इफ्तार में कोला पीने से बढ़ रहा है ब्लड प्रेशर!

इफ्तार में आप जो कैफीन पीते हैं, वह आपके रक्तचाप को बढ़ाता है, जिससे हृदय की लय में तेजी और अनियमितता आती है।

प्रोफ़ेसर डॉ उस्मान एरक, इफ्तार और सहर तालिकाओं के बारे में महत्वपूर्ण चेतावनी दी। डॉ Ergun, चाय, कॉफी, कोलापेय, ऊर्जा पेय, चॉकलेट और कुछ दवाओं कैफीन इसमें शामिल है।

जल्द ही कैफीन नदियों में जमा शक्कर यह बताते हुए कि इससे रक्त मिश्रित होता है डॉ Ergun, रक्त शर्करा बढ़ाना और एक स्फूर्तिदायक रासायनिक पदार्थ उन्होंने कहा कि

डॉ अर्क, कैफीनयुक्त पेय, शरीर में एड्रेनालाईन, नॉरएड्रेलाइन और कोर्टिसोल स्राव क्योंकि यह कारण है रक्तचाप बढ़ाने के लिए, हृदय की लय में तेजी लाने के लिए और यह विकार पैदा कर सकता है।

जब भोजन के साथ कैफीन का सेवन किया जाता है, लोहा, मैग्नीशियम, जस्ता यह कहते हुए कि सेलेनियम सहित खनिजों ने प्रवृत्ति को रोका होगा। एरक, कैफीनयुक्त पेय शरीर में पानी की कमी उसने कहा क्यों।

सौंफ की चाय के लिए

डॉ Erk, इफ्तार के बाद, सबसे दो unsweetened कॉफी और दो unsweetened हल्की चाय वह कहता है कि इसे प्राथमिकता दी जा सकती है। डिनर के बाद एरक कैमोमाइल या सौंफ के 10-20 ग्राम पीने यह उचित होगा।