लिंडन कैसे तैयार किया जाता है? लिंडेन पीसा या उबला हुआ है? लिंडेन चाय के फायदे

लिंडन उन पौधों में से एक है जो स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है और ठंड के मौसम में बीमारियों से बचाता है। लिंडन को पीसा जाता है या उबाला जाता है, यह सवाल हाल के दिनों में सोशल मीडिया पर विवाद का कारण बना है। तो, लिंडेन पीसा या उबला हुआ है? यहां जानिए लिंडेन बनाने का सही तरीका, जो सर्दियों के मौसम में लगभग हर घर में होता है...

शरीर को बीमारियों से बचाने और प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए लिंडन हर्बलिस्ट और बाजारों में सबसे ज्यादा बिकने वाली हर्बल चाय में से एक है। गर्मी के महीनों में अपनी सुगन्धित महक से सब जगह फैलने वाला लिंडन जाड़े के महीनों में रामबाण बन जाता है। हालांकि, बहुत से लोग सोचते हैं कि अक्सर चर्चा की जाती है लिंडन काढ़ा कर सकते हैं या यह इस सवाल का जवाब ढूंढ रहा है कि क्या यह उबला हुआ है। लिंडेन कैसे बनाएं, जिसमें गर्मियों में सुगंधित गंध होती है और सर्दियों के महीनों के लिए सुखाया जाता है? Yasemin.com टीम के रूप में, हमने आपके लिए शोध किया।

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क्या नींबू काढ़ा बनाया जा सकता है? क्या मैं नींबू उबाल सकता हूँ?

विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञ सेल्हाटिन डोनमेज़ के अनुसार, वह चेतावनी देते हैं कि लिंडेन को उबालने के बजाय पीसा जाना चाहिए। डोनमेज़ का कहना है कि उबलता लिंडन, जिसे सदियों से सबसे प्रभावी प्राकृतिक जड़ी बूटियों में से एक के रूप में परिभाषित किया गया है, स्वास्थ्य के सुरक्षात्मक प्रभाव को कम करता है।

डोनमेज़; "तो मुझे अपनी लिंडेन चाय कैसे तैयार करनी चाहिए?" यदि आप पूछते हैं, तो मैं निश्चित रूप से उबलने की विधि की सिफारिश नहीं करता क्योंकि इस विधि से लिंडेन की पॉलीफेनोल सामग्री कम हो जाती है और सभी स्वास्थ्य-सुरक्षात्मक प्रभाव खो जाते हैं। इस कारण से, मैं 80-90 डिग्री पर गर्म पानी में 5-10 मिनट के लिए लिंडेन के फूलों का सेवन करने की सलाह देता हूं, जो कि एंटीऑक्सीडेंट क्षमता के लिए सबसे इष्टतम तापमान है। आप दालचीनी की छड़ें, लौंग, नींबू और शहद जैसे पोषक तत्वों को मिलाकर लिंडेन का स्वाद बढ़ा सकते हैं। बयान दिया।

लिंडेन को पीसा या उबाला जाना चाहिए?

नींबू कैसे बनाया जाता है?

सामग्री:

• 1 चम्मच लिंडेन
• दालचीनी की 1 छड़ी
• 1 चम्मच शहद
• 200 मिली गर्म पानी
• अनुरोध पर नींबू

निर्माण:

- लिंडेन को 5-10 मिनट के लिए पकने दें, फ्रेंच प्रेस या छलनी से छान लें।

- फिर इसमें शहद और दालचीनी मिलाएं।

- आखिर में आप इसमें नींबू मिलाकर पी सकते हैं।

लिंडेन कैसे काढ़ा करें

प्रति दिन कितना लैम्प का सेवन करना चाहिए?

दिन में 1-2 गिलास लिंडन का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

लिंडेन चाय के फायदे!

- नियमित रूप से सेवन करने पर प्राकृतिक औषधि का काम करने वाले लिंडेन के अनगिनत फायदे हैं। सबसे स्पष्ट लाभों में से फ्लू के संक्रमण, जुकाम, खांसी में कमी, जमाव यह ऐसे मामलों में बहुत प्रभावी है।

- लिंडेन आंतों की समस्याओं जैसे सूजन और कब्ज के लिए अच्छा है। यह वजन घटाने में भी मदद करता है।

- लिंडेन एक प्राकृतिक शामक और सुखदायक चाय है जो आपके दिमाग को भी आराम देती है।

- अनिद्रा की समस्या को दूर करने में यह बहुत कारगर है।