हेल्दी आसान पेस्ट्री रेसिपी

यदि आप चाय के समय के लिए एक पलायन करना चाहते हैं और कुछ पेस्ट्री खाते हैं, तो हमारे पास आपके लिए एक स्वस्थ और कम कैलोरी वाली पेस्ट्री रेसिपी है। आप हमारी खबरों के विवरण में देख सकते हैं कि आप क्या खाना चाहते हैं, बल्कि आप अपने बच्चों के लंचबॉक्स में स्वस्थ खाद्य व्यंजनों को भी शामिल कर सकते हैं।

जब यह पेस्ट्री की बात आती है, तो इसे हम सभी के लिए तैलीय और वजन घटाने वाली पेस्ट्री के रूप में देखा जा सकता है। हालांकि, आज हमने जो नुस्खा तैयार किया है वह बहुत हल्का है और इससे वजन नहीं बढ़ता है। जो लोग मित्र बैठकों में अत्यधिक कैलोरी प्राप्त नहीं करना चाहते हैं वे व्यावहारिक तरीके से तैयार कर सकते हैं। स्वस्थ डोनट नुस्खाआप हमारे लिए हमारे पाठ की समीक्षा कर सकते हैं।

स्वास्थ्य मामलों के गुण:

सामग्री

1 अंडा
1 अंडा सफेद
आधा गिलास दही
3 कप पूरे गेहूं का आटा
1,5 खाना जैतून का तेल के चम्मच
बेकिंग पाउडर का 1 पैकेट
1 कप कटा हुआ feta पनीर
1 चुटकी बारीक कटी हुई डिल
1 चम्मच नमक

ऊपर के लिए;

अंडे की जर्दी
जमीन का काला बीज

निर्माण

एक कटोरे में मैदा को छोड़कर सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं। फिर आटे को मसल कर एक नरम पेस्ट होने तक गूंध लें।

तैयार आटे से अखरोट के आकार के टुकड़ों को काटें और उन्हें ग्रीज़प्रूफ पेपर के साथ ट्रे पर रखें।

उस पर अंडे की जर्दी फैलाएं और जमीन के काले बीज के साथ छिड़के।

ऊपर और नीचे सुनहरा होने तक 180 डिग्री पर ओवन में बेक करें।

आप गरमा गरम सर्व कर सकते हैं।

बॉन एपेतीत...

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