क्या आप सुबह उठते ही खाली पेट सिरका पीते हैं? साराकोऑलू सेब साइडर सिरका आहार कैसे बनाया जाता है?

आप साराकोलू सेब साइडर सिरका इलाज व्यंजनों की कोशिश कर सकते हैं जो आप स्वस्थ वजन घटाने के इलाज के बीच जोड़ सकते हैं जो आहार में वजन घटाने की प्रक्रिया का समर्थन करेंगे, और आप स्वयं वजन परिवर्तन को नोटिस कर सकते हैं। सुबह उठने पर खाली पेट सिरका पीने से आप अपना वजन कम कर सकते हैं, या आप सेब के सिरके के साथ किए गए इलाज को लागू कर सकते हैं। सेब साइडर सिरका के साथ वजन कम करने की विधि...

एप्पल साइडर सिरका प्राचीन काल के लिए वापस डेटिंग; सफाई से लेकर भोजन तक, भोजन से लेकर त्वचा के स्वास्थ्य तक इसके लाभों से आश्चर्यचकित हैं। जो शरीर के स्वास्थ्य की तरह, आहार में वजन कम करना चाहते हैं महिलायह सिरका लगभग सभी प्रकार के फलों को किण्वित करके निर्मित किया जाता है। सिरका के प्रकार के बावजूद, स्वास्थ्य पर वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभ विशेषज्ञों को दैनिक जीवन में सिरका का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सिरका, जो विटामिन सी, पोटेशियम, कैल्शियम और सोडियम में मजबूत है, एंटीबायोटिक दवाओं का एक प्राकृतिक स्रोत है। इसमें सिरका में एंजाइम, वनस्पति एसिड और कार्बनिक पदार्थ होते हैं। यह अपने एडिमा-हटाने और विष-हटाने वाले गुणों के साथ शरीर में अतिरिक्त द्रव को हटाकर एक detox प्रभाव प्रदान करता है। सेब के चयापचय-त्वरण प्रभाव, जिसे आहार में स्नैक्स में सेवन करने की सिफारिश की जाती है, सेब साइडर सिरका में भी मान्य है। यह भी कहा जा सकता है कि सेब में कमजोर प्रभाव अधिक होता है, क्योंकि फल किण्वित होते हैं। एप्पल साइडर सिरका, जो उपयोग करने के लिए अधिक व्यावहारिक है क्योंकि यह तरल रूप में है, पचाने में भी आसान है। चूंकि सेब साइडर सिरका में सक्रिय पदार्थ तेजी से रक्त में प्रवेश करेंगे, यह एक ही बार में चयापचय दर को प्रभावित करेगा।

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SARAĞO .L से सेब विनेगर के साथ वजन कम

एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर सिरका मिलाएं और स्वाद के अनुसार शहद या सेन्ना पाउडर मिलाएं। इसका सेवन दिन में दो बार किया जा सकता है, जब सुबह भूखे या सोने से पहले।

यदि आप उपरोक्त नुस्खा का पालन नहीं करना चाहते हैं, तो एक गिलास अनानास के रस में 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर सिरका और 1 बड़ा चम्मच शहद डालें और खाने से पहले इसका सेवन करें। सेब साइडर सिरका इलाज से तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए, दिन में 3 बार 20 मिनट के लिए छोटे व्यायाम लागू करें। शाम को 40 मिनट की सैर करें। प्रतिदिन 2.5-3 लीटर पानी का सेवन करें।

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एक गिलास गर्म पानी में एप्पल साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच डालो और खाने से 30 मिनट पहले इसे पीएं। चूंकि आपके तालू पर ऐप्पल साइडर सिरका का स्वाद कसैला होता है, आप इसे शहद, कैमोमाइल चाय या सेन्ना पाउडर के साथ ठीक कर सकते हैं, अगर आप पानी के होने पर भी इसका सेवन नहीं कर सकते हैं।

ताजे पीसे हुए कैमोमाइल चाय के 1 कप में सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच और शहद का 1 चम्मच जोड़ें। आप इस इलाज का सेवन रात में या नाश्ते से पहले कर सकते हैं।

सामग्री:

1 गिलास पानी (200 मिली)
सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच, अधिमानतः घर का बना (30 मिलीलीटर)
एक चुटकी बेकिंग सोडा (चम्मच)

निर्माण के लिए:

उपर्युक्त सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। यदि आपने इसे बाद में खपत के लिए तैयार किया है, तो आप अनुपात को बढ़ा सकते हैं ताकि यह खराब न हो और बाकी को जार में भरें और इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करें। इस इलाज का सेवन सुबह खाली पेट, प्रत्येक भोजन से 30 मिनट पहले और रात को सोने से पहले करें। (पेट की समस्याओं से ग्रस्त लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।) 

ध्यान दें: डॉक्टर की स्वीकृति के बिना ऐप्पल साइडर सिरका उपचार की कोशिश न करें! मिश्रण बनाते समय, पानी गर्म या उबला हुआ होना चाहिए। जिन लोगों को खट्टा स्वाद पसंद नहीं है वे स्वाद जोड़ने के लिए कुछ शहद जोड़ सकते हैं।

सुबह भूखे कर्तन पेय सेब विनेगर क्या यह है?

चूँकि यह खाली पेट सेवन करने पर आपको भूख का एहसास नहीं होगा, यह रक्त शर्करा में कमी को रोकता है और अस्वास्थ्यकर जंक फूड की खपत को रोकता है। यदि आपका हाथ दिन के दौरान लगातार जंक फूड में चला जाता है, तो आप खाली पेट पर सेब साइडर सिरका का सेवन करके तुरंत अपने जंक फूड की लत को बदल सकते हैं।

दूसरी ओर, ऐप्पल साइडर सिरका का चमत्कार, जो शरीर में अपने अम्लीय गुणों के साथ वसा को रोकता है, आपको स्वस्थ और प्राकृतिक सूत्रों से पतला दिखने में मदद करता है।

हालांकि, हालांकि हमने सेब साइडर सिरका के बारे में बात की है जो चिकनाई को रोकता है, यह एक महत्वपूर्ण कारक है जिसे नहीं भूलना चाहिए। एक बिंदु है कि खाली पेट पर सेब साइडर सिरका का सेवन करने से कुछ संवेदनशील निकायों में पेट की क्षति हो सकती है। देख सकता हूँ। विशेष रूप से गैस्ट्रिटिस, भाटा और हर्निया वाले लोगों को इस अर्थ में सचेत रूप से कार्य करना चाहिए।

सिरका पानी वजन कम करता है?

दिन के दौरान सिरका के साथ एक निश्चित मात्रा में पानी पीने से वसा जलने में तेजी आती है। सिरका के साथ पानी, जो शरीर में एडिमा और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, बहुत अधिक सेवन करने पर पेट की परेशानी पैदा कर सकता है। इसलिए, सिरका के पानी का सेवन करते समय बहुत सावधान रहना आवश्यक है।

वजन कम करने के लिए मुझे सिरके का सेवन कब करना चाहिए?

यदि आप नाश्ते के लिए बहुत अधिक खाते हैं और एक गतिहीन जीवन है, तो आपका चयापचय धीमा हो जाता है और ली गई कैलोरी शरीर में जमा हो जाती है। इस कारण से, आप नाश्ते से पहले हर सुबह सिरके के साथ पानी का सेवन करके अपने अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं। भी खेल और व्यायाम से पहले सिरका का सेवन भी वजन कम करने में मदद करता है।

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