उन लोगों के लिए 5 पौधों के साथ प्राकृतिक समाधान जिनके पास विशेष रूप से सर्दियों में अनिद्रा है...
अनिद्रा समस्या के समाधान के लिए सभी के अपने-अपने उपाय हैं। आप इस विधि से अपने घर में अनिद्रा से भी छुटकारा पा सकते हैं।
बिस्तर कक्षइन 5 आप पर डाल देंगे पौधा आपकी नींद के क्रम में होगा ...
लैवेंडर
लैवेंडर एक जड़ी बूटी है जो चिंता, अवसाद और अनिद्रा के लिए अच्छा है। कई लोग बाथरूम में लैवेंडर तेल युक्त उत्पादों का उपयोग करते हैं। अध्ययनों से साबित हुआ है कि लैवेंडर तनाव पैदा करने वाले हार्मोन कोर्टिसोल को कम करता है।
ALOE VERA
अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा हवा में जहरीले रसायनों को अवशोषित करता है और बहुत सारे ऑक्सीजन का उत्पादन करता है।
इसके अलावा, यह जड़ी बूटी उन लोगों की मदद करती है जिन्हें अनिद्रा है।
सिक्लेमेन
खरगोश कान की जड़ी बूटी आपको अच्छी तरह से सांस लेने की अनुमति देती है और आपके तंत्रिका तंत्र को मजबूत करती है। यह ऑक्सीजन पैदा करने वाला संयंत्र हवा में कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करता है और कमरे में हवा को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, इस पौधे में सिरदर्द होता है और रक्तचाप को संतुलित करता है।
SARMASIK
कई घरों में आइवी हवा में जहरीले रसायनों को अवशोषित करता है और ताजा ऑक्सीजन प्रदान करता है। इसके अलावा, आइवी 94% मोल्डिंग को रोकता है।
yasemin
इसकी खुशबू के अलावा, चमेली का पौधा लोगों के स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। शोधों के अनुसार, नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए चमेली के पौधे को दिखाया गया है।
स्रोत: समाचार