क्या नेस्क्विक अनाज का दूध आपका वजन बढ़ाता है? क्या आप डाइट पर नेस्क्विक खा सकते हैं? नेस्क्विक के 1 बड़े कटोरे में कितनी कैलोरी होती है?
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / May 15, 2022
नेस्क्विक, एक नाश्ता अनाज जो बड़े और छोटे सभी को पसंद आता है, यह स्वादिष्ट स्नैक्स में से एक है जिसे आमतौर पर भोजन के बीच में खाया जाता है। इसके स्वादिष्ट होने के कारण कई लोगों ने सोचा कि इसका वजन बढ़ा या नहीं। तो, नेस्क्विक, जिसे मिल्क स्नैक के रूप में जाना जाता है, क्या आपका वजन बढ़ाता है, नेस्क्विक के 1 बड़े कटोरे में कितनी कैलोरी होती है? यहाँ उत्तर हैं:
नेस्क्विक नाश्ते और नाश्ते दोनों के लिए खाए जाने वाले स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों में से एक है। नेस्क्विक, जो विशेष रूप से बच्चों द्वारा बड़े चाव से खाया जाता है, उन स्नैक्स में से एक है जिसे वयस्क अपने स्नैक्स में शामिल करते हैं। नेस्क्विक की तैयारी के लिए भी इसे बहुत पसंद किया जाता है। नेस्क्विक क्रिस्प, जिसके अनगिनत फायदे हैं, हड्डियों के विकास में बहुत योगदान देता है, खासकर बच्चों में। वजन प्रबंधन के लिए फाइबर युक्त अनाज का सेवन अधिक फायदेमंद हो सकता है। यहाँ उन प्रश्नों में से एक है जो कैलोरी की गणना करने वाले बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं। क्या नेस्क्विक से आपका वजन बढ़ता है1 कप नेस्क्विक में कितनी कैलोरी होती है? आपके सवालों के जवाब:
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क्या नेस्क्विक वजन कम करता है? आहार पर खाओ?
नाश्ते की खपत सहित नियमित खाने की आदतें स्वस्थ वजन से जुड़ी होती हैं।
अधिकांश विटामिन और खनिज प्राप्त करना संभव है जो कि नेस्क्विक दूध अनाज से प्रतिदिन लिया जाना चाहिए। नेस्क्विक कुरकुरा, जो सभी को पसंद आता है, कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों में से एक है। इसलिए, आप nesquik का सेवन कर सकते हैं, बशर्ते कि आप आहार कार्यक्रम का पालन करके बहुत अधिक सेवन न करें। जो लोग अपने फॉर्म को बरकरार रखना चाहते हैं वे आसानी से नेस्क्विक का सेवन कर सकते हैं।
क्या नेस्क्विक अनाज का दूध आपका वजन बढ़ाता है?
नेस्क्विक में कितनी कैलोरी?
- 1 कप नेस्क्विक में लगभग 115 कैलोरी होती है।
- 1 30 ग्राम (7 बड़े चम्मच) नेस्क्विक गेहूं और कॉर्न फ्लेक्स दूध कोको के साथ परोसने से 119 कैलोरी मिलती है।
- 1 30 ग्राम (7 बड़े चम्मच) नेस्क्विक चॉकलेट गेहूं और अनाज परोसने से 121 कैलोरी मिलती है।
1 कप नेस्क्विक में कितनी कैलोरी होती है
नेस्क्विक का सेवन कैसे करें?
नेस्क्विक, जो कैलोरी के मामले में कम कैलोरी समूह में है, वजन नहीं बढ़ाता है क्योंकि दूध के साथ सेवन करने पर यह भरा हुआ और कम कैलोरी मान होता है।
यदि आप अपना वजन कम नहीं करना चाहते हैं और अपना रूप नहीं खोना चाहते हैं, तो सबसे कम कैलोरी सामग्री वाला कोको अनाज खरीदें।
की तैयारी:
- एक बाउल में 7 बड़े चम्मच नेस्क्विक डालें।
- फिर ऊपर से आधा गिलास दूध (125ml) डालें।
इतने सारे मिल्क स्नैक तैयार हैं!
अपने भोजन का आनंद लें...