Kaylule नींद क्या है और Kaylule का समय कब है? दोपहर की नींद के वैज्ञानिक लाभ

यदि आप अपने दैनिक जीवन में तीव्र गति से काम करने वाले व्यक्ति हैं, तो आप जो ब्रेक लेंगे, वह आपके प्रदर्शन की शक्ति को बढ़ाएगा क्योंकि यह आपके शरीर को आराम करने की अनुमति देगा। ठीक इस अर्थ में, आप दोनों अपने शरीर को आराम दे सकते हैं और कायलूले नींद का प्रदर्शन कर सकते हैं, जो कि खतना किए गए व्यवहारों में से एक है। Kaylule क्या है, Kaylule कैसे सोएं?

मुसलमानों के लिए दिन के दौरान अधिक जोरदार और ऊर्जावान प्रार्थना करने के लिए, हमारे प्यारे पैगंबर कायलूले नींद, जो हमें एसएवी द्वारा आराम करने की विधि के रूप में सुझाई गई है, उच्च गुणों के साथ अतिरोगी पूजाओं में से एक है। एक है। यह पूजा, जिसे कायलूले नींद के रूप में वर्णित किया गया है, एक नींद है जो दोपहर की प्रार्थना का समय शुरू होने के 20 मिनट से 60 मिनट के बीच होती है। ज्यादातर समय दोपहर की प्रार्थना से पहले कायलूले की नींद की जा सकती है, या इसे दोपहर की प्रार्थना के बाद छोड़ा जा सकता है। इतना ही कि हमारे प्यारे पैगंबर (PBUH) एक हदीस में क़यलूले की नींद के समय के बारे में बताते हैं, जो एक अतिशयोक्तिपूर्ण पूजा है: "दोपहर के समय कायल बना लें। निश्चय ही शैतान दोपहर के समय कलूला नहीं बनाते।" (मुस्लिम)।

आइए एक साथ जांच करें कि इस पूजा के बारे में क्या आश्चर्य है कि हमारे पैगंबर (पीबीयूएच) ने समय-समय पर प्रदर्शन किया ...

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कायलूले नींद क्या है?? कायलूले की नींद में कब सोना है?

कायलुले नींद, जो दिन के मध्य में की जाती है जब सूर्य सीधे ऊपर की ओर होता है, एक प्रकार की झपकी है और सबसे महत्वपूर्ण प्रार्थनाओं में से एक है जो हमारे शरीर को आराम करने की अनुमति देती है। यह एक ऐसी पूजा है जिसे हर मुसलमान को अपने जीवन में कम से कम 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि एक आराम और फिट शरीर अपनी प्रार्थना करते समय अधिक आसानी से और आराम से चल सकता है।

इस बारे में हमारे पैगंबर (SAW) ने कहा: "सुहूर भोजन के साथ दिन के उपवास और दोपहर की झपकी के साथ रात की पूजा में मदद करें!" (न्यायाधीश, मैं, 588) उसने आज्ञा दी है और हमें दिखाता है कि कायलूले की नींद रात की पूजा में मदद करती है।

कायलूले नींद के भौतिक और वैज्ञानिक लाभ क्या हैं?

हमारे पैगंबर (एसएवी) द्वारा अनुशंसित कायलुले नींद के हमारे लिए कई लाभ हैं। ये वे लाभ हैं जो वे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से प्रदान करते हैं। कायलुले नींद के लाभ, जो सुन्नत में से एक है, अर्थात्, अतिशयोक्तिपूर्ण पूजा, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं। यहां जानिए कायलूले नींद के वैज्ञानिक फायदे...

1) यह समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

 यह झपकी, जिसे हम सौंदर्य नींद कहते हैं, विकास हार्मोन को स्रावित करके मृत कोशिकाओं का नवीनीकरण प्रदान करती है।

२) दिन में हम जो आराम करते हैं वह हमारे प्रदर्शन को बढ़ाता है।

शोध के अनुसार, एक घंटे की झपकी शारीरिक और मानसिक गतिविधियों के प्रदर्शन में सुधार करती है।

3) नींद के दौरान शरीर खुद की मरम्मत करता है।

प्रोटीन का उत्पादन होता है जो हमारे द्वारा प्रतिदिन अनुभव किए जाने वाले तनाव और हमारे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों से होने वाले नुकसान की मरम्मत करता है।

4) यह हमारी याददाश्त को मजबूत करता है।

शोधों के अनुसार, झपकी के दौरान अस्थायी मेमोरी में जानकारी स्थायी मेमोरी में बदल जाती है और अस्थायी मेमोरी खाली हो जाती है। इस प्रकार, मस्तिष्क में प्राप्त जानकारी को आसानी से भुलाया नहीं जाता है।

5) यह हमें आसानी से वजन कम करने में मदद करता है।

अनिद्रा हमारी भूख के लिए जिम्मेदार हार्मोन को बाधित करती है। जब इन हार्मोनों का संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो हम अधिक खाने लगते हैं। छोटी झपकी, जैसे कि काय्यूल नैप, भी इन हार्मोनों को संतुलन में रखती है।

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