अनार के सिरके के क्या फायदे हैं? अनार का सिरका कैसे बनाते हैं?

अनार, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों में से एक, कई किस्मों में खाया जाता है। अनार का छिलका, बीज और फल का भाग स्वास्थ्य के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। हाल के वर्षों में, खपत का सबसे लोकप्रिय रूप सिरका रहा है। हमने आपके लिए उन लोगों को संकलित किया है जो अनार के सिरके के बारे में उत्सुक हैं, जो शरीर में वायरस के प्रभाव को कम करता है और हड्डियों और मांसपेशियों के विकास का भी समर्थन करता है। अनार के सिरके के क्या फायदे हैं?

सबसे लोकप्रिय फलों में से एक अनारइसका सेवन विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में किया जाता है। यह लंबे समय तक तृप्ति के कारण सबसे लोकप्रिय फलों में से एक है। अनार, जो शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज की कमी को आसानी से पूरा करता है, इसका फल रूप के अलावा चाय, पानी, सॉस और सिरका के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। एशियाई देशों में महिलाअनार का सिरका, जो सदियों से लोगों द्वारा सौंदर्य अमृत के रूप में पसंद किया जाता रहा है, उन लोगों के लिए भी एक आदर्श भोजन रहा है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं क्योंकि यह आंतों के कार्यों को भी काम करता है।

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अनार का सिरका एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है

नार सिरका कैसे बनाया जाता है?

सिरका उत्पादन के लिए अपने मौसम में एकत्र किए गए सबसे पके अनार को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इन्हें अच्छे से धोने के बाद इनका छिलका छीलकर अनार का छिलका निकाल लें। आपने जो 5 अनार निकाले हैं, उन्हें 5 लीटर कांच के जार में डालें। पानी तब तक डालें जब तक वह भर न जाए। अनार को लकड़ी के चमचे की सहायता से मसल लें। फिर इसमें एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं। आप तेजी से किण्वन के लिए आधा बड़ा चम्मच सेब या अंगूर साइडर सिरका मिला सकते हैं। ढक्कन बंद करने के बाद इसे कपड़े से ढककर बिना रोशनी वाली ठंडी जगह पर छोड़ दें 2 महीने बाद आप गूदे को लगाकर इसका सेवन कर सकते हैं.

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अनार का सिरका है खून बनाने वाला

नर सिरका के क्या फायदे हैं?

• अनार का सिरका, जो फेनोलिक घटकों से भरपूर होता है, शरीर में वायरस और बैक्टीरिया को निष्क्रिय कर देता है। यह भड़काऊ कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करता है जो भोजन के कारण, विशेष रूप से रक्त में, मूत्र के माध्यम से गुणा करते हैं।
  
• यह कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है। इस तरह यह कैंसर की बीमारियों के खतरे को भी खत्म करता है।
  
• विशेषज्ञ अनार के सिरके का पूरा लाभ उठाने के लिए सुबह खाली पेट एक चम्मच सेवन करने की सलाह देते हैं, जो हृदय रोगों से बचाता है।
  
• एक चम्मच अनार का सिरका सुबह सेवन करने से पेट का एसिड संतुलित रहता है। यह अत्यधिक भोजन की खपत को रोकता है। इस प्रकार यह स्वस्थ आहार के लिए एक आदर्श भोजन है।
  
• यह शरीर को आवश्यक सी और ई विटामिन प्रदान करके डर्मिस परत, जो कि त्वचा की परत है, के विरूपण को रोकता है। यह अत्यधिक छिद्रों के गठन को रोकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट पदार्थों के लिए धन्यवाद, अल्फा लिपोइक एसिड और ल्यूटिन कोशिकाओं को जोरदार और युवा रखते हैं।
  
• एशियाई देशों में इसे युवाओं का अमृत माना जाता है। यह आंतों को साफ करता है और उनके कार्यों को संतुलित करता है। इस प्रकार, यह कब्ज और दस्त दोनों समस्याओं से बचाता है।
  
• अनार का सिरका, जिसे सुबह एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच मिलाकर सेवन करने की सलाह दी जाती है, गठिया यानी मांसपेशियों और हड्डियों में सूजन को रोकता है।
  
• अनार का सिरका भी खून बनाने वाला भोजन है। एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच अनार और नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं। यह मिश्रण आयरन की कमी को दूर करता है। यह इम्युनिटी को भी मजबूत करता है।