शिशु नाश्ता कैसे तैयार करें? अतिरिक्त भोजन नाश्ते के लिए आसान और पौष्टिक व्यंजन

हम एक साथ स्वादिष्ट व्यंजनों को लाए हैं जो उन बच्चों के लिए सुबह के भोजन में पसंद किए जाएंगे जो पूरक भोजन पर जाते हैं। आप मेनू विकल्पों को पा सकते हैं जो आपके बच्चे को पूरक भोजन के संक्रमण की सुविधा प्रदान करेंगे, और इससे वे हमारे समाचार के विवरण में अपने पेट को स्वस्थ तरीके से खिला पाएंगे! सबसे आसान नाश्ता मेनू आप अपने बच्चे को स्वादिष्ट या स्वादिष्ट नाश्ते के लिए खिला सकते हैं...

जिन्होंने 6 महीने के बाद पूरक भोजन पर स्विच किया बच्चाभविष्य में स्वस्थ विकास के लिए उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। चूंकि रक्षा प्रणाली कमजोर है, स्तन दूध की रक्षा और उन्हें बीमारियों से बचाता है, एक चमत्कारी भोजन जिसमें विटामिन, खनिज, कैल्शियम और प्रोटीन की आवश्यकता होती है स्रोत है। स्तन का दूध, जिसे कम से कम छह महीने के लिए बच्चे के पोषण में शामिल किया जाना चाहिए, बच्चे के विकास के लिए बहुत उपयोगी है, जबकि छठे महीने के नाश्ते के बाद दैनिक जीवन को प्रभावित करने वाला सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। स्तन दूध के बाद पहली बार एक अलग भोजन का सामना करने वाले बच्चे शुरू में भोजन को नापसंद कर सकते हैं या इसे अपने हाथ के पीछे से धक्का दे सकते हैं। तो बच्चे को नाश्ता क्या करना चाहिए? शिशुओं में नाश्ता कब शुरू करना चाहिए?

अतिरिक्त भोजन की अवधिनाश्ता कैसे परोसा जाता है? यदि आप इन सवालों के जवाब सोच रहे हैं, तो हम आपके और आपके बच्चे के भोजन के विकल्पों में आपके बच्चे के लिए उपयुक्त स्वाद लेकर आए हैं जो महत्वपूर्ण होने के साथ-साथ स्वस्थ भी हैं। उन शिशुओं को नाश्ते में भोजन के लिए प्राथमिकता दी जा सकती है जो अतिरिक्त भोजन की अवधि के लिए स्विच करते हैं समाचारआप इसे हमारे विवरण में पा सकते हैं। यहाँ स्वादिष्ट नाश्ता मेनू है कि आप सुरक्षित रूप से अपने बच्चों को खिला सकते हैं ...

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शिशुओं में ब्राकफास्ट शुरू करने के लिए क्या है? शिशु BREAKFAST में क्या होना चाहिए? खाद्य पदार्थों के लिए भोजन ...

शैशवावस्था में 6-8 महीने का अंतराल अतिरिक्त भोजन प्राप्ति की अवधि के लिए एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। 6. यदि महीने के बाद सब्जी प्यूरी और दही शुरू किया गया था, तो नाश्ता भोजन 9 था। एक महीने तक की देरी में कोई नुकसान नहीं है। तब तक, नाश्ते का स्वाद थोड़ा व्यायाम के साथ किया जा सकता है। यदि स्तनपान शिशुओं में जारी है, जो अभी भी शैशवावस्था में है, स्तन दूध का सेवन उसी तरह से आगे बढ़ना चाहिए, और यदि ऐसा नहीं है, तो दूध जारी रखना चाहिए।

इसके अलावा, शिशुओं में नाश्ता भोजन शुरू करने के लिए आदर्श खाद्य पदार्थों को चुनना आवश्यक है जो अतिरिक्त भोजन पर स्विच करते हैं। पूरक भोजन शुरू करने वालों के लिए एक उदाहरण आहार सूची हो सकती है:

सुबह: स्तन का दूध या अनुवर्ती दूध

10.30-11.00: फलों की प्यूरी

13.30- 14.00: वनस्पति प्यूरी

16.00- 17.00: दही

रात का भोजन: अनाज मेनू

रातों: स्तन का दूध

नाश्ते पर: स्तन का दूध

7. नाश्ते की आदत, जिसे महीने के रूप में शुरू किया जाना चाहिए, दिन की शुरुआत करने के लिए सभी उम्र के लिए महत्वपूर्ण है। अतीत में लगातार लागू किया जा रहा है नाश्ते के लिए मिश्रण विधि, यह निश्चित रूप से आजकल पसंद नहीं किया जाता है। क्योंकि मिक्स के साथ नाश्ता करना स्वाद कलियों का विकास शिशुओं में नहीं होता है देखा जाता है। इस प्रकार के मिश्रित नाश्ते के बजाय, जो चबाने के कौशल की ओर जाता है, एक उचित नाश्ता बनाया जाना चाहिए।

शिशु BREAKFAST नहीं है: क्या BREAKFAST में होना चाहिए?

यह एक अंडा और पनीर है जो नाश्ते में उन बच्चों को दिया जाना चाहिए जिन्हें दूध प्रोटीन या अंडे से एलर्जी नहीं है। 1 वर्ष की आयु तक, अंडे के सफेद हिस्से को खिलाने से दूर रखना चाहिए और 1 वर्ष के बाद एलर्जी के जोखिम के खिलाफ परीक्षण और त्रुटि विधि का पालन करना चाहिए।

एक अच्छी तरह से उबले हुए अंडे की जर्दी बच्चे को 4/1 के छोटे कट में दी जानी चाहिए। इसे सप्ताह में 3-4 अंडे से अधिक नहीं दिया जाना चाहिए। सफेद पनीर घर का बना पसंद करने में दही पनीर का उपयोग बहुत उपयोगी और स्वादिष्ट है। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, दही पनीर में विभिन्न खाद्य पदार्थ मिलाए जा सकते हैं।

9-महीने के बच्चों के लिए ताजा खाद्य पदार्थ: बीइस अवधि में दिए जाने वाले पूरक आहार फल प्यूरी, वनस्पति प्यूरी, कस्टर्ड, दही, पनीर, जैम, बिस्किट, ब्रेड, अंडा जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

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बच्चों के लिए ब्रेकफास्ट मीनू (6 महीने)

सामग्री:

नमक के बिना बकरी पनीर एक माचिस जितना

1 या 2 चम्मच अनसाल्टेड दही पनीर

आधा अंडे की जर्दी

पूरे गेहूं का आटा पेनकेक्स

नोट: इस मेन्यू में बच्चा अपने सामने रखे मेन्यू को खा सकता है। डॉक्टर की मंजूरी के बिना कोशिश मत करो!

ब्रेकफास्ट स्टार्टिंग मीनू (6 महीने)

सामग्री:

आधा केला
एक चौथाई पूर्ण अंडे की जर्दी
स्तन का दूध
1 चम्मच दही पनीर
1 चम्मच मक्खन

तैयारी:

सबसे पहले आधे केले को अच्छे से पीस लें। फिर अन्य अवयवों को जोड़ें और क्रशिंग प्रक्रिया जारी रखें। यहाँ यह तैयार है!

नोट: डॉक्टर की मंजूरी के बिना कोशिश मत करो!

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ब्रेकफास्ट खाद्य पदार्थ (6 महीने)

सामग्री:

आधा केला

1 चम्मच गुड़

1 बड़ा चम्मच स्तन का दूध

1 चम्मच लबनी

तैयारी:

एक कांटा के साथ पनीर और केला पीस लें। गुड़ डालें और मिलाएँ। आप इसे स्तन के दूध के साथ स्थिरता में बदल सकते हैं।

नोट: डॉक्टर की मंजूरी के बिना कोशिश मत करो!

YOGURTLU FRUIT PUREE (+6 महीने)

सामग्री:

आधा केला और नाशपाती

घर के बने दही के 4 बड़े चम्मच

तैयारी:

एक खाली कटोरे में केला पीस लें। नाशपाती की त्वचा को छीलकर कांटा से कुचल दें। आपके द्वारा कुचले गए भोजन को दही में डालें और मिलाएँ।

नोट: डॉक्टर की मंजूरी के बिना कोशिश मत करो!

शिशु गाइड (+8 महीने)

सामग्री:

1 कप अनसाल्टेड दही चीज़ या कद्दूकस किया हुआ चीज़दार चीज़

1 चम्मच मक्खन

मकई का आटा का 1 बड़ा चम्मच

आधा गिलास पानी

तैयारी:

पैन में पनीर फेंको। मक्खन के पिघलने तक एक दूसरे पैन में मकई का आटा और मक्खन मिलाएं। पिघलने के बाद, पनीर डालें और उसकी स्थिरता के अनुसार गर्म पानी डालें।

नोट: डॉक्टर की मंजूरी के बिना कोशिश मत करो!

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