कद्दू से 4 किलो वजन कम करने वाली रामबाण औषधि! क्या कद्दू से आपका वजन बढ़ता है?

इसके पौष्टिक गुणों के कारण आप अपने आहार में कद्दू को शामिल कर सकते हैं, जिसका सेवन गर्मियों और सर्दियों में किया जाता है। आप कद्दू का सेवन करके भी वसा जलने में तेजी ला सकते हैं, जो कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों में से एक है, इसे आहार के लिए उपयुक्त बनाकर। तो, क्या कद्दू, जो हाल ही में जिज्ञासा का विषय रहा है, क्या आपका वजन बढ़ाता है? यहाँ इलाज नुस्खा है जो आपको कद्दू के साथ 4 किलो वजन कम करता है!

कद्दू आपके अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने और स्वस्थ शरीर के लिए वैकल्पिक खाद्य पदार्थों में से एक है। कद्दू, जो मिठाई और भोजन के लिए अनिवार्य है, शरद ऋतु और सर्दियों में बहुत अधिक खाया जाता है। यदि आप एक फिट और स्लिम दिखना चाहते हैं, तो आप उस पोषण कार्यक्रम में तोरी को शामिल कर सकते हैं जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। कम कैलोरी की वजह से 4 दिनों में 4 किलो वजन कम करने का दावा करने वाला कद्दू डिटॉक्स कई लोगों का पसंदीदा बन गया है जो कम समय में वजन कम करना चाहते हैं। कद्दू, जो सब्जियों में से एक है जो प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, हानिकारक पदार्थों की आसान प्रगति में योगदान देता है जिन्हें शरीर से निकालने की आवश्यकता होती है, इसकी फाइबर समृद्ध सामग्री के साथ। कद्दू का नुस्खा जो 4 दिनों में 4 किलो वजन कम कर देता है...

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क्या पंपर वजन कम कर सकता है??

कद्दू, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन ई, लोहा, सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता, चूंकि यह फास्फोरस और गूदे से भरपूर फल है, इसलिए यह मल त्याग को तेज करने में बहुत उपयोगी है। यह प्रभावी है। पोटेशियम के उच्च मूल्य के कारण, जो एडिमा के संचय को रोकता है और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए प्रभावी है। आहारयह आदर्श खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे पसंद किया जा सकता है। इसके अलावा, तोरी में प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए, जो चयापचय को तेजी से चलाने के लिए आसान वसा जलने प्रदान करता है। कद्दू का इलाज आपको नियमों का पालन करना चाहिए।

क्या कद्दू से आपका वजन बढ़ता है

कद्दू का इलाज जो 4 दिनों में 4 किलो वजन कम करता है

सामग्री

• 1 पौंड कटा हुआ कद्दू
• 2 लाल मिर्च
• 5 कप सेमी-स्किम्ड दूध 
• 5 कप गरम पानी
• कुछ नमक

जोड़ने के लिए

• कुछ अजमोद
• थोड़ा सा डिल
• आप 1 चुटकी सूखा पुदीना और आप चाहें तो लाल मिर्च डाल सकते हैं।

कद्दू का इलाज जो 4 दिनों में 4 किलो वजन कम करता है

निर्माण:

- बाजार से जो कद्दू आपने स्लाइस में खरीदे थे, उनके बीच में से बीज निकाल दें। फिर कद्दू को धो लें।

- क्यूब्स में काट लें। इसे एक बर्तन में डाल दें। फिर उस पर भोजन के रूप में 2 मिर्च काट लें।

- फिर उस पर 5 गिलास उबला पानी डालें। पानी डालने के बाद दूध डालें। थोडा़ सा नमक डालने के बाद इसे आंच पर रखें और मध्यम आंच पर पकाएं.

- कद्दू के नरम होने तक पकाते रहें। जब आपको लगे कि कद्दू पक गए हैं तो आंच बंद कर दें।

- एक ब्लेंडर लें और सूप को ब्लेंडर से चलाएं।

- अंत में, आप अपने मनचाहे मसाले, कटा हुआ अजमोद और डिल डाल सकते हैं और परोस सकते हैं।

बॉन एपेतीत...

कद्दू का सूप बनाने की विधि

आपको दिन में कितनी बार कद्दू का सेवन करना चाहिए?

इसे दिन में 2 भोजन, दोपहर के भोजन और शाम के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है।

आप अपना नाश्ता 1 सामान्य गेहूं की रोटी, एक अंडा, जैतून और साग के रूप में तैयार कर सकते हैं।

इस बीच, दिन में कम से कम 2 लीटर पानी और 1 घंटे तक पिएं। खेल करना न भूलें।

4 दिनों के अंत में पैमाने पर आश्चर्यजनक परिणाम देखकर आप हैरान रह जाएंगे।

कद्दू के लाभ

कद्दू के लाभ

- इसमें आपके मल त्याग को तेज करने की विशेषता है।

- वजन घटाने का समर्थन करता है

- यह आंखों की सेहत के लिए बहुत जरूरी है।

- यह एलर्जी के खिलाफ सुरक्षा कवच का काम करता है।

- यह त्वचा को फिर से जीवंत करता है और इसे और अधिक सुंदर बनाता है।