विटामिन डी की कमी से होने वाला रिकेट्स क्या है? शिशुओं और बच्चों में विटामिन डी की कमी

हालांकि विटामिन डी की खुराक प्रदान करने का सबसे अच्छा तरीका सीधी धूप है, शिशुओं और बच्चों को विटामिन डी की कमी का अनुभव हो सकता है, खासकर सर्दियों के महीनों में। रिकेट्स, जो विटामिन डी की कमी में होता है, उनके विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। तो शिशुओं और बच्चों में विटामिन डी की जरूरत कैसे पूरी होनी चाहिए?

नवजात काल में मां का दूध, जो बच्चे के स्वस्थ विकास और विकास को पूरा करने के लिए बहुत जरूरी है, कम से कम छह महीने तक लेना चाहिए। जबकि मां का दूध, जो शारीरिक विकास की दृष्टि से महत्वपूर्ण है, बच्चे के लिए आवश्यक कई विटामिनों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है, यह विटामिन डी के लिए काफी अपर्याप्त है। इस कारण से, विटामिन डी ही एकमात्र विटामिन होना चाहिए जिसे बच्चा पूरक के रूप में लेता है, जब तक कि डॉक्टर इसे आवश्यक न समझे। बच्चे के जन्म के साथ, विटामिन डी की 400 यूनिट, जो दिन में दी जानी चाहिए, 1 साल की उम्र के बाद 600 यूनिट तक बढ़ जाती है। विटामिन डी की खुराक, जिसे 1 वर्ष की आयु के बाद जारी रखा जाना चाहिए, यदि प्रारंभिक अवधि में अपर्याप्त सेवन या बंद हो जाता है सूखा रोग तथाकथित स्थिति उत्पन्न होती है। जिससे शरीर में फास्फोरस और कैल्शियम को बनाए रखना मुश्किल हो जाता है

विटामिन डी की कमीरोग में प्रमुख भूमिका निभाने वाले रिकेट्स का भी बचपन में अक्सर सामना होता है, जब हड्डियों का विकास बहुत तेज होता है।

सूखा रोग शैशवावस्था और बचपन में रोग के लक्षणों को निम्नानुसार सूचीबद्ध किया जा सकता है:

विकास मंदता
मोटर कौशल में देरी
रीढ़, श्रोणि और पैरों में दर्द
दांतों की समस्या
मांसपेशियों में कमजोरी
खोपड़ी शरीर की तुलना में छोटी है
कंकाल संबंधी विकार।

शिशुओं और बच्चों में देखा गया राशिवाद क्या है?

विटामिन डी की कमी, हड्डियों की विकृति और स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थता के लक्षण आमतौर पर दो साल की उम्र के बाद शिशुओं में होते हैं। यदि शिशुओं में इस विटामिन की आवश्यकता पूरी नहीं होती है 'रिकेट्स' अस्थि विकार कहलाता है।

विटामिन डी की कमी का एक और महत्वपूर्ण संकेत यह है कि खोपड़ी नरम होती है। जन्म के समय शिशुओं की खोपड़ी कोमल और लचीली होती है। हालाँकि, माताएँ अपने शरीर में जो विटामिन डी लेती हैं, वह उनकी खोपड़ी को थोड़ा सख्त और सख्त बना देगा। जब यह विटामिन पर्याप्त मात्रा में नहीं लिया जाएगा तो बच्चे के मस्तिष्क में क्षति हो सकती है।

विटामिन डी की खुराक में उन पर ध्यान दें! जहर...

मानव स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी के महत्व पर जोर देने के साथ, दुर्भाग्य से विटामिन डी का अनियंत्रित उपयोग बढ़ रहा है। चूंकि यह एक प्रकार का विटामिन है जो वसा ऊतक में जमा हो जाता है, इसलिए विटामिन की खुराक में उचित खुराक ली जानी चाहिए जिसका सेवन डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए।

बच्चों और बच्चों को विटामिन डी कब मिलेगा?

विटामिन डी, जिसे सुबह के समय मिलाने की सलाह दी जाती है, अन्य समय पर भी लिया जा सकता है। चूंकि विटामिन डी का सबसे सुंदर और प्राकृतिक स्रोत सूर्य है, इसलिए गर्मी की छुट्टी के दौरान दोपहर में लगभग 10 मिनट तक धूप में रहना चाहिए।

यहां एक महत्वपूर्ण तत्व के बारे में पता होना चाहिए कि विटामिन डी त्वचा में जाने के लिए धूप सेंकने के तुरंत बाद पानी में प्रवेश न करने के लिए थोड़ी देर प्रतीक्षा करें।

शिशुओं में 'विटामिन डी' की कमी को कैसे रोकें?

यदि आपका डॉक्टर अनुमति देता है, तो आपके बच्चे पर विटामिन डी की बूंदों का उपयोग करना उपयोगी होता है। इसके अलावा, आपके बच्चे के हाथ और पैर हर दिन कम से कम 10-15 मिनट तक धूप में रहने चाहिए। इस प्रकार, आपके बच्चे में विटामिन की कमी कुछ ही समय में दूर हो जाएगी।