पीएमएस प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम क्या है? पीएमएस के लक्षण क्या हैं? पीएमएस अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को मासिक धर्म के दौरान समाज में तनाव (महिला रक्तस्राव) के रूप में जाना जाता है। यह मासिक धर्म पूर्व तनाव, जो 80% महिला आबादी को प्रभावित करता है, मूड के साथ अवसाद का कारण बनता है। पीएमएस के लक्षण, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं, मनोवैज्ञानिक शोफ और भूख में वृद्धि के साथ उपचार से कम किया जा सकता है। पीएमएस प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम क्या है? पीएमएस के लक्षण क्या हैं? पीएमएस अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) का मतलब प्रीमेंस्ट्रुअल टेंशन सिंड्रोम है। तो यह एक अवधि है महिला पीएमएस, जो रक्तस्राव की शुरुआत से कुछ समय पहले शुरू होता है, महिलाओं में 80% तक हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनता है। जबकि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम महिलाओं को मनोवैज्ञानिक रूप से प्रभावित करता है, यह शारीरिक लक्षणों के साथ एक कष्टप्रद और परेशान करने वाली स्थिति भी बन सकती है। हालांकि यह कुछ महिलाओं को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह कुछ महिलाओं को ऐसी घटनाओं के साथ सोने के लिए मजबूर कर सकता है जो उनके जीवन की गुणवत्ता को कम कर देंगी। कुछ में यह कुछ महीनों में दिखाई देता है, जबकि कुछ महीनों में नहीं देखा जाता है।

पीएमएस सिंड्रोम

पीएमएस प्री-रेगल सिंड्रोम क्या है?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, जिसे महिलाओं में मासिक धर्म चक्र कहा जाता है, मासिक धर्म की अवधि में ओव्यूलेशन समारोह के बाद शुरू होता है, जो हर महीने होता है, और देर से घातक होता है। चरण नामक चरण के दौरान, महिला स्तन में सूजन, सिरदर्द, कमजोरी, वजन बढ़ना और मनोवैज्ञानिक शोफ जैसे लक्षणों को प्रस्तुत करती है। दिखाता है। यद्यपि यह सिंड्रोम 80 प्रतिशत महिला आबादी में देखा जाता है, यह लगभग 5 प्रतिशत आबादी में महिलाओं में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण होने के लिए काफी गंभीर है। इस गंभीर बीमारी को मनोरोग के रूप में वर्गीकृत किया गया है और इसका मनोवैज्ञानिक समर्थन से इलाज किया जाता है।

पीएमएस सिंड्रोम

पीएमएस, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, सभी के मानसिक और शारीरिक अंतर के कारण भिन्न होता है। कभी-कभी यह महिलाओं को इतना प्रभावित करता है कि उन्हें साधारण गतिविधियां भी करना मुश्किल हो जाता है। गंभीर शिकायतें जो दैनिक जीवन को चिकित्सकीय या सामाजिक रूप से प्रभावित कर सकती हैं, एक मानसिक विकार का संकेत दे सकती हैं। इस मनोरोग विकार को प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर या लेट ल्यूटियल फेज डिसऑर्डर कहा जाता है।

पीएमएस सिंड्रोम

पीएमएस लक्षण क्या हैं?

एक औसत मासिक धर्म चक्र में 28 दिन लगते हैं। यदि आपके पास औसत लंबाई मासिक धर्म चक्र, नियमित अवधि, अंडाशय या अंडाशय से अंडे की रिहाई है। दिन के दौरान या चक्र के मध्य बिंदु पर घटित होगा। ये सिंड्रोम किसी भी समय शुरू हो सकते हैं। कुछ महिलाओं में यह भी देखा गया है कि मासिक धर्म समाप्त होने के बाद यह 5 और दिनों तक रहता है। हालांकि, पीएमएस के लक्षण मानसिक और शारीरिक में विभाजित हैं।

आध्यात्मिक पीएमएस लक्षण:

• डिप्रेशन,
• कमज़ोरी,
• सोने की लगातार इच्छा
• पर्यावरण में रुचि में कमी और अकेले रहने की इच्छा,
• मूड के झूलों,
• घबराहट और तनाव,
• भूख और खाने की इच्छा में वृद्धि
• यौन इच्छा में वृद्धि

शारीरिक पीएमएस लक्षण:

• शरीर में सूजन,
• मतली उल्टी,
• कब्ज, दस्त,
• पैमाने पर 2-3 किलो ज्यादा होने की स्थिति,
• अत्यधिक प्यास,
• प्रतिशत मुँहासे,
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द

अपनी अवधि के दौरान मजा करना

पीएमएस अवसाद कैसे जाता है?

इस सिंड्रोम का इलाज मनोरोग है। विशेषज्ञों का कहना है कि सबसे प्रभावी दवाएं एंटीडिप्रेसेंट हैं, साथ ही खुद को और अपने दोस्तों को बाहर निकालना और जब उसे मनोरंजन के वातावरण में संलग्न होने, अपनी पसंद की गतिविधियों को करने, या राहत महसूस करने का अवसर मिले उन्होंने कहा है। यद्यपि यह सिंड्रोम एक प्रकार का सिंड्रोम नहीं है जो अचानक होता है और चला जाता है, केवल एक चीज जो की जा सकती है वह है इसे कम करना। इस दौरान आपको अपने दिमाग से नकारात्मक विचारों को दूर कर सकारात्मक और खूबसूरत बिंदुओं पर अपना ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान कैफीन, शराब और सिगरेट से परहेज अवसाद के तेजी से राहत में सक्रिय भूमिका निभाएगा। जब एक बदतर स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो डॉक्टर के पास जाना और विशेषज्ञ का समर्थन और समर्थन प्राप्त करना आवश्यक है।