मुझे अपनी प्रार्थनाएँ अपर्याप्त लगती हैं, मुझे क्या करना चाहिए? मैं पूरी तरह से प्रार्थना क्यों नहीं कर सकता?

कई लोगों को अपने दैनिक जीवन में प्रार्थनाएं अपर्याप्त लगती हैं और इसके कारण वे लगातार तनाव का अनुभव करते हैं। तो मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं ठीक से पूजा नहीं कर सकता और मैं इस विचार से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ? मुझे अपनी प्रार्थनाएँ अपर्याप्त लगती हैं, मुझे क्या करना चाहिए?

अपने दैनिक जीवन में हम जो प्रार्थनाएँ करते हैं, वे कभी-कभी हमें आध्यात्मिक रूप से संतुष्ट नहीं कर पाती हैं, भले ही हम उन्हें पूरी तरह से करते हों। उदाहरण के लिए, हम स्वयं को यह विश्वास नहीं दिला पाते कि हमारी प्रार्थना पूरी हो गई है। कभी-कभी, यह स्थिति एक जुनून में भी बदल सकती है जो हमारे दैनिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। भले ही हमारा धार्मिक ज्ञान पर्याप्त है, उदाहरण के लिए, जब हम प्रार्थना या प्रार्थना करते हैं, तो हम आश्वस्त नहीं हो सकते कि यह पर्याप्त है। तो, इस स्थिति का कारण क्या है और हम इन भावनाओं से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

मुझे अपनी प्रार्थनाएँ अपर्याप्त लगती हैं

मुझे अपनी आराधना अपर्याप्त क्यों लगती है?

एक मुसलमान अपना धार्मिक जीवन कैसे जीता है, यह बहुत महत्वपूर्ण है। पूजा सही और जैसी होनी चाहिए उसके लिए सबसे पहले ज्ञान का होना जरूरी है। हालाँकि, जानना एक बात है, करना और महसूस करना अलग है। इसलिए, जानने का मतलब हमेशा यह नहीं होता कि हम सही ढंग से कार्य कर सकते हैं। फिर, हमें अपनी प्रार्थनाएँ अपर्याप्त क्यों लगती हैं? यहां कुछ उत्तर दिए गए हैं:

• पापों: पूजा-पाठ को अपर्याप्त और अधूरा देखने का शायद सबसे बड़ा कारण हमारे द्वारा किये गए पाप ही हैं। जैसे ही कोई व्यक्ति पाप करता है, प्रार्थनाएँ उसे बोर करने लगती हैं। इसलिए जब भी वह पूजा करना चाहता है तो ऊब जाता है या फिर पूरी तरह से पूजा में नहीं लग पाता। ऐसे में उसे लगता है कि उसकी पूजा अपर्याप्त है या वह उसे पूरी तरह से नहीं कर सकता। इस कारण सबसे पहले इंसान को गुनाहों से दूर रहना चाहिए और तौबा करनी चाहिए।

• पर्यावरण: हम क्या और कैसे सोचते हैं, इसमें हमारा पर्यावरण बहुत निर्णायक हो सकता है। क्योंकि लोग ऐसे निर्णय लेते हैं जो उनके आस-पास के लोगों के निर्णय के समान होते हैं। इस कारण से, यदि आपके आस-पास के लोग पूजा-पाठ से दूर हैं या पापी हैं, तो आपके मन में पूजा-पाठ के प्रति नकारात्मक भावनाएँ आ सकती हैं।

• विश्वास की कमजोरी: विश्वास की शक्ति की कमजोरी सभी प्रकार की कमियों का कारण बन सकती है। यदि आपके आस-पास बहुत सारे सुझाव हैं कि आप आस्तिक हैं, तो आप अनिवार्य रूप से खुद पर संदेह करना शुरू कर सकते हैं।

अगर मुझे लगे कि मेरी प्रार्थनाएँ अधूरी हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?

सम्बंधित खबरपश्चाताप का महत्व क्या है? क्या पश्चाताप की कोई सीमा होती है? पश्चाताप के लिए भगवान का द्वार...

मुझे अपनी आराधना अपर्याप्त लगती है, मैं कैसे आराम कर सकता हूँ?

सबसे पहले यह याद रखना चाहिए कि ईश्वर की दया उसके क्रोध से बड़ी है। सर्वशक्तिमान अल्लाह अक्सर पवित्र कुरान में कहते हैं कि वह अपने उन बंदों को माफ कर देते हैं जो पश्चाताप की मांग करते हैं। और भी, "यदि कोई बंदा अल्लाह की ओर एक कदम बढ़ाता है, तो अल्लाह उसकी ओर दस कदम बढ़ाता है।" यह आदेश दिया गया है. इसलिए, अपर्याप्तता और पूर्णतावाद की भावना से छुटकारा पाना और केवल ईमानदारी से प्रार्थना करने पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। अत्यधिक परिपूर्ण होने की चाहत व्यक्ति को निराशा और चिंता की ओर ले जाती है। यह भावना बचपन के दौरान परिवार या वातावरण के व्यवहार के परिणामस्वरूप बने पैटर्न से भी उत्पन्न हो सकती है। यदि आपको सामान्य तौर पर अपर्याप्तता का एहसास है, तो यह दृष्टिकोण आपकी प्रार्थनाओं में प्रतिबिंबित होगा। यदि आपको लगातार लगता है कि आपकी प्रार्थनाएँ अधूरी या अपर्याप्त हैं, तो आप इस भावना से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित तरीकों को आज़मा सकते हैं:

• अपने आप को अच्छी तरह से जानें और अपने व्यवहार का कारण खोजें।

हालाँकि चेतन व्यवहार को नियंत्रित करना संभव है, लेकिन अवचेतन से आने वाले कोड को नियंत्रित करना आसान नहीं है। इस संदर्भ में, नकारात्मक विचारों से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति के लिए स्वयं को जानना और अपने व्यवहार के दृश्य भाग के पीछे के वास्तविक कारणों को खोजना आवश्यक है। पूजा के मामले में जो बात हमेशा याद रखनी चाहिए वह यह है: लोग पाप कर सकते हैं और गलतियाँ कर सकते हैं। ये बहुत सामान्य है. चूँकि गलतियाँ और पाप मानव स्वभाव का हिस्सा हैं, अल्लाह सर्वशक्तिमान ने पश्चाताप और क्षमा का आदेश दिया।

• नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों से बदलें।

जब आपके मन में नकारात्मक विचार आएं, तो जैसे ही आप उन पर ध्यान दें, उन्हें सकारात्मक विचारों से बदलने का प्रयास करें। इसलिए, स्वयं से संवाद करें और स्वयं को सुझाव दें। यदि आपको लगता है कि आपकी प्रार्थनाएँ लगातार छोटी, अधूरी या अपर्याप्त हैं, तो आप इस प्रार्थना को दोहरा सकते हैं:

"भगवान का शुक्र है, मैं अपनी प्रार्थना कर रहा हूं। लाखों लोग ये भी नहीं करते. भगवान मुझसे बहुत अधिक पूजा करने के लिए नहीं कहते, बल्कि उतनी ही पूजा करने के लिए कहते हैं जितनी मैं कर सकता हूं और करने के लिए मेरे पास समय हो। फ़र्ज़ और वाजिब अमल करना ज़रूरी है और गुनाहों से दूर रहना, और मैं सुन्नतों से जो कुछ भी करता हूँ वह लाभदायक है। वास्तव में, दिन में पाँच बार नमाज़ पढ़ने वाले व्यक्ति द्वारा किए गए सभी हलाल सांसारिक कार्य पूजा माने जाते हैं। दूसरे शब्दों में, भले ही मैं सोता हूं, पढ़ता हूं, खाता हूं, तफ़सीर पढ़ता हूं, या प्रकृति को देखता हूं, मुझे पूजा का इनाम मिलता है। मुझे यह चेतना, अवसर और विश्वास देने के लिए भगवान का शुक्रिया। दरअसल, मैं कितना भाग्यशाली हूं, भगवान का शुक्रिया।"

सम्बंधित खबरहमारे पैगंबर द्वारा अनुशंसित सबसे पुण्य दैनिक धिक्कार

• आलोचनात्मक और आलोचनात्मक लोगों से दूर रहें।

यदि आपके आस-पास ऐसे लोग हैं जो लगातार नकारात्मक विचारों को प्रोत्साहित करते हैं, तो इसका प्रभाव आप पर भी पड़ सकता है। इसलिए, अपने आप को ऐसे लोगों से घेरने में सावधानी बरतें जो क्षमाशील हों, अच्छाई और सुंदरता की अनुशंसा करते हों और देखें कि क्या अच्छा है।

• याद रखें कि आप हर समय सज़ा के पात्र नहीं हैं!

यदि आपको लगातार लगता है कि आप पापी हैं और दंड के पात्र हैं, तो यह बचपन के आघात के कारण हो सकता है।

• आपको पेशेवर सहयोग मिल सकता है।

यदि आप स्वयं अपने नकारात्मक विचारों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं और उन पर काबू नहीं पा सकते हैं, तो पेशेवर समर्थन प्राप्त करना फायदेमंद होगा। आपको याद रखना चाहिए कि अधिकांश पूजा नहीं है; भले ही यह छोटा हो, कुछ स्थिर और ईमानदार स्वीकार्य है। व्यक्ति को यथा शक्ति पूजा करना अनिवार्य है। कभी-कभी अधिक प्रार्थना करना, कभी-कभी कम प्रार्थना करना सामान्य और मानवीय है। हर्ट्ज. पैगंबर को "इनमें से कौन सा कर्म अल्लाह की दृष्टि में सबसे अधिक स्वीकार्य है?" पूछे जाने पर अल्लाह के रसूल (सल्ल.) ने इस प्रकार उत्तर दिया: "भले ही यह छोटा हो, यह स्थायी है।" (बुखारी, आस्था 16-29).

संपादक के बारे में

उनका जन्म 1996 में इस्तांबुल के कडिकॉय में हुआ था। उन्होंने इस्तांबुल विश्वविद्यालय में पत्रकारिता और इस्तांबुल 29 मई विश्वविद्यालय में धर्मशास्त्र का अध्ययन किया। वह वर्तमान में इस्तांबुल 29 मेयस विश्वविद्यालय में दर्शनशास्त्र में मास्टर डिग्री कर रहे हैं। अक्टूबर 2023 से, वह महिलाओं की वेबसाइट Yasemin.com की कंटेंट एडिटर रही हैं, जो चैनल 7 मीडिया ग्रुप का हिस्सा है।