रोस्टेड ब्रॉड बीन मील रेसिपी सोया सॉस के साथ! इस तरह से ब्रॉड बीन्स ट्राई करें, आपको यह पसंद आएगा

जून के आगमन के साथ, व्यापक फलियाँ रसोई में सबसे अधिक खपत वाले खाद्य पदार्थों में से हैं। ब्रॉड बीन, जो कई किस्मों में टेबल पर आती है, को कच्चा या भुना हुआ खाया जा सकता है। आज हम आपके लिए एक अनोखा नुस्खा लेकर आए हैं। सोया सॉस के साथ रोस्टेड ब्रॉड बीन रेसिपी आपको बहुत पसंद आएगी। ताज़े ब्रॉड बीन्स को आजमाएँ, जिसके लाभ अनंत हैं!

दिखने में बीन जैसा बाकलाजून के आते ही यह किचन में अपनी जगह बनाने लगता है। कई प्रकार के व्यंजनों के साथ हमारी टेबल को ऊर्जावान करते हुए, ऐपेटाइज़र से लेकर सलाद से लेकर रात के खाने में भूनने तक, ब्रॉड बीन्स हमारी टेबल से मिलते हैं। ब्रॉड बीन्स, जो विशेष रूप से विटामिन से भरपूर होते हैं; यह प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और कैल्शियम जैसे खनिजों के मामले में भी बहुत ध्यान आकर्षित करता है। हम प्रस्तुत कर रहे हैं इस पौधे को, जो कुदरत ने हमें दिया है, जबकि यह तैयार है, जैसे भूना जाता है।

अब हम आपके लिए सोया सॉस भुनी हुई ब्रॉड बीन्स की रेसिपी लेकर ला रहे हैं ताज़ी ब्रॉड बीन्स, जिनके फायदे अनंत हैं। हम आपको इस व्यावहारिक और आसान व्यंजन को आजमाने की सलाह देते हैं, जो बहुत ही व्यावहारिक है और हर भोजन के साथ अच्छा लगेगा। आइए देखते हैं सोया सॉस के साथ रोस्टेड ब्रॉड बीन्स की रेसिपी बनाने की विधि।

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ब्रॉड बीन रेसिपी

ब्लूबा डिश पकाने की विधि:

सामग्री

500 ग्राम चौड़ी फलियाँ

ब्रश करने के लिए जैतून का तेल

डेढ़ चम्मच नीबू का रस

सोया सॉस का 1 बड़ा चम्मच

1 छोटा चम्मच समुद्री नमक

2 बड़े चम्मच शहद

छलरचना

गर्म होने तक एक बारबेक्यू या ग्रिल पैन गरम करें। (आप इसके लिए अपने टोस्टर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।)

फली के सभी किनारों को तेल से ब्रश करें।

- इसके बाद पैन में चौड़ी बीन्स लें. 8-10 मिनट तक, एक बार पलट कर, ब्राउन होने तक और बीजों के नरम होने तक पकाएं।

इस बीच, एक कटोरी में नींबू का रस, सोया सॉस और शहद मिलाएं।

भुने हुये चने को सर्विंग प्लेट में निकालिये और ऊपर से पाउडर और मनचाहा मसाला डालिये.

बची हुई चटनी को साइड में लें और भुनी हुई चौड़ी फलियों के साथ परोसें।

अपने भोजन का आनंद लें...