कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है? कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण और उपचार

कार्पल टनल सिंड्रोम, जो 90 प्रतिशत डेस्क श्रमिकों में देखा जाता है, एक गंभीर संयुक्त और मांसपेशियों की बीमारी है। कलाई का निरंतर दर्द, खासकर कंप्यूटर कीबोर्ड का उपयोग करते समय, उंगलियों पर चिपक जाता है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है। हमने उन लोगों की खोज की जो इस बीमारी के बारे में उत्सुक हैं, जिन्हें तंत्रिका तंत्र में शिथिलता के परिणामस्वरूप देखा जाता है। तो कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है?

माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न, जिसमें एक तंत्रिका नेटवर्क होता है, कलाई से गुजरने वाली नहरों में कार्पल टनल सिंड्रोम यह कहा जाता है। कार्पल नहर कलाई पर स्थित है। इस चैनल से गुजरने वाली नसें, जो कलाई के हिस्से को घनी पट्टी की तरह घेरती हैं, हाथ और अंगुली को हिलाने की सुविधा देती है। माध्यिका तंत्रिका और कार्पल कैनाल में होने वाली सामान्य विकृतियाँ हाथ की बीमारियों का कारण बनती हैं। यह असुविधा, जो विशेष रूप से उन लोगों में होती है जो लगातार अपने हाथों और कलाई का उपयोग करते हैं, जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। घर महिलाउन्नत, टाइपराइटर और कंप्यूटर का उपयोग, संगीत वाद्ययंत्र और भारी हाथ के उपकरण, साथ ही साथ मधुमेह, थायराइड, संयुक्त सूजन संबंधी बीमारियां और अधिक वजन वाले लोग एक रहने योग्य सिंड्रोम है। यह 40 साल की उम्र के बाद दिखाई देने की अधिक संभावना है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में देखा जाता है।

कारपोरल टनल SYNDROME की रिपोर्ट 

डेस्क संपादक, कॉल सेंटर कर्मचारी, बढ़ई, टेनिस, वॉलीबॉल और बास्केटबॉल जिन्हें अक्सर अपने हाथों का उपयोग करना पड़ता है खेलयह उन लोगों में देखा जाता है जो रुचि रखते हैं। कारण यह है कि ये लोग कलाई पर शरीर के सभी आंदोलनों को लोड करते हैं। मूवमेंट लोड कलाई में तंत्रिका और मांसपेशियों की प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है। क्योंकि कलाई पर लगाया गया दबाव इस क्षेत्र को नुकसान पहुंचाता है। यह कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान हड्डी और मांसपेशियों की प्रणाली के कमजोर होने के साथ देखा जा सकता है। यह कमजोर हड्डी और मांसपेशी प्रणाली वाले लोगों में भी देखा जा सकता है। कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए अग्रणी मुख्य कारणों में कैल्शियम की कमी भी है।

कार्पल ट्यूनल SYNDROME SYMPTOMS क्या?

इसकी शुरुआत हथेली में झुनझुनी से होती है। नियंत्रण की हानि, दर्द और उंगली और हाथ के आंदोलनों में दर्द जैसे हालात सबसे आम लक्षण हैं। कंधे में दर्द का प्रसार इंगित करता है कि सिंड्रोम एक गंभीर आकार तक पहुंच गया है। दर्द जो काम करने में असमर्थ हो जाता है वह बढ़ जाता है। विशेष रूप से हाथ मिलाते हुए पलटा इस मामले में मुश्किल हो जाता है। कुछ रोगी इस सिंड्रोम के दर्द से जागते हैं। दूसरों को हाथ और उंगलियों में सुन्नता का अनुभव होता है। दर्द जो गर्दन तक धड़कता है उसे गर्दन के हर्निया के साथ मिलाया जाता है। उपचार में देरी होने पर नसों को अपरिवर्तनीय क्षति होती है। इससे इलाज मुश्किल हो जाता है। सबसे ज्यादा, गंभीर चोटें आती हैं।

क्या कारपोरेट ट्यूनएल SYNDROME का उपचार है?

जैसे ही वे लक्षणों को नोटिस करते हैं, मरीजों को किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना उपयोगी होता है। व्यावसायिक कारणों के मामलों में, यह अनुशंसा की जाती है कि व्यक्ति हर समय अपने टखने को नीचे न रखे। कलाई पर लंबे समय तक दबाव डालने से बचना चाहिए। विशेषज्ञ ड्रग्स, क्रीम और आर्थोपेडिक कंगन देते हैं जो इन शिकायतों से पीड़ित लोगों को नसों को राहत देते हैं। इसके अलावा, कुछ शारीरिक अभ्यासों में सुझाव देने से, स्वाभाविक रूप से नसों को आराम मिलता है।

1. अपने हाथों को छाती के स्तर पर सपाट करें, इस तरह 5 मिनट प्रतीक्षा करें

2. फिर अपने हाथों को आगे की ओर ढीला करें

3. थोड़ी देर बाद अपने हाथों को कस लें

4. अपने हाथों को नीचे लटकाएं

5. पूरी तरह से फिर से ढीला

6. अपनी बाहों को एक साथ फेंकें और थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। इस एप्लिकेशन को बनाने की कोशिश करें क्योंकि आपके हाथ तंग हैं।