मुलेट कैसे पकाने के लिए? ओवन में टैब्बी कैसे पकाएं? सबसे आसान मुलेट पकाना

टैबी एक मछली है जिसे आमतौर पर प्रतिबंधित किया जाता है। हालांकि, यह ओवन में भी उतना ही स्वादिष्ट है। अगर आप स्वस्थ मछली बनाना चाहते हैं, तो आप मुलेट को ओवन में पकाकर पका सकते हैं। तो, ओवन में मुलेट कैसे पकाने के लिए? यहाँ नुस्खा है:

लाल और गुलाबी रंग की शरीर वाली टैबी फिश में बिल्लियों की तरह ही मूंछें होती हैं। वे इन्हीं मूंछों की मदद से खाना भी खाते हैं। अन्य मछलियों के लिए अनुशंसित स्टीमिंग के बजाय, पेपर कबाब शैली में मुलेट पकाना सबसे आदर्श है। मुलेट, जिसे अक्सर लाल मुलेट के साथ भ्रमित किया जाता है, एक उष्णकटिबंधीय समुद्री मछली है। टैब्बी फिश, जो ओमेगा 3 और फिश ऑयल से भरपूर होती है, दिल की बीमारियों के लिए एकदम सही है। हफ्ते में दो बार मछली खाने से हार्ट अटैक का खतरा काफी कम हो जाता है। मधुमेह के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों में से एक मछली है। बेशक, हर मछली बहुत उपयोगी होती है, लेकिन मुलेट अपने पोषण मूल्य के साथ प्राथमिकताओं में से है। यदि आप इस उपयोगी मछली को पकाना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख की समीक्षा कर सकते हैं।

बरबुन से टटल का अंतर क्या है?

मुलेट और रेड मुलेट, मुलस बारबेटस के बीच का अंतर आमतौर पर नाक पर देखा जाता है। टैबी की आंख के नीचे 2 तराजू होते हैं, जिनके सिर के आकार और उसकी आंखों का स्थान अलग-अलग होता है। राजमा में यह संख्या 3 होती है।

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बेक्ड टेकिर रेसिपी:

सामग्री

1 किलोग्राम मुलेट
जतुन तेल
पर्याप्त कॉर्नमील
१० वसंत प्याज
नमक

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छलरचना

एक साफ फ्रीजर बैग में कॉर्नमील और नमक लें और मिला लें। इसमें मछली फेंकें और बैग को हिलाएं ताकि मछली फूल जाए।

अतिरिक्त आटे को हिलाएं। सभी मछलियों को इसी तरह से तैयार कर लें और उन्हें सूरजमुखी के तेल से चिकनाई लगी बेकिंग ट्रे पर रख दें। मछली को ब्राउन होने तक लगभग 30-40 मिनट के लिए पहले से गरम 200 डिग्री ओवन में बेक करें।

साफ, धुले और सूखे हरे प्याज को ब्रश की मदद से जैतून के तेल से हल्का सा तेल लगा लें।

हर तरफ लगभग 5 मिनट के लिए गर्म ग्रिल पर पकाएं। मछली को एक सर्विंग प्लेट में निकालें और ग्रिल्ड प्याज़ और कटे हुए नींबू के साथ परोसें।

बॉन एपेतीत...