विटामिन ए की कमी से आंखें बंद हो जाती हैं! विटामिन ए क्या है?

विटामिन ए को हमेशा आंखों की रोशनी में सुधार करने वाले सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक के रूप में उल्लेख किया गया है। कितना महत्वपूर्ण विटामिन ए एक बार फिर से पता चला कि कनाडा में रहने वाले 11 वर्षीय लड़के के साथ क्या हुआ। तो, क्या विटामिन ए की कमी है जो अंधे होने के लिए वापस जाते हैं? यहाँ विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं...

11 साल का लड़का, विटामिन ए के संदर्भ में एक पोषण की कमी से अंधा हो गया था

यह आश्चर्यजनक घटना कनाडा में हुई। विज्ञान चेतावनी समाचारइस 11 वर्षीय लड़के के अनुसार; एक्जिमा के साथ कई खाद्य एलर्जी भी थे, और डॉक्टर की सिफारिश के साथ उन्होंने जो खाया, वह सीमित था। उनके डॉक्टर की रिपोर्ट के अनुसार, केवल आलू, भेड़ का बच्चा, सेब, ककड़ी और नाश्ता अनाज खिलाया गया था। उन्होंने जो खाद्य पदार्थ खाए उनमें विटामिन ए नहीं था। इसके बाद वह 8 महीने तक खराब आंख, रतौंधी, हल्की संवेदनशीलता और दृष्टि के खराब होने की शिकायतें लेकर अस्पताल गई।

बच्चा अपनी आंख से अधिकतम 30 सेमी के भीतर केवल हाथ आंदोलनों को भेद करने में सक्षम था। घटना के परिणामस्वरूप, उन्होंने विटामिन ए की कमी के कारण अपनी दृष्टि खो दी। डॉक्टरों ने बच्चे को इलाज के लिए विटामिन ए की खुराक दी। 6 सप्ताह के बाद, उसकी दृष्टि में आंशिक सुधार हुआ। हालांकि, यह नोट किया गया था कि पूरी तरह से पुनर्प्राप्त करना संभव नहीं होगा।

विटामिन ए की कमी में;

रतौंधी

रात की दृष्टि में कमी

सूखी आंख

आंखों की सूजन

कॉर्नियल सूजन

शुष्क त्वचा

श्वसन संबंधी संक्रमण

मूत्र पथ के संक्रमण

बच्चों में धीमी वृद्धि जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

विटामिन ए की कमी से आँखों को नुकसान पहुँचता है?

प्रकाश का पता लगाने के लिए आंखों में फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं को विटामिन ए की आवश्यकता होती है। विटामिन ए कॉर्निया की रक्षा भी करता है और इसे नम रखता है। जिस व्यक्ति की विटामिन ए की कमी है उसकी आंखें सूख जाती हैं और बिटोट स्पॉट होते हैं। विटामिन ए की उम्र और महिलागर्भावस्था की अवधि के अनुसार खुराक अलग हैं। कमियों वाले लोगों को एक डॉक्टर के नियंत्रण में दवा की खुराक पर लागू होना चाहिए।

विटामिन ए क्या है?

विटामिन ए, शरीर को आवश्यक विटामिनों में से एक, दोनों सब्जियों और जानवरों के खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है। विटामिन ए में समृद्ध;

हर्बल फूड्स;

शकरकंद
गाजर
पालक
महल
काली गोभी
शलजम का साग
हनी लौकी
सलाद पत्ता
तरबूज
बेल मिर्च
टमाटर
लाल मिर्च
लीक
चकोतरा
हरी मटर
शतावरी
हरी फलियाँ
ब्रसेल्स स्प्राउट्स
खुबानी
अजमोद
टकसाल
ब्रोक्कोली

पशु खाद्य पदार्थ;

बकरी का दूध
गाय का दूध
झींगा
अंडा
सामन मछली
फ़्लाउंडर
पनीर
दही
कॉड मछली
टूना मछली
मुर्गे का मांस
गाय का मांस
तुर्की का मांस
मटन
जिगर