निम्न रक्तचाप को कैसे समझें?

निम्न रक्तचाप को कैसे समझें? निम्न रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाता है? इन सभी सवालों के जवाब यहां दिए जा रहे हैं..

कम रक्तचाप का निदान सबसे आसान तरीके से बैठकर और चक्कर महसूस करके किया जा सकता है। यहां निम्न रक्तचापआटे के संकेत;

चक्कर आना, प्रकाशहीनता, थकान, प्यास, अवसाद, मतली, धुंधली दृष्टि, एकाग्रता की कमी, बेहोशी, ठंडा पसीना, तेजी से सांस लेना।

यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी दिखाते हैं, तो डॉक्टर को देखकर उपचार प्रक्रिया शुरू करना भी उपयोगी है। निम्न रक्तचाप के कारण इस प्रकार हैं;

हृदय रोग, रक्त की कमी, गर्भावस्था, गंभीर संक्रमण, अंतःस्रावी समस्याएं, प्यास, कुपोषण

निम्न रक्तचाप का इलाज करने के लिए एक डॉक्टर को डॉक्टर को जरूर देखना चाहिए। लेकिन अस्थायी या अचानक स्थितियों के लिए उपचार के तरीके इस प्रकार हैं;

नमक: नमक में सोडियम रक्तचाप को बढ़ाता है।

नद्यपान जड़: इसका उपयोग बहुत कम रक्तचाप को संतुलित करने के लिए किया जाता है।

पानी: जरूरत से ज्यादा पानी का सेवन नहीं करना ब्लड प्रेशर को कम कर सकता है।

नींबू का रस: नींबू का रस निम्न और उच्च रक्तचाप दोनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जब नमक और चीनी को मिलाकर सेवन किया जाता है।

कॉफी: कॉफी के साथ दिन की शुरुआत अस्थायी रूप से निम्न रक्तचाप का इलाज कर सकती है।

अंगूर: दिन के दौरान कुल 30-40 किशमिश का सेवन करना निम्न रक्तचाप का पारंपरिक उपचार है।

गाजर का रस: शहद मिलाकर गाजर के रस का सेवन निम्न रक्तचाप के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

तुलसी: पैंटोथेनिक एसिड, विटामिन सी और मैग्नीशियम से भरपूर तुलसी निम्न रक्तचाप के लिए एक अच्छा भोजन है।