बच्चों में एनोरेक्सिया का क्या कारण है? बच्चों में एनोरेक्सिया को कैसे दूर करें?

माता-पिता की सबसे आम शिकायतों में से एक यह है कि बच्चे खाना नहीं खाते हैं। हालांकि, स्वस्थ विकास के लिए बच्चों को अच्छे पोषण की आवश्यकता होती है। इसके लिए विशेषज्ञों ने खाना न खाने वाले बच्चों को लेकर चेतावनी दी है। जिस बच्चे की भूख कम हो जाती है उसे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बच्चों में एनोरेक्सिया का क्या कारण है? बच्चों में एनोरेक्सिया को कैसे दूर करें?

विशेषज्ञ शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह से बच्चों में भूख न लगने की समस्या से निपटते हैं। शारीरिक रूप से, बच्चों में सेरोटोनिन का निम्न स्तर पाचन समस्याओं, संक्रामक रोगों और आंतों के परजीवी के कारण होता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह कहा गया था कि यह माता-पिता के बच्चे को खाने के दबाव के कारण हुआ था। इसके अलावा, इस मुद्दे पर किसी विशेषज्ञ के साथ माता-पिता के परामर्श का निम्न स्तर बच्चों में अस्वस्थ विकास का मार्ग प्रशस्त करता है। हालांकि, 80 प्रतिशत अध्ययनों में, बच्चों में भूख की कमी का स्रोत आंतों और पेट के परजीवियों के कारण होता है जो कुपोषण के कारण होते हैं।

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भूख न लगना बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है

बच्चों में भूख ऐसा क्यों होता है?

माता-पिता द्वारा कम खाने वाले बच्चे पर डाला गया भोजन का दबाव बच्चों के अवचेतन मन में भोजन करने के प्रति नकारात्मक विचारों का कारण बनता है।

अस्वास्थ्यकर आहार वाले बच्चों में अनुभव किया जाने वाला हार्मोनल विकार स्वाभाविक रूप से पाचन को प्रभावित करता है।

तथ्य यह है कि शैशवावस्था में अनुभव की गई पाचन समस्याएं और अब स्थायी हो गई हैं, जो बुढ़ापे में पाचन रोगों का कारण बनती हैं, भूख की कमी का मार्ग प्रशस्त करती हैं।

भोजन से दूर रहना और इस संबंध में विभिन्न गतिविधियों से माता-पिता के स्नेह की कमी बच्चे को पोषण से दूर रखती है।

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भूख की कमी बच्चों के विकास में बाधक है

बच्चों में भूख लगने के कारण कौन से रोग होते हैं?

• यह बॉडी मास इंडेक्स को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यानी इससे बच्चे के विकास में दिक्कत होती है।
  
• जिन बच्चों को आवश्यक विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं, वे भविष्य में कमजोर प्रतिरक्षा वाले रोगों को आमंत्रित करते हैं।
  
• नींद की समस्या बाद की उम्र में बहुत आम है, खासकर उन बच्चों में जो कम उम्र में स्वस्थ भोजन नहीं करते हैं। यह फोकस और एकाग्रता शक्ति को भी कमजोर करता है।
  
• जिन बच्चों को पर्याप्त विटामिन नहीं मिलते उनमें एक और आम समस्या हड्डी और मांसपेशियों की प्रणाली में कमजोरी है।
  
• वह हार्मोनल विकारों के कारण तनाव और अवसाद का शिकार हो जाता है। इस कारण से, वे लगातार कठोर और अनियंत्रित व्यवहार प्रदर्शित करते हैं।

भूख की कमी बच्चों के विकास में बाधक है

एनोरेक्सिया बच्चों में उपाय कैसे करें?

1. मनोवैज्ञानिकों के अनुसार बच्चों को यह बताया जाना चाहिए कि अगर उन्हें उनकी उम्र के हिसाब से खाना नहीं दिया गया तो उन्हें कैसे परेशानी होगी।
   
2. समय-समय पर बच्चे से पूछा जाना चाहिए कि उसे किस तरह का खाना खाना चाहिए और उसे यह महसूस कराना चाहिए कि उसके विचारों के अनुसार आहार तैयार किया जाता है।
   
3. भोजन बनाते समय बच्चे से आपकी मदद करने के लिए कहें। इस प्रकार, आपको पता चल जाएगा कि आप क्या खाना चाहते हैं और आप इसे कैसे खाना चाहते हैं।
   
4. खाना खाते समय बच्चे के साथ रहना जरूरी है। क्योंकि एक बच्चे को सिखाने का सबसे अच्छा तरीका एक उदाहरण स्थापित करना है। जो बच्चा यह देखता है कि आप मजे से खाते हैं, वह भोजन के प्रति अधिक उदार होगा।
   
5. जब वह खाना न खाने पर जोर दे तो इस प्रक्रिया को लंबा न करें। पता करें कि वह सामान्य स्वर में उसके साथ क्यों नहीं खाना चाहती। अपने छोटे-छोटे उदाहरण देकर माहौल को मज़ेदार बनाएं।
   
6. बचपन में माता-पिता द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक टीवी या वीडियो देखते समय उन्हें खिलाना है। इससे बच्चे की रुचि कम होती है। इसलिए यह दिखाना कि खाना खाने की मेज से गपशप करके खाया जाता है क्योंकि एक परिवार बच्चे के विकास में सकारात्मक योगदान देता है।
   
7. खाना बनाते समय, उसके उपायों के बारे में उसकी राय पूछकर यह महसूस करने के लिए कि वह भोजन से संबंधित है, जमीन तैयार करें।