माताओं के लिए साप्ताहिक सफाई योजना

कभी-कभी ऐसा होता है कि माताएं एक ही समय में सब कुछ नहीं कर सकतीं, सामना नहीं कर सकतीं। इस स्थिति को कम करने के लिए यह आवश्यक है कि हर दिन योजनाबद्ध और क्रमादेशित तरीके से गुजारा जाए और परिवार को घर के कामों में शामिल किया जाए। हमने विशेष रूप से माताओं के लिए तैयार की गई साप्ताहिक सफाई योजना के साथ आपके पास अधिक समय है।

दैनिक सफाई कार्यक्रम का सबसे अच्छा हिस्सा, जो कामकाजी माताओं और बहुत सारे बच्चों वाली माताओं दोनों को आराम देता है, कभी नहीं होता माताएँ अभिभूत न होने और सभी दिनों में थोड़ा-थोड़ा करके एक निश्चित समय आवंटित करके अपने लिए समय निकालने में सक्षम हैं। वह है। अभ्यास करने वाली माताओं के विचार "मैं बेहतर महसूस करता हूं", "मैं अपने लिए समय निकाल सकता हूं", "मैं अब इतना थका नहीं हूं" आकार में था। आइए एक साथ इस पौराणिक सफाई कार्यक्रम पर एक नज़र डालें।

सफ़ाई करना

आपको सफाई की योजना क्यों बनानी चाहिए?

जब आपके पास कोई योजना होती है, तो आप इधर-उधर नहीं जाते हैं और "मैं कहाँ से शुरू करूँ?" या "बहुत अधिक काम है ..." के साथ परेशानी में पड़ जाते हैं। सब कुछ स्पष्ट है और यह जानना कि कहां से शुरू करना है, इसे दिनों में विभाजित करने से आपको अधिक समय मिलेगा। हालांकि यह कठिन लग सकता है, आप इस सरल और आसान कार्यक्रम के साथ अपना काम तुरंत पूरा कर सकते हैं। आप अपने, अपने परिवार या अपने प्रियजनों के बारे में सोचने और सोचने के लिए समय निकाल सकते हैं। आप अलग कर सकते हैं।

सफ़ाई करना

अनुसूची की सफाई के लिए सुनहरे सुझाव

बच्चों सहित

शायद मां बच्चों से ज्यादा तेजी से घर का काम करती है। वह इसे अपने हाथ से भी लेता है क्योंकि वह इसे धीरे-धीरे करता है और अपने आप जारी रहता है। लेकिन इसे खत्म करना शुरू करें। सफाई में बच्चों को शामिल करना जहां उनकी मनो-प्रेरक शिक्षा के लिए फायदेमंद है, वहीं उन्हें एक ही घर में रहने की जिम्मेदारी का भी सामना करना पड़ता है। एक जिम्मेदार बच्चा भविष्य में उच्च आत्मविश्वास और स्वस्थ जीवन का द्वार खोलता है। संगीत की संगत के साथ बच्चों के साथ सफाई की दौड़ में, आप दोनों एक परिवार के रूप में मौज-मस्ती करेंगे और अपनी जिम्मेदारी के बोझ से मुक्त होंगे।

बच्चों के साथ सफाई

इसे अपने आप में ढालें

इससे पहले कि आप सफाई कार्यक्रम के बारे में बात करें, याद रखें कि यह अनुकूलन योग्य है। आप अपने अनुसार हर दिन बदल सकते हैं, छोटा या लंबा कर सकते हैं। ऐसे शेड्यूल के साथ, हो सकता है कि आप दिन का काम करते हुए दिन का ध्यान रखना चाहें, शायद रात में। यह पूरी तरह आप पर निर्भर है।

घर पर सफाई

एक मासिक योजना तैयार करें

यदि आप इस साप्ताहिक सफाई योजना के बाहर अधिक विस्तृत और गहरी सफाई करना चाहते हैं, तो इसे शामिल करने के लिए एक मासिक कैलेंडर बनाएं। गहरी सफाई कार्य सूची में परिवार के प्रत्येक सदस्य को कार्य वितरित करें।

परिवार की सफाई

माताओं के लिए साप्ताहिक सफाई योजना

सबसे पहले, एक दैनिक दिनचर्या है। उदाहरण के लिए, जैसे ही आप जागते हैं, आधा घंटा बिस्तर बनाने, काउंटरों की सफाई करने, डिशवॉशर को लोड/अनलोड करने में व्यतीत करें। इसके अलावा, हर रात, बिस्तर पर जाने से पहले 15 मिनट तक टहलें, और बिना नहाए या कपड़े बदले, खिलौने लेने और घर जाने के लिए आएं। साफ-सफाई के बाद सोने की पोजीशन में जाने से आप अगले दिन आराम से बच जाएंगे, और इससे आपको थकान के साथ अच्छी नींद भी आएगी। प्रदान करता है। आइए अब अपने साप्ताहिक सफाई कार्यक्रम पर आते हैं...

धूल

सोमवार: डस्टिंग

अपने घर की हर उस सतह पर जाएँ जहाँ कपड़े से धूल-मिट्टी होने की संभावना हो। आप धूल झाड़ने के लिए एक माइक्रो फाइबर कपड़ा चुन सकते हैं और अपने बच्चों से धूल की मदद करने के लिए कह सकते हैं। बस आज के लिए खुद को धूल चटाने का लक्ष्य निर्धारित करें।

बाथरूम साफ करें

मंगलवार: स्नानघर और शौचालय

आज का दिन केवल अपने घर के बाथरूम और शौचालय की सफाई के लिए समर्पित करें। बेशक, इसे हर दिन साफ ​​करना बेहतर होगा, लेकिन अगर हम गहरी सफाई के बारे में बात कर रहे हैं, तो मंगलवार इसके लिए बहुत उपयुक्त है। अन्य दिनों में, जहां आपको इसकी आवश्यकता हो वहां साफ-सफाई करें और बाहर जाएं।

घर की सफाई करना

बुधवार: घर की सफाई करें

आइए आज का काम घर के सभी हिस्सों को वैक्यूम क्लीनर से अच्छी तरह साफ करना है। कोई धूल, लिंट या बाल न छोड़ें। अगले दिन आपको एहसास होगा कि आपका काम कितना आसान हो गया है।

झाड़ू

गुरुवार: माटी

अपने घर के हर हिस्से को, जिसे आपने कल खाली किया था, अधिकतम 15 मिनट के लिए पोछें। चूंकि आपने पिछले दिन वैक्यूम किया था, यह बहुत गंदा नहीं होगा और सप्ताह के दौरान हमेशा साफ रहेगा।

रसोई घर की सफाई

शुक्रवार: रसोई

आज का दिन सिर्फ किचन की सफाई को समर्पित करें। जबकि इसमें गहरी रसोई की सफाई के घंटे लगते हैं जो आम तौर पर महीने में एक बार दर्ज किए जाते हैं, 15 मिनट की सफाई आप सप्ताह में एक बार करेंगे। यह इसे बहुत अधिक गंदा होने से रोकेगा और वस्तुओं पर तेल, खाना पकाने के निशान और उम्र बढ़ने के निशान हटा देगा। इसे हटा देंगे। आपका सारा सामान पहले दिन की तरह स्वस्थ और टिकाऊ रहेगा।

लॉन्ड्री लटकाओ

शनिवार: लॉन्ड्री

शनिवार एक ऐसा दिन है जब पूरी दुनिया में कपड़े धोए जाते हैं। यह सप्ताह के दौरान जमा हो जाता है और शनिवार को धोया और लटका दिया जाता है। मशीन में चादरें और तौलिये की जाँच करने और फेंकने के बाद, मशीन के समाप्त होने पर आप मोड़ सकते हैं, इस्त्री कर सकते हैं और अपना जीवन जारी रख सकते हैं। यदि परिवार बड़ा है, तो इसे सप्ताह में दो बार सेट किया जा सकता है।

परिवार के साथ समय बिताना

रविवार: कोई गहरी सफाई नहीं

रविवार को ज्यादा से ज्यादा समय अपने परिवार के साथ बिताएं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप साधारण दैनिक दिनचर्या के अलावा अन्य गहरी सफाई में न जाएं और अपने परिवार या प्रियजनों के साथ एक अच्छे दिन का आनंद लें।