कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है? कोलेस्ट्रॉल के लक्षण क्या हैं?

हमने उन लोगों की खोज की जो खराब कोलेस्ट्रॉल के बारे में उत्सुक हैं जो आधुनिक युग की बीमारियों में से एक है। खराब कोलेस्ट्रॉल, जो रक्त में उगता है, विभिन्न रोगों का कारण बनता है। यह विशेष रूप से संवहनी और हृदय रोगों के लिए जमीन तैयार करता है। तो कोलेस्ट्रॉल क्या है? कोलेस्ट्रॉल क्यों बढ़ता है? कोलेस्ट्रॉल के लक्षण क्या हैं? लगभग हर आयु वर्ग को प्रभावित करने वाले कोलेस्ट्रॉल के बारे में सब कुछ समाचार के विवरण में है:

रक्त कोशिकाओं और पशु झिल्ली में पाया जाता है कोलेस्ट्रॉलवसा का स्तर है जो शरीर में कई कार्य करता है। यह यकृत, फेफड़े, छोटी आंत, अधिवृक्क ग्रंथियों और प्रजनन अंगों जैसे कई अंगों का निर्माण प्रदान करता है जो मानव शरीर और पशु दोनों में होते हैं जो पोषक तत्वों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। यह इन अंगों की कार्यक्षमता को भी बढ़ाता है। संक्षेप में, कोलेस्ट्रॉल शरीर के अपरिहार्य भागों में से एक है। यह अंगों के ऊतकों में कोशिकाओं के साथ संश्लेषित होकर अपनी ऊर्जा बढ़ाता है। जब यह आवश्यकता से अधिक होता है, तो यह इन स्थानों में वसा की दर को बढ़ाता है और रक्त के साथ मिश्रण करके नसों को अवरुद्ध करता है। पित्त पथरी के निर्माण का मुख्य कारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि के कारण होता है। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं। एक अच्छी तरह से नामित एचडीएल है। दूसरा खराब कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल है, जो विशेष रूप से आधुनिक युग में अनियमित पोषण और पर्यावरणीय प्रभावों के साथ बढ़ता है। कोलेस्ट्रॉल ले जाने वाला एकमात्र पदार्थ लिपोप्रोटीन है। लिपोप्रोटीन स्तर कोशिकाओं की ऊर्जा दर के बराबर है। यदि कोलेस्ट्रॉल में लिपोप्रोटीन का अनुपात अधिक है, तो यह अच्छा होने पर खराब होने का संकेत है। जहां थोड़ा लिपोप्रोटीन होता है, कोलेस्ट्रॉल में वसा का पूर्ण संचय होता है। इससे शरीर में वसा की दर बढ़ जाती है। यह विभिन्न गंभीर बीमारियों को आमंत्रित करता है।

CHOLESTEROL विविधताएं क्या हैं?

- कोलेस्ट्रॉल प्रकार जिसमें रक्त में सबसे बड़ी मात्रा है, काइलोमाइक्रोन है। काइलोमाइक्रोन लिपोप्रोटीन समूह में हैं। यह कोलेस्ट्रॉल और लिपिड को यकृत और आंतों को आसानी से पूरा करने में सक्षम बनाता है।

- कोशिकाओं के अंदर वसा के भंडार को ट्राइग्लिसराइड्स कहा जाता है। ये कोशिकाओं को खुद को नवीनीकृत करने की अनुमति देते हैं। हालांकि, जब यह अत्यधिक होता है, तो यह क्षेत्रीय स्नेहन का कारण बन सकता है।

- वे वीएलडीएल हैं, जो बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन हैं, जो यकृत में पाए जाते हैं और शरीर की कोशिकाओं को स्वयं को नवीनीकृत करने और विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करने में मदद करते हैं। यह उन्हें मांसपेशियों में जमा करके वसा के विकास का भी समर्थन करता है।

- लिपिड कोलेस्ट्रॉल बनाने के लिए उसे ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। ऑक्सीजन के साथ प्रतिक्रिया करने वाले लिपिड रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाते हैं। इसका निम्न स्तर अल्पकालिक तेजी से या धीमी गति से दिल की धड़कन की ओर जाता है।

क्यों क्या है?

कोलेस्ट्रॉल रक्त में और साथ ही अंगों की झिल्ली कोशिकाओं में पाया जाता है। पशु कोलेस्ट्रॉल में लिपोप्रोटीन की मात्रा कम होती है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि का कारण बनता है जब बहुत अधिक पशु वसा का सेवन किया जाता है। पशु कोलेस्ट्रॉल विशेष रूप से जमे हुए, तैयार-से-खाने और उच्च-ट्रांस वसा सामग्री में पाया जाता है। इन पोषक तत्वों के माध्यम से, पशु कोलेस्ट्रॉल सीधे रक्त में मिलाया जाता है। यह रक्त के प्रवाह को धीमा कर देता है। यह नसों में वसा के संचय को बढ़ाता है। यह विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए यकृत को धीमा करके त्वचा के नीचे वसामय ग्रंथियां बनाता है। शरीर इन वसाओं को जला नहीं सकता है, या क्योंकि वे उनका निपटान नहीं करते हैं, यह विभिन्न रोगों की वृद्धि के लिए एक आधार बनाता है। एक अन्य समस्या जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है, वह शरीर में अंतर्जात उत्पादन की वृद्धि है। अंतर्जात की वृद्धि का कारण मधुमेह और आनुवंशिक विकार है। स्वास्थ्यउच्च स्तर वाले व्यक्ति में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बढ़ने का कारण अंतर्जात है।

CHOLESTEROL लक्षण क्या हैं?

- चेहरे के क्षेत्र में, विशेष रूप से आंखों के आसपास, यकृत की चिकनाई के कारण पीले वसामय ग्रंथियों में वृद्धि होती है।

- थकान और कमजोरी का लगातार महसूस होना

- बिना किसी कारण के चक्कर आना

- घाव जल्दी ठीक नहीं होते

- त्वचा का पीलापन बढ़ जाना

- बिना किसी कारण के शरीर के कुछ हिस्सों में चोट लगना

- हाथ और पैर की सुन्नता में वृद्धि इंगित करती है कि कोलेस्ट्रॉल अधिक है।

कैसे कम करें CHOLESTEROL?

खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ संवहनी कठोरतासंवहनी रोड़ा और दिल का दौरा जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए शुरुआती हस्तक्षेप किया जाना चाहिए। किसी विशेषज्ञ के नियंत्रण में दी गई दवाओं से रक्त और अंग की झिल्लियों में कोलेस्ट्रॉल की दर कम हो जाती है। इसके अलावा, आनुवंशिक रूप से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के लिए एक अलग दवा उपचार लागू किया जाता है। आहार रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए लागू किया जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के पास 130 मिलीग्राम / डीएल से नीचे एक एलडीएल स्तर होना चाहिए। एचडीएल स्तर महिलायह पुरुषों में 40 mg / dL से ऊपर और पुरुषों में 50 mg / dL से अधिक होना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं?

- खराब कोलेस्ट्रॉल को ठीक करने में प्रभावी चाय में से एक नागफनी है। नागफनी खराब कोलेस्ट्रॉल में निहित वसा के प्रभाव को कम करता है। यह मूत्र पथ के माध्यम से शरीर से निकाल देता है।

- यह मछली और अखरोट में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करता है, जो ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं। मछली का सेवन करते समय विशेषज्ञ ओवन में खाना पकाने की सलाह देते हैं। वह सप्ताह में दो बार मछली का सेवन करने और सप्ताह में तीन बार अखरोट का सेवन करने की सलाह देते हैं।

- इसमें शामिल उच्च फाइबर के लिए धन्यवाद, यह काली मिर्च में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए अच्छा है। विटामिन सी से भरपूर काली मिर्च नसों में वसा के जमाव को रोकता है और इस प्रकार कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि होती है।

- खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सबसे प्रभावी प्राकृतिक पोषक तत्वों में से एक बीज के साथ लाल अंगूर है। प्रति दिन लाल अंगूर का एक गुच्छा कोलेस्ट्रॉल कम करने में प्रभावी है।

इनके अलावा, अजमोद, सेब साइडर सिरका, आटिचोक, ब्रोकोली, टमाटर और अंगूर जैसे खाद्य पदार्थ भी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं।

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