानी डालें और इसे लगभग 15-20 मिनट तक बैठने दें।
• जब चिया के बीज धीरे-धीरे फूलने लगें तो आप 5 दिन तक नाश्ते में इनका सेवन कर सकते हैं।
• आप चाहें तो इसे मीठा करने के लिए 1 चम्मच शहद मिला सकते हैं।
• अपने भोजन का आनंद लें...

चिया नींबू डिटॉक्स लाभ

- इस डिटॉक्स इलाज के लिए धन्यवाद, रक्त कोलेस्ट्रॉल का नियमन,

- आंत्र कार्यों की रक्षा करना

- कब्ज को रोकें,

- लंबे समय तक तृप्ति की भावना देकर वजन कम करने में मदद करता है,

- इसके कई फायदे हैं जैसे कैल्शियम की जरूरत को पूरा करना।

क्या चिया लेमन डिटॉक्स वाटर कमजोर करता है?

यह भरपूर प्रोटीन, भरपूर फाइबर और उच्च पोषण मूल्य के साथ एक पौष्टिक और तृप्त करने वाला स्नैक विकल्प है जो नाश्ते की जगह ले सकता है।

अगर आप सुबह खाली पेट 1 गिलास इंटरनल डिटॉक्स वॉटर पीते हैं और 1 घंटे वॉक करते हैं, तो हफ्ते में ढाई किलो तक वजन कम करना संभव है।

अगर आप बीच-बीच में हार मान लेते हैं तो आप 2 महीने में 10 किलो तक वजन कम कर सकते हैं।

संपादक का नोट: यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। निश्चित रूप से कमजोरी के लिए, एक विशेषज्ञ की राय ली जानी चाहिए और एक स्वास्थ्य संगठन पर विचार किया जाना चाहिए।