भूकंप के दौरान गर्भवती महिलाओं को कैसा व्यवहार करना चाहिए, उन्हें अपनी और अपने बच्चों की सुरक्षा कैसे करनी चाहिए?

भूकंप के दौरान संभावित जोखिमों के प्रति बरती जाने वाली सबसे महत्वपूर्ण सावधानी व्यक्ति के लिए "स्नैप-ट्रैप-होल्ड" पद्धति के साथ एक जीवन त्रिकोण बनाना है। तो, भूकंप के दौरान गर्भवती महिलाओं को कैसा व्यवहार करना चाहिए, उन्हें अपनी और अपने बच्चों की सुरक्षा कैसे करनी चाहिए? यहां सभी विवरण हैं...

तुर्की, फॉल्ट लाइनों के कारण इसे विशेषज्ञों द्वारा भौगोलिक दृष्टि से भूकंप क्षेत्र माना जाता है। कहरामनमारस पजारसीक जिले में दो गंभीर भूकंपों ने तबाही मचाई और 10 प्रांतों में हजारों लोग मारे गए। गणतंत्र के इतिहास में सबसे बड़ी आपदा के रूप में, इसका विश्व एजेंडे पर बहुत प्रभाव पड़ा। जहां यह स्थिति बच्चों या वयस्कों में बड़ी मनोवैज्ञानिक समस्याएं लेकर आती है, वहीं विशेषज्ञों का कहना है कि भूकंप के दौरान जो डर और तनाव होता है गर्भवतीमहिलाउन्होंने कहा कि इससे गर्भपात हो सकता है। इसने संभावित भूकंपों के खिलाफ 7 से 70 तक सभी के लिए जीवन रक्षक नियमों पर ध्यान केंद्रित किया। यह बताया गया कि जीवन का त्रिकोण, जिसे पहले से निर्धारित किया जाना चाहिए, एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपनी और अपने बच्चे दोनों की रक्षा कर सकता है।

लाखों लोगों को परेशान करने वाली आपदा के साथ-साथ नागरिकों ने भविष्य में संभावित भूकंपों के प्रति सावधानी बरतने के तरीकों की खोज शुरू कर दी। यह समाचारहमारे लेख में, हमने विशेषज्ञ ज्ञान के साथ उन बातों पर चर्चा की जो गर्भवती माताओं को भूकंप के बाद करनी चाहिए।

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जीवन त्रिकोण यह कैसे बनाया जाता है?

जीवन का एक त्रिकोण उन वस्तुओं के बगल में बैठकर बनाया जाना चाहिए जो सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं, जैसे कि फुल वॉल्यूम आर्मचेयर, सोफा, और फुल चेस्ट, यदि कोई हो, तो ठोस कुर्सियों द्वारा समर्थित। सिर को दोनों हाथों के बीच ले जाना चाहिए या किसी सुरक्षात्मक सामग्री (तकिया, किताब, आदि) से सुरक्षित रखना चाहिए। इसे इस स्थिति में तब तक रखा जाना चाहिए जब तक कंपन कम न हो जाए।

जीवन त्रिकोण कैसे बनाये

• एक सुरक्षित स्थान खोजें और बहुत
  
• अपने सिर और गर्दन की रक्षा के लिए बंद करना
  
• गिरने से बचने के लिए एक स्थिर स्थान। तम्बाकू
  
• सीढ़ियों या निकास द्वारों की ओर न दौड़ें!

यदि आप स्कूल, कक्षा, या कार्यालय में ठोस डेस्क-टेबल के बगल में भूकंप में फंस गए हैं; गलियारे में, दीवार के बगल में एक जीवन त्रिकोण बनाने के लिए सिर और गर्दन को कट-स्टिक-होल्ड आंदोलन से संरक्षित किया जाना चाहिए।

भूकंप के दौरान डर और तनाव गर्भवती महिलाओं में गर्भपात का कारण बन सकता है।

भूकंप के दौरान डर और तनाव गर्भावस्था में समझौते का कारण बन सकता है!

विशेषज्ञों का कहना है कि भूकंप के दौरान गर्भवती मां में होने वाला डर और तनाव संकुचन का कारण बन सकता है और इसके परिणामस्वरूप समय से पहले जन्म या गर्भपात हो सकता है। इसलिए, भूकंप से पहले बरती जाने वाली सावधानियां आपको डर और तनाव से निपटने में मदद कर सकती हैं।

भूकंप में परिवार अपने बच्चों की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं?

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भूकंप आने पर परिवारों को अपने बच्चों की सुरक्षा कैसे करनी चाहिए?

यदि आप भूकंप के समय घर पर हैं;

अपने बच्चे को सुरक्षित स्थान पर ले जाएं।

• अपने बच्चे को एक हाथ से पकड़ें और दूसरे हाथ से किसी सख्त जगह पर पकड़ें।
  
• इस स्थिति में बने रहें और झटकों के गुजरने का इंतजार करें।
  
• सुनिश्चित करें कि उस समय आपके आसपास कोई वस्तु, कांच या खिड़कियां न हों।
  
• जब भूकंप रुके तो जल्दी से घर से बाहर निकल जाएं।
  
• सुरक्षित क्षेत्र में चले जाएं।

टिप्पणी!

आपका बेबी; घुमक्कड़ या पुशचेयर जैसी वस्तुएं न ले जाएं। ये आइटम आपकी गति को धीमा कर सकते हैं। इसलिए, तेजी से चलने के लिए, अपने बच्चे को अपनी बाहों में लें और अपने लिए एक सुरक्षित क्षेत्र निर्धारित करें।

भूकंप के बाद गर्भवती माताओं को क्या करना चाहिए?

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भूकंप के बाद माताओं को क्या करना चाहिए?

विशेषज्ञ, जो कहते हैं कि भूकंप के दौरान होने वाला डर और तनाव गर्भवती मां में आघात छोड़ देगा, सुझाव देते हैं कि इस स्थिति के बाद मनोवैज्ञानिक सहायता मांगी जानी चाहिए। उसी समय, मांसपेशियों में तनाव और डर के कारण तनाव के स्तर को कम करने के लिए; विश्राम और विश्राम तकनीकों से संबंधित चिकित्सा उपचार प्राप्त करने से भूकंप के बाद की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने में मदद मिलती है। हालांकि, विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि डर को खत्म करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका योजनाबद्ध तरीके से कार्य करना और सावधानी बरतना है।

भूकंप बेबी बैग

बच्चे वाले परिवारों के लिए भूकंप थैला

• बच्चे की दवाएं
  
• पोषण संबंधी उत्पाद (तैयार भोजन)
  
• गीला साफ़ करना
  
• डायपर
  
• कपड़े
  
• खिलौने
  
• टॉर्च
  
• कंबल
  
• यह
  
• ऐसे खाद्य पदार्थ जो लंबे समय तक खराब नहीं होते
  
• व्यक्तिगत नुस्खे वाली दवाएं
  
• रेडियो (अतिरिक्त बैटरी के साथ)
  
• प्राथमिक चिकित्सा किट
  
• नकद पैसे
  
• सीटी
  
• महत्वपूर्ण दस्तावेजों की फोटोकॉपी

भूकंप के बाद क्या विचार किया जाना चाहिए?

भूकंप के बाद क्या विचार किया जाना चाहिए?

• यदि आप एक बड़े भूकंप के संपर्क में आ गए हैं, तो अपने घर में प्रवेश न करें और अपने परिवार के सदस्यों के साथ बाहर सुरक्षित क्षेत्र में प्रतीक्षा करें, यदि आफ्टरशॉक्स आ सकते हैं।
  
• इस मामले में, स्थानीय सरकारों और विशेषज्ञों के स्पष्टीकरण के साथ कार्य करें।
  
• बिजली के तारों, खंभों, पेड़ों और दीवार के ठिकानों से दूर रहें।
  
• जिन गलियों और गलियों में मलबा और मलबा हो, वहां न घूमें।
  
• आपात स्थिति और आग की सूचना देने के अलावा कभी भी फोन का उपयोग न करें। हालांकि, माचिस या लाइटर न जलाएं। लाइट के स्विच से भी दूर रहें।

भूकंप पीड़ितों की दूर से मदद कैसे करें

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आप भूकंप पीड़ितों के लिए आर्थिक सहायता प्रदान कर सकते हैं

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रक्तदान कैसे करें

भूकंप के बाद अगर आप वाहन में हैं तो इन पर जरूर ध्यान दें।