यह कई स्थितियों जैसे पैर दर्द और मोच के कारण हो सकता है। तो पैर की थकान कैसे गुजरती है?
यदि आपके पैर अस्वस्थ हैं, तो यह अन्य बीमारियों को भी जन्म दे सकता है। आप अपने पैरों को स्वास्थ्य के लिए वापस करने के लिए माउथवॉश विधि का उपयोग कर सकते हैं।
पानी के एक बेसिन के लिए माउथवॉश के 1-2 कवर डालें और इस पानी में अपने पैरों को छोड़ दें।
एक आरामदायक जगह पर बैठे, अपने पैरों को गर्म पानी के कटोरे में रखें। यहां आपको लगेगा कि आप आराम कर रहे हैं और आपका दर्द दूर हो गया है।
आप अपने पैरों और पैरों को अपने पैरों के खिलाफ मॉइस्चराइजिंग लोशन से मालिश कर सकते हैं।
आप जो मालिश करेंगे वह दर्द वाले स्थान पर रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करेगा और दर्द को आराम करने में मदद करेगा।
आप अपने पैरों और तलवों को फैलाने के लिए व्यायाम कर सकते हैं।
आप अपने पैरों को उस मिश्रण के साथ रगड़ सकते हैं जिसे आप 4 गिलास पानी में 8 बड़े चम्मच थाइम के साथ उबालते हैं। यह दर्द के लिए बहुत आराम दायक होगा।
स्रोत: डीएचए