सनस्क्रीन कैसे चुनें? बेस्ट टैनिंग सनस्क्रीन 2023

अनेक वस्तुओं का संग्रह / by admin / May 24, 2023

सनस्क्रीन त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है, जिसका उपयोग गर्मियों और सर्दियों में अवश्य किया जाना चाहिए। सनस्क्रीन त्वचा के कैंसर को रोकता है और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। हालांकि, शोध के अनुसार कॉस्मेटिक की दुनिया में नकली सामग्री वाले कई दिलचस्प सनस्क्रीन मौजूद हैं। जैसा कि हम आपको सबसे सटीक जानकारी प्रदान करने के लिए काम करते हैं, इस बार हमने सही सनस्क्रीन चुनने के लिए गाइड का संकलन किया है।

सूर्य शरीर के जैविक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। जबकि सूरज की रोशनी से निकलने वाला विटामिन डी कंकाल प्रणाली को मजबूत करता है; यह आमवाती रोगों, सूजन और ऑस्टियोपोरोसिस जैसे रोगों के उपचार में सक्रिय भूमिका निभाता है। सूर्य का प्रकाश कैल्शियम अवशोषण भी प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, ऊर्जा, अवसाद और तनाव को कम करने में मदद करता है। धूप का पूरा फायदा उठाने के लिए दिन में 20 मिनट धूप में निकलना काफी है। इसके लिए अपने पूरे शरीर को धूप सेंकने की आवश्यकता नहीं है; विटामिन डी प्राप्त करने के लिए आपके हाथों और पैरों के केवल एक हिस्से का सूर्य का संपर्क पर्याप्त है। सूर्य की किरणों के लगातार संपर्क में रहने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अपनी त्वचा को अल्ट्रावॉयलेट किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन या सन लोशन का इस्तेमाल करना जरूरी है।

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सन क्रीम चुनते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

सनस्क्रीन चुनते समय जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड की उपस्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है। ये दो पदार्थ हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ बाधा के रूप में कार्य करते हैं। यह भी बेहद जरूरी है कि आप जो क्रीम चुनें उसमें केमिकल्स न हों। खासतौर पर जिन लोगों को शरीर से एलर्जी है उन्हें सनस्क्रीन का चुनाव करते समय किसी विशेषज्ञ से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

वाशिंगटन यूनिवर्सिटी डर्मेटोलॉजी यूनिट द्वारा सनस्क्रीन पर किए गए शोध के अनुसार, सनस्क्रीन सनस्क्रीन की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी सुरक्षा प्रदान करते हैं। इन्हें धूप में निकलने से आधा घंटा पहले लगाना चाहिए और हर दो घंटे में रिन्यू करना चाहिए। फिर से, उसी शोध के अनुसार; 30 एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन 97 प्रतिशत पराबैंगनी किरणों और 50 एसपीएफ वाले 98.5 प्रतिशत को रोकते हैं। जबकि 30 का सुरक्षा कारक वयस्कों के लिए आदर्श माना जा सकता है, बच्चों के लिए यह आंकड़ा थोड़ा बढ़ाया जाना चाहिए।

टैंकिंग सन क्रीम