रमजान में सांसों की बदबू कैसे खत्म करें?

डेंटिस्ट पेरटेव कोक्देमिर ने बताया कि साहूर और इफ्तार में खाये जाने वाले अजमोद, पुदीना, अदरक और दालचीनी जैसे पौधे सांसों की बदबू को रोकते हैं।

रमजान में 17 घंटे तक चलेगा उपवास प्रक्रिया मुंह और गंध को सूखा देती है। डेंटल सर्जन पेरटेव कोक्देमिर, एमुंह की गंध को रोकने के लिए उन्होंने कुछ सिफारिशें कीं।

इफ्तार और Sahurभोजन के अवशेषों को मुंह में सूंघने के बाद दांतों को ब्रश करने में विफलता। मुंह में, जो लंबे समय तक साफ नहीं किया जाता है, मसूड़े की सूजन शुरू होती है और यह सूजन में गंध का कारण बनती है। मुंह में भोजन के अवशेषों को रोकने के लिए, दांतों को फ्लॉस और गरारे करने से 2-3 मिनट के लिए ब्रश करना चाहिए।

सहर में ठंड का एक गिलास दूध

कोकदेमीर ने कहा, "दूध के आगे बुरा सांसरोकने के लिए पौधासे भी आपको फायदा हो सकता है। अजमोद, पुदीना, अदरक, डिल, ऋषि, दालचीनी, हरी चाय, नीलगिरी, इलायची और धनिया भी खराब सांस के लिए अच्छे हैं। यह खराब सांस को रोकता है जब इनमें से कुछ पौधों को कच्चा चबाया जाता है और कुछ को चाय के रूप में पीया जाता है और पीया जाता है। सहर पर एक गिलास दूध पीने से भी बदबू कम होती है“उसने कहा।

मुंह हिलाया जा सकता है बशर्ते कि कोई पानी निगला न जाए।

शराब के साथ माउथवॉश शुष्क मुंह बढ़ाते हैं। दांत साफ किए बिना इस्तेमाल किए जाने वाले माउथवॉश बेहद गलत हैं। यह विधि खराब सांस को हटाने के बजाय अधिक गंध का कारण बनती है। डेंटिस्ट पेर्टेव कोक्देमिर, "दिन के दौरान मुंह को रगड़ते हुए, उपवास करते समय पानी नहीं निगलने से भी बैक्टीरिया और सांस की बदबू कम होती है“उसने कहा।

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