महीने दर महीने बच्चे को दूध पिलाना! नई माताओं के लिए पूरक आहार अवधि पोषण गाइड

स्तन के दूध से पूरक भोजन में सबसे सटीक और आसान संक्रमण सुनिश्चित करने के लिए हमने आपके लिए आवश्यक तरकीबें संकलित की हैं। अपने बच्चों को दूध पिलाने के पहले छह महीनों में नई माताओं के लिए उपयोगी जानकारी! महीने दर महीने बच्चे को दूध पिलाना...

यह ज्ञात है कि स्वस्थ विकास और विकास के लिए पहले छह महीनों में स्तन का दूध पर्याप्त से अधिक होता है। हालांकि, इस प्रक्रिया के बाद, बच्चे अकेले अपनी कुछ जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं और कुछ अतिरिक्त आहार कार्यक्रम में जोड़े जाते हैं। मां के दूध के अलावा, पूरक कार्य प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थ बच्चों के छठे महीने के पूरा होने के बाद धीरे-धीरे प्रदान किए जा सकते हैं। जब तक बच्चा छह महीने का नहीं हो जाता, अगर माँ को पर्याप्त मात्रा में स्तनपान और दूध पिलाया जाता है, तो अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, कुछ स्थितियों का पता चलने पर, डॉक्टर शिशुओं में पूरक आहार की प्रक्रिया जल्दी शुरू करना चाह सकते हैं।

• यदि विभिन्न कारणों से माँ का दूध कम हो गया है और बच्चे को फार्मूला खिलाया जाता है,
• यदि यह आवश्यक भार मान से कम है,
• यदि आयरन की कमी देखी जाती है,
• यदि वह भोजन देखते ही प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है 5. माह के अंत तक उपलब्ध है।

आप बच्चे के विकास की अवधि के अनुसार महीने दर महीने बच्चे के विकास का पालन कर सकते हैं और एक स्वस्थ आहार प्रदान कर सकते हैं। इस बात पर जोर देते हुए कि कम से कम पहले 6 महीनों के लिए स्तन का दूध लिया जाना चाहिए, विशेषज्ञों को इसकी मां को 2 साल की उम्र तक अपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ दूध पिलाकर खिलाया जा सकता है। इस तरह, दोनों की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी और यह स्वस्थ विकसित होगा।

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नई माताओं के लिए भोजन की अवधि के पोषण संबंधी मार्गदर्शिका

1 महीने के बच्चे का पोषण

1. छठे महीने से। पहले महीने तक सिर्फ मां का दूध ही पिलाना चाहिए। मां का दूध अपर्याप्त होने पर भी पहले साल बकरी का दूध और गाय के दूध का सेवन नहीं करना चाहिए। भले ही शिशुओं की खाने की आदतें उसी तरह नहीं चलती हैं, नवजात शिशुओं को हर 2-3 घंटे में भूख लगती है। कोशिश करें कि खिलाने का समय न चूकें।

स्तनपान के दौरान दोनों स्तनों से दें और सुनिश्चित करें कि चूसते समय भूरा हिस्सा पूरी तरह से निकल जाए। खिलाने के बाद गैस पास करना न भूलें। आप अपने डॉक्टर से इस विषय में सबसे सटीक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

2 महीने के बच्चे का पोषण

एक स्तनपान कराने वाली मां के रूप में, आपको इस अवधि के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थ लेने की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए और उच्च पोषण मूल्य वाले खाद्य पदार्थों का चयन करना न भूलें। उचित पोषण न केवल दूध की दर को बढ़ाता है बल्कि सामग्री को भी समृद्ध करता है। दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिएं। पहले महीने की तरह 2. महीने में अक्सर गैस का दर्द देखा जा सकता है। स्तनपान कराने के बाद उल्टी को रोकने के लिए अपने बच्चे को कुछ देर तक सीधा रखें।

3 महीने के बच्चे का पोषण:

इस अवधि में जब कामकाजी माताओं के काम पर लौटने का समय होता है, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए दूध देने की तकनीक लागू कर सकती हैं कि बच्चे को स्तन का दूध पिलाया जाए। यदि आप एक्सप्रेस करने जा रहे हैं, तो आप व्यक्त स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर 3 घंटे के लिए, रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों के लिए और फ्रीजर में 3 महीने के लिए स्टोर कर सकते हैं।

4 महीने के बच्चे का पोषण:

इस स्तर पर, जहां आप अपने बच्चे के विकास के बारे में कुछ विवरण देखना शुरू करते हैं, पोषण के मामले में कुछ बदलाव होंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि स्तनपान की आवृत्ति कितनी लंबी है, कम अंतराल पर अधिक दूध का सेवन किया जा सकता है। आपने देखा होगा कि गैस के दर्द अब कम आम हैं। जब तक विशेष मामलों में अतिरिक्त भोजन की सिफारिश नहीं की जाती तब तक स्तन का दूध न छोड़ें!

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5 महीने के बच्चे का पोषण:

इस अवधि में, जब आपका शिशु ठोस आहार के बहुत करीब होता है, तो बच्चे की गतिविधियों पर नजर रखनी चाहिए और यह देखा जाना चाहिए कि कहीं अतिरिक्त भोजन के प्रति रुझान तो नहीं है। भोजन के लिए पहुँचना, मुँह में चबाने की क्रिया करना 6. इसका मतलब है कि यह एक महीने के बाद अतिरिक्त भोजन के लिए तैयार है।

6 महीने के बच्चे का पोषण:

इस स्तर पर, यदि आपका शिशु अपने स्वाद के अतिरिक्त खाद्य पदार्थों को अपनी जीभ से बाहर फेंकता है और निगलना नहीं चाहता है, तो यह एक संकेत है कि वह अतिरिक्त भोजन के लिए तैयार नहीं है। इस बिंदु पर, जोर देने के बजाय, 1 सप्ताह और 10 दिनों के बाद पुन: प्रयास किया जा सकता है। शिशुओं को पूरक आहार 7. हो सकता है कि उन्हें एक महीने तक इसकी आदत न हो, यह बहुत सामान्य है। कभी-कभी चम्मच की जगह उंगली से दूध पिलाना इसका समाधान हो सकता है।

पहले भोजन का स्वाद लेना चाहिए। गहन पूरक खाद्य पदार्थ पाचन समस्याओं का कारण बन सकते हैं और बच्चे को स्तन के दूध से पीछे छोड़ सकते हैं। आप स्वाद के लिए 1-2 मिठाई चम्मच के रूप में अतिरिक्त खाद्य पदार्थ देना शुरू कर सकते हैं। आप अधिकतम 2 अतिरिक्त भोजन दे सकते हैं। (एक चम्मच)। खाने में मसाले, टमाटर का पेस्ट और नमक से दूर रहना चाहिए।