क्या हर बच्चा स्की कर सकता है?

बाल एलर्जी और छाती के रोग विशेषज्ञ Assoc। डॉ अहमत अकाए कहते हैं कि अस्थमा से पीड़ित बच्चों को विशेष रूप से खेल करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

अस्थमा से पीड़ित कई बच्चे खेल सांस लेते हुए खांसी होनासर्दीभोजन जैसी स्थितियों का सामना करना पड़ सकता है। हालांकि परिवारों में सावधानी से काम करना सामान्य है, लेकिन जो बच्चे खेल नहीं खेलते हैं उनमें मोटापे का खतरा पैदा होता है जो अस्थमा को ट्रिगर करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। तो खेल करते समय अस्थमा से पीड़ित बच्चों को क्या ध्यान देना चाहिए?

अगर एहतियात बरती जाए तो यह ठंड के मौसम में किया जा सकता है।

15 मिनट का वार्म-अप तब तक करना चाहिए जब तक आप खेल शुरू करने से आधा घंटा पहले पसीना न बहा दें।

खेल के चयन में तैराकी, टेनिस, वॉलीबॉल और बास्केटबॉल जैसी गतिविधियाँ की जा सकती हैं। एक प्रकार का व्यायाम जो नहीं किया जाना चाहिए वह एक खेल ट्यूब के साथ गोताखोरी है।

ASTHMA के साथ बच्चे स्कीइंग क्या आपको पता है कि आपको क्या करना है ...

स्कीइंग से 30 मिनट पहले हल्के व्यायाम करने चाहिए

स्कार्फ, बेरीट, दस्ताने और स्की मास्क जैसी सामग्रियों का उपयोग किया जाना चाहिए ताकि ठंडी हवा शरीर के सीधे संपर्क में न आए।

मुंह से सांस लेने के बजाय नाक से सांस लेना चाहिए।

सांस लेने में तकलीफ वाले बच्चे का इस्तेमाल खेल से 15 मिनट पहले डॉक्टर द्वारा दी गई सांस की दवाओं के साथ किया जा सकता है।

अस्थमा से पीड़ित बच्चों को डॉक्टर द्वारा नियंत्रण में रखना चाहिए। अस्थमा वाले बच्चों के खेल जो नियंत्रण में नहीं हैं, परिणामस्वरूप कई प्रतिकूलताएं हो सकती हैं।

स्रोत: राष्ट्रीयता