नागफनी क्या है? नागफनी फल के अज्ञात लाभ

प्राचीन काल से औषधि के रूप में इस्तेमाल होने वाले नागफनी के फल के फायदे सुनने वाले हैरान रह जाते हैं। तो, नागफनी फल का सेवन कैसे करें? नागफनी फल के अज्ञात लाभ क्या हैं? यहाँ नागफनी का फल है जिसने सदियों पहले मानवता की चिकित्सा के साथ सेवा की है ...

नागफनी क्या है?

नागफनी यूरोप, उत्तरी अमेरिका और उत्तरी एशिया की मूल प्रजाति है। नागफनी, जो एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध है, एक जंगली पेड़ है जो 7 मीटर तक बढ़ सकता है, इसमें सफेद फूल और कांटेदार शाखाएँ होती हैं। इसके फल मेडलर जैसे होते हैं और नारंगी-लाल और गहरे पीले रंग में दिखाई देते हैं। वे विटामिन सी से भरपूर होते हैं और उनके लाभकारी पोषण मूल्य होते हैं।

लाल नागफनी

प्राचीन काल में औषधि के रूप में इस्तेमाल होने के कारण इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। नागफनी, 1. 19वीं सदी में इसका इस्तेमाल दिल की बीमारियों के इलाज में किया जाता था। इसका उपयोग अमेरिकी डॉक्टरों द्वारा 1800 के दशक में संचार प्रणाली से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं और श्वसन रोगों के उपचार के लिए भी किया जाता था। पारंपरिक तरीकों में नागफनी का उपयोग दिल की धड़कन (नाड़ी) के कारण होने वाले हृदय रोगों के उपचार में किया जाता है। उच्च रक्तचाप, सीने में दर्द और दिल की विफलता जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता है। आज नागफनी के फूल, फल और पत्तियों का उपयोग अनेक औषधियों के निर्माण में किया जाता है।

खरीदार के अज्ञात लाभ;

1.नागफनी वजन कम करने में मदद करता है, नागफनी में फैट बर्निंग फीचर होता है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को भी तेज करता है, जिससे आपको अधिक कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।

2.यह उच्च रक्तचाप को कम करता है, नागफनी को सबसे बड़ी औषधि माना जा सकता है, खासकर ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए। यह बहुत उच्च रक्तचाप और बहुत कम रक्तचाप दोनों को नियंत्रित करने में मदद करता है।

3.प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, इसमें मौजूद विटामिन सी के लिए धन्यवाद, नागफनी शरीर में जमा खतरनाक विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है। एंटीऑक्सिडेंट का एक बहुत अच्छा स्रोत, नागफनी सफेद रक्त कोशिकाओं की गतिविधि को मजबूत करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

4.यह तनाव कम करता है, नागफनी की चाय के शांत करने वाले गुण से घबराहट और तनाव जैसी समस्याओं से निपटा जा सकता है। यह तनाव को कम करता है।

5.यह ऊर्जा देता है, नागफनी कोरोनरी रक्त वाहिकाओं को फैलने और खोलने में मदद करती है, इस प्रकार अधिक रक्त वाहिकाओं से गुजरने में मदद करती है। इसलिए, नागफनी अधिक जोरदार और जीवंत महसूस करने में मदद करती है।

नागफनी फल

6.यह त्वचा को साफ करने और उसकी रक्षा करने में मदद करता है, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद, यह त्वचा को साफ करने और उसकी रक्षा करने में मदद करता है। यह जले के निशान और घाव या त्वचा पर मुंहासे और फुंसियों के उपचार में उपचार दिखाता है, और नागफनी एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है।

7.आंतों के संक्रमण से राहत दिलाता है, नागफनी इसमें मौजूद कुछ घटकों की मदद से कब्ज का इलाज करती है, साथ ही आंतों के संक्रमण से भी राहत दिलाती है।

8.लीवर की बीमारियों से बचाता है चल रहे और अभी तक समाप्त नहीं हुए अध्ययनों के अनुसार, नागफनी का यकृत स्वास्थ्य पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।

9.यह हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है नागफनी उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण होने वाले हृदय रोग के प्रति सावधानी बरतती है। नागफनी के नियमित उपयोग से रक्त प्रवाह बढ़ता है, रक्तचाप कम होता है और परिसंचरण में सुधार होता है।

10.यह पाचन की सुविधा देता है, नागफनी में भोजन के पाचन में सुधार के लिए आंतों के वनस्पतियों से संबंधित कार्बनिक घटक होते हैं। इस प्रकार, पाचन प्रक्रिया में सुधार करके, यह कब्ज, सूजन, ऐंठन और कोलन से लेकर कैंसर या अल्सर जैसी गंभीर स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकता है।

11.अनिद्रा दूर करता है, यह तंत्रिका तंत्र को आराम देता है और आपको नियमित और स्वस्थ नींद लेने की अनुमति देता है।

नागफनी लाभ

नागफनी के पोषण मूल्य क्या हैं?

100 ग्राम खरीदार में; इसमें 0.38 ग्राम वसा, 0.5 ग्राम फाइबर, 0.44 ग्राम प्रोटीन, 187 मिलीग्राम पोटेशियम, 1 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

नागफनी के नुकसान क्या हैं?

 किसी भी भोजन की तरह, नागफनी के अत्यधिक सेवन से समस्या हो सकती है। यह उन खाद्य पदार्थों में से एक है जिनका सेवन सचेत रूप से किया जाना चाहिए।

नागफनी का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट और पेट में दर्द, थकान, जी मिचलाना, चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। स्टेनोसिस, हृदय गति में अनियमितता, कुछ मानसिक समस्याएं और कुछ एलर्जी। हो पाता है।

- नागफनी के अधिक सेवन से दिल की धड़कन तेज हो जाती है।

बहुत अधिक नागफनी का सेवन करने से सिरदर्द, माइग्रेन और चक्कर जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

-गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलानागफनी का उपयोग न करने की सलाह दी जाती है।

नागफनी चाय

नागफनी की चाय कैसे तैयार की जाती है?

1 चम्मच बारीक कटे नागफनी के पौधे को एक गिलास उबलते पानी में उबाला जाता है, फिर 10 मिनट के लिए भिगोया जाता है और छानकर पिया जाता है। इसे शहद से मीठा किया जा सकता है। आप दिन में 2-3 गिलास पी सकते हैं।

उपचार में केवल फूल वाले नागफनी के पत्तों का ही प्रयोग करना चाहिए। नागफनी के फल या बिना फूल वाली पत्तियों का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इनका पर्याप्त प्रभाव नहीं होता है।