मौसमी परिवर्तन रोग क्या हैं? मौसमी संक्रमण में क्या किया जाना चाहिए?

मौसमी संक्रमणों में बीमारियों के बढ़ने का मुख्य कारण हवा का तापमान में बदलाव है। जबकि शरीर इस बदलती गर्मी दर के साथ बना रहता है, यह कई जटिलताओं का अनुभव करता है। इस अवधि में रोग बढ़ जाते हैं, विशेष रूप से वायरस और बैक्टीरिया के चरणों के साथ जो ऊष्मायन अवधि से सक्रिय होते हैं। तो ऋतु परिवर्तन रोग क्या हैं? मौसमी संक्रमण में क्या किया जाना चाहिए? यहाँ सवालों का जवाब है:

यदि आप सुबह कमजोरी, अनिद्रा और लगातार हड्डियों के दर्द के साथ उठते हैं, तो आपको मौसम संक्रमण रोगों में से एक हो सकता है। हवा के तापमान में अचानक परिवर्तन शरीर के तापमान पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसके अलावा, यदि प्रतिरक्षा प्रणाली भी कमजोर है, तो व्यक्ति बीमार हो जाता है। इस अवधि में, जो जीवन की गुणवत्ता को कम करने वाले मनोवैज्ञानिक अवसादों का कारण बनता है, वायरस, जो ऊष्मायन अवधि को भी समाप्त करते हैं, कार्रवाई करते हैं। यह पूरी प्रक्रिया गंभीर है स्वास्थ्य समस्याओं को आमंत्रित करता है। मौसम की वजह से कपड़े, पोषण और जीवनशैली बदल जाती है, जिससे शरीर को तुरंत अनुकूल बनाना मुश्किल हो जाता है। वायरस कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, शरीर पूरी तरह से बीमारी के लिए आत्मसमर्पण करता है।

सीज़नल चेंज डिसाइड का सिम्पटम्स

- सुबह उठने में कठिनाई और शरीर बिना किसी कारण के दर्द

- सूजन और पानी आँखें

- दिन के दौरान छींकने की आवृत्ति में वृद्धि

- गले में धब्बा और खुजली

- छाती क्षेत्र में दर्द और सुन्नता

- एनोरेक्सिया

- रात को जल्दी पसीना आना या अचानक ठंड लगना

- मतली और सिरदर्द मौसमी बदलाव के सामान्य लक्षण हैं।

सीज़नल चेंज डिसेबल्स क्या हैं?

ग्रामीण जानकारी (FLU)

यह गर्मियों से शरद ऋतु में संक्रमण के दौरान देखी जाने वाली एक संक्रामक बीमारी है। फ्लू तेज बुखार और जोड़ों के दर्द से शुरू होता है, और फिर खांसी और थकान के रूप में प्रकट होता है।

COLD ALIGN

यह ऊपरी श्वास नलिका की बीमारी है। जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह एक फ्लू संक्रमण बन सकता है। इसके मुख्य लक्षण हैं; कमजोरी, बहती नाक और सूखी खांसी।

दमा

अचानक बदलते मौसम में, संक्रामक वायरस बढ़ जाते हैं, जो अस्थमा के रोगियों के लिए बहुत बड़ा खतरा होता है।

ACUTE BRONCHIT

यह बैक्टीरिया, वायरस और रोगाणुओं के कारण ऊपरी श्वसन पथ की सूजन के साथ होता है।

अवसाद

यह आमतौर पर गर्मियों से सर्दियों तक संक्रमण में दिखाई देता है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह सर्दियों में मस्तिष्क में हार्मोन मेलाटोनिन के अत्यधिक स्राव के कारण होता है।

एलर्जी

यह विशेष रूप से सर्दियों से वसंत तक संक्रमण में दिखाई देता है। यह एलर्जी, लालिमा, खुजली, खांसी जैसे लक्षण दिखाता है।

सीज़नल ट्रांज़िशन में क्या करना है?

पोषण और आहार विशेषज्ञ तुबा गुनाल ने उन्हें मौसमी बीमारियों से बचाव के तरीकों के बारे में बताया:

- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। विशेष रूप से विटामिन ए, सी और ई का प्रचुर मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए। प्रतिदिन कम से कम 5 हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए। यह नाश्ते के रूप में मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ लेने के लिए उपयोगी है।

- अचानक बदलते मौसम में इसे बहुत मोटा या बहुत पतला नहीं पहनना चाहिए। इसे शरीर के तापमान और दिन के दौरान होने वाली हरकत के हिसाब से तैयार किया जाना चाहिए और इसके अनुसार अतिरिक्त सामान खरीदना होगा।

- खूब पानी पीना चाहिए, लेकिन पानी के तापमान पर ध्यान देना चाहिए। पसीने के दौरान ठंडे पानी का सेवन कभी नहीं करना चाहिए। अन्य खाद्य पदार्थों से भी तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए।

- स्वस्थ भोजन के अलावा, भोजन खत्म किए बिना किया जाना चाहिए। दिन में कम से कम दो बार मौसमी फलों का सेवन करना चाहिए।