जीवन में एक उद्देश्य वाले लोग रात में आराम से सोते हैं
स्लीप एपनिया जीवन की गुणवत्ता जीवन का उद्देश्य / / April 05, 2020
यह देखा गया कि जिन लोगों का नया दिन शुरू करने का उद्देश्य है, वे रात में अधिक आराम से सोते हैं।
परिणाम 'स्लीप साइंस एंड प्रैक्टिस' में प्रकाशित होते हैं। अनुसंधान उनके जीवन का उद्देश्य 79 की औसत आयु के साथ 823 लोगों का है नींद उनके लेआउट के बारे में कुछ सवाल पूछे गए थे।
शोध के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि जिन लोगों ने कहा कि उनके जीवन का उद्देश्य स्लीप एपनिया से 63 प्रतिशत कम था।
'रेस्टलेस लेग सिंड्रोम कम '
यह भी देखा गया कि अध्ययन में भाग लेने वाले लोगों में 52 प्रतिशत कम टॉयलेट सिंड्रोम का सामना करना पड़ा, जो नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। वैज्ञानिकों ने कहा कि युवा लोगों की तुलना में कम उम्र के लोगों पर शोध समाज के एक बड़े हिस्से पर लागू हो सकता है।
शोध दल के नेता संयुक्त राज्य अमेरिका में नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय से डॉ। जेसन ओंग, "लोगों को अपने जीवन में एक लक्ष्य हासिल करने में मदद करना दवा का सहारा लिए बिना एक प्रभावी रणनीति हो सकती है, खासकर एक ऐसे समाज में जो अनिद्रा का सामना कर रहा है।“उसने कहा।
स्रोत: SPUTNIKNEWS