हरी सब्जी के पेय के साथ आप खेल और स्वस्थ पोषण के साथ सेवन करेंगे, आप जल्द ही अपने पेट में सपने देखेंगे।
कैसे पेय वजन कम करता है?
रेसिपी में 100 ग्राम अजवाइन में 16 कैलोरी होती है। इसमें शामिल तंतुओं के लिए धन्यवाद, यह पेट को सूजता है और तृप्ति की भावना देता है। खीरा वैसे ही फाइबर का स्रोत और कम कैलोरी वाला होता है सब्ज़ीघ। चूंकि एक ककड़ी का 95% पानी है, इसलिए यह दैनिक पानी की आवश्यकता का भी समर्थन करता है।
100 ग्राम अजमोद में 3.3 ग्राम फाइबर होता है और इसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। अनानास100 ग्राम में अघुलनशील फाइबर पाया जाता है। ऊर्जा मूल्य लगभग 50 कैलोरी है। इन सभी सब्जियों का संयोजन आपको पूर्ण रखने से वजन कम करने में मदद करता है। यहाँ चमत्कारी है ग्रीन पेय नुस्खा:
सामग्री
1 अजवाइन का डंठल
1 ककड़ी
1 कप कटा हुआ अजमोद
ताजा अनानास के 3 टुकड़े
तैयारी
सब्जियों को अच्छे से धो लें। माँ को छोटे टुकड़ों में छीलें। फिर, सभी सामग्री को ब्लेंडर में फेंक दें और हरा दें। मिश्रण भोजन इसका मूल्य न खोने के लिए 15 मिनट के भीतर इसका सेवन किया जाना चाहिए। आप हर सुबह तैयार होने वाले मिश्रण का असर खाली पेट पर देखेंगे।
स्रोत: अरब
