पैर जलने का क्या कारण है? रात में पैरों के तलवों में जलन के लिए क्या अच्छा है?

यह आमतौर पर पैर में जलन, झुनझुनी, सुई की तरह चुभने और रात में होने वाली खुजली के साथ होता है। अपने शोध के परिणामस्वरूप, विशेषज्ञों ने घोषणा की कि यह स्थिति एक गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है। तो पैर जलने का क्या कारण है? रात में पैरों के तलवों में जलन के लिए क्या अच्छा है?

पैर, जो दिन और शरीर का सारा भार वहन करते हैं, समय के साथ विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है पैर में जलनहै। जलन के अलावा, खुजली में लालिमा, पसीना आना जैसी स्थितियां भी जुड़ जाती हैं। मालूम हो कि पैरों में जलन का सबसे बड़ा कारण स्नायविक विकार होते हैं। आपके पैरों के निचले हिस्से में जलन उच्च हीमोग्लोबिन के कारण हो सकती है। वहीं, शरीर में उच्च फेरिटिन यानी शरीर में अतिरिक्त आयरन का भंडारण दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकता है।

विशेष रूप से 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों में और महिलाअधिक बार होता है। घबराहट और तनाव के कारण होने के अलावा यह अन्य कारणों से भी हो सकता है। हमने पैर जलने के लक्षणों, कारणों और लाभों का विवरण संकलित किया है, जो एक नकारात्मक स्थिति है और जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

फुट बर्न के कारण क्या हैं?

फुट बर्न होने के कई कारण होते हैं। इन कारणों को निम्नानुसार सूचीबद्ध किया जा सकता है:

• 1- आमवाती रोग जैसे थायराइड रोग, मधुमेह, कैंसर, Sjögren's syndrome,
• 2- टार्सल टनल सिंड्रोम,
• 3- कटिस्नायुशूल तंत्रिका क्षति,
• 4- विटामिन की कमी,
• 5- बहुत ज्यादा खड़े रहना, चलना या दौड़ना
• 6. जूतों का अनुचित चयन,
• 7- बेचैन पैर सिंड्रोम,
• 8- रूमेटाइड आर्थराइटिस यानी सूजन संबंधी गठिया,
• 9- रजोनिवृत्ति अवधि में महिलाएं,
• 10- भारी शराब और सिगरेट का सेवन करना,
• 11- किडनी खराब होने जैसी समस्या,
• 12- काठ का क्षेत्र में L5 और S2 के स्तर पर रीढ़ की हड्डी पर दबाव महसूस होना,
• 13- तंत्रिका संपीड़न,
• 14- फ्रैक्चर या अव्यवस्था,
• 15- एनीमिया,
• 16- फफूंद या अन्य संक्रमण का होना,
• 17- एलर्जी के कारण,
• 18- इसे गहन कार्य के रूप में सूचीबद्ध किया जा सकता है।

रात में पैर जलाने के लिए क्या अच्छा है?

पैरों की जलन से राहत पाने के प्राकृतिक तरीके हैं। आप प्रकृति में पाए जाने वाले कई पौधों को पीकर और धीरे से अपने पैरों की मालिश करके अपने पैरों की जलन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आप हर्बल तरीकों से पैरों की जलन को कम कर सकते हैं और रात को आराम से सो सकते हैं। साथ ही रात में अपनी चादरों के नीचे सफेद साबुन की पट्टी रखना आप अपने पैरों की जलन को दूर कर सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में पैरों में जलन भी बहुत आम है। इस समस्या को दूर करने के लिए गर्भवती महिलाओं को हर्बल तरीके अपनाने की सलाह दी जाती है।

सिरका विधि से पैर जलने का समाधान

रोजाना एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीने से पैरों की जलन काफी दूर हो जाती है।

एप्सम सॉल्ट आपके पैरों को आराम देने में भी मदद करता है। डेढ़ कप एप्सम पाउडर को गर्म बेसिन में डालकर और अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए पानी में भिगोने के बाद आप अपने पैरों की राहत महसूस करना शुरू कर सकते हैं। हालांकि, यह विधि हृदय रोग और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है।