स्लीप एपनिया क्या है? स्लीप एपनिया का क्या कारण है? स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं?

स्लीप एपनिया, जो रात भर में फिर से आता है और नींद की गुणवत्ता को कम करता है, विशेष रूप से कोरोनावायरस प्रक्रिया के दौरान बढ़ गया। विशेषज्ञों ने खर्राटों और नींद की समस्या वाले लोगों को स्लीप एपनिया के बारे में चेतावनी दी। थका हुआ और दर्दनाक नींद से जागता है। यह दोनों नींद को बाधित करता है और पूरे दिन शरीर की ऊर्जा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। स्लीप एपनिया क्या है? स्लीप एपनिया का क्या कारण है? स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं?

स्लीप एपनिया, लंबे समय तक खर्राटों के कारण होने वाली बीमारियों में से एक, नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट का कारण बनता है। इससे जान तक का खतरा हो सकता है। नींद के दौरान मुंह से सांस लेने पर टॉन्सिल और छोटी जीभ बेहद नरम हो जाती है। मांसपेशियों के आराम के साथ, ऊपरी श्वसन पथ में ध्वनियाँ हो सकती हैं। इस ध्वनि को खर्राटे कहते हैं। नींद के दौरान व्यक्ति सांस फूलने के साथ उठता है। श्वसन पथ का तेजी से नरम होना मस्तिष्क को उत्तेजक पदार्थ भेजता है। इस उत्तेजना के कारण मस्तिष्क जाग्रत संकेत के साथ गति करता है। और जब से नींद बाधित होती है, व्यक्ति जाग जाता है। मधुमेह और अस्थमा से पीड़ित लोगों में स्लीप एपनिया विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

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स्लीप एपनिया के लक्षण क्या हैं??

- यह एक बेचैन नींद के साथ जागता है।

- नींद के दौरान शौचालय की जरूरत बढ़ जाती है।

- पेट की बीमारियां बढ़ने और मुंह के लंबे समय तक खुलने से गैस्ट्रिक वॉल्व खराब हो जाता है, जिससे रिफ्लक्स होता है।

- उसे बार-बार पानी पीना पड़ता है।

- इम्यून सिस्टम दिमाग की उत्तेजना के खिलाफ काम करता है और पसीना आने लगता है।

- नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट के साथ जागें।

- अगले दिन आप तनावपूर्ण और थके हुए शरीर के साथ उठते हैं।

- सांस लेने में तकलीफ से ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इससे हृदय रोगों का मार्ग प्रशस्त होता है।

- जीवन की दैनिक गुणवत्ता में हृदय ताल गड़बड़ी अक्सर अनुभव की जाती है।

- दिन में तंद्रा बढ़ जाती है।

- ऑक्सीजन की कमी से न सिर्फ दिल को खतरा हो सकता है बल्कि अचानक लकवा भी हो सकता है।

स्लीप एपनिया का उपचार कैसे किया जाता है?

उपचार शुरू करने से पहले किए गए पॉलीसोम्नोग्राफी परीक्षण के साथ, रात भर व्यक्ति की मस्तिष्क गतिविधि और श्वसन संबंधी घटनाओं की निगरानी की जाती है। वहीं, कुछ टेस्ट किए जाते हैं, जिसके दौरान हृदय, छाती और शारीरिक गतिविधियों को रिकॉर्ड किया जाता है। विशेष रूप से, नाक का आकार और नींद की शैली सबसे महत्वपूर्ण मुद्दे हैं। कुछ लोगों में, जन्मजात या बाद में नाक की विकृति इन स्थितियों का कारण बन सकती है। इसका इलाज ईयर नोज थ्रोट स्पेशलिस्ट द्वारा किया जाता है। उन्नत रोगियों को सकारात्मक वायु दाब दिया जाता है। CPAP डिवाइस नामक एक मशीन नींद के दौरान पहनी जाती है। हालांकि थका देने वाला, इस उपकरण के साथ सोना अनिवार्य है। अन्यथा, इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। नींद की गतिविधियाँ।