उफुक ओज़कान का हॉलीवुड आहार क्या है? हॉलीवुड डाइट के क्या नुकसान हैं?

हाल के समय के सबसे लोकप्रिय आहारों में से एक, हॉलीवुड आहार खाकर अपना वजन कम करने वाले उफुक ओज़कान से दुखद खबर आई। गलत आहार के कारण ओज़कान की प्रतिरक्षा प्रणाली ध्वस्त हो गई। वह हॉलीवुड आहार क्या है जिसे प्रसिद्ध अभिनेता ने 17 किलो वजन कम करते समय अपनाया था? हॉलीवुड डाइट के क्या नुकसान हैं? यहाँ विवरण हैं

प्रिय अभिनेत्री जिसने "द ब्रॉड फ़ैमिली" श्रृंखला से दिल जीत लिया उफुक ओज़कान अपने नए प्रोजेक्ट में वह जो भूमिका निभाएंगे, उसके लिए उन्होंने 5-6 किलो वजन कम करने का लक्ष्य रखा था, लेकिन गलत आहार के कारण उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गई। लगभग 17 किलो वजन कम करने वाले उफुक ओज़कान को आश्चर्य हुआ कि उनका हॉलीवुड आहार क्या है। हॉलीवुड आहार, जिसे हॉलीवुड सितारे वजन कम करने के लिए अक्सर लागू करते हैं, एक लोकप्रिय आहार कार्यक्रम है। कम समय में तेजी से वजन घटाने वाली यह डाइट शरीर में कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण बनती है। यहाँ हॉलीवुड आहार के बारे में जिज्ञासाएँ हैं:

हॉलवुड आहार क्या है?

हॉलीवुड आहार को एक ऐसे आहार के रूप में जाना जाता है जो अल्पावधि में वजन घटाने का वादा करता है, जिसे सभी विश्व सितारों द्वारा भी लागू किया जाता है। इस आहार के साथ, जिसे बिना किसी रुकावट के 30 दिनों तक लागू किया जाता है, इसका लक्ष्य 12 किलो और अधिकतम 16 से 18 किलो वजन कम करना है।

आहार का आधार तरल पदार्थ का सेवन है। सप्ताह में लगातार 2 दिन केवल फलों का रस पिया जाता है। वैसे तो प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी का सेवन किया जाता है।

उफुक ओज़कान का आहार

हॉलीवुड आहार के नुकसान क्या?

गर्भवती महिलाओं और मधुमेह रोगियों को इस आहार का पालन न करने की चेतावनी दी जाती है। चूंकि यह आहार ज्यादातर तरल होता है, इसलिए यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब करके किडनी को भी नुकसान पहुँचाता है।

उफुक ओज़कान का नवीनतम संस्करण

दूसरी ओर, हॉलीवुड आहार एक प्रकार का आहार है जिसे इसकी लोकप्रियता और तेजी से वजन घटाने के वादे के कारण अनजाने में लागू किया जा सकता है, जिससे हानिकारक परिणाम हो सकते हैं। हॉलीवुड डाइट जैसे लोकप्रिय आहार दीर्घकालिक और टिकाऊ परिणाम नहीं दे सकते हैं। स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए किसी पोषण विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ की मदद लेना सबसे अच्छा है।

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