1 दिन में 2 किलो गलने वाले आहार की गारंटी! एक दिन में 1 किलो वजन कम कैसे करें? 1-दिन की डाइट ...

वजन घटाने की सुविधा और नरम स्वाद के साथ सेवन किए जाने वाले ग्रीन टी मिल्क का मिश्रण 1 दिन में 2 किलो कम हो जाता है। यदि आप ग्रीन टी का सेवन करते हैं, जो दूध के साथ आहार विकल्पों का लोकप्रिय पेय है, तो आप अपना आसान तरीका अपना सकते हैं। तो कैसे एक detox नुस्खा बनाने के लिए कि 1 दिन में 2 किलो कमजोर हो? घर पर तेजी से वजन घटाने के इलाज क्या हैं? एंडर सारा आहार सूची कैसे बनाएं? एक दिन में 1 किलो वजन कम कैसे करें? आसान-से-कमजोर 1-दिवसीय आहार

आप अपने सामान्य जीवन में बहुत रोगी नहीं हैं और आप अपने जीवन में क्या होना चाहते हैं यदि आप चाहते हैं कि यह जल्द से जल्द हो, तो आपको वजन कम करने में एक सप्ताह से अधिक समय लगेगा। यह आ सकते हैं। जैसे, झटका स्लिमिंग तरीकों में से एक है। भोजनआप आगे प्रयास करना चाह सकते हैं, आप फिट दृश्य तक पहुंचना चाह सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कमरे में हर आहार पर समान प्रभाव नहीं पड़ता है, और यहां तक ​​कि कुछ अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन कारणों से, आपके स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालने के लिए, आपका डॉक्टर हर आहार का ध्यान रखेगा। समाचारआपको होना चाहिए, आपको अपने ज्ञान के साथ आगे बढ़ना चाहिए। यदि डॉक्टर ने अनुमोदन किया है, तो आप निकट भविष्य में अपने शरीर पर एक detox प्रभाव के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए आपके द्वारा बनाई गई सभी आहार को भूल जाओ! इस डिटॉक्स के साथ, जो वजन कम करने के लिए आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करेगा, आप 1 दिन में 2 किलो वजन कम कर सकते हैं।

1 दिन में 2 बड़े पैमाने पर माप का विवरण

सामग्री:

अर्ध-स्किम्ड 1.5 लीटर दूध
2 बड़े चम्मच हरी चाय

कैसे पता लगाने के लिए पानी की निकासी?

जब आप स्टोव में उबलते दूध का तापमान थोड़ा अधिक हो जाता है, तो मिश्रण पर ताजा हरी चाय की पत्तियां डालें। 20 मिनट के लिए दूध के मिश्रण को पीसे पर छोड़ दें, ढँक दें और फिर बोतल में दूध डालें। दिन के 2 घंटे के बाद 1 कप येसिलकी दूध डिटॉक्स पिएं। यदि आपको दूध से एलर्जी है, तो आपको पता होना चाहिए कि इस डिटॉक्स को लागू न करें।

साथ ही, पित्ताशय की समस्याओं, निम्न रक्तचाप और गुर्दे के दर्द से पीड़ित लोगों को इस आहार का पालन नहीं करना चाहिए।

हम क्यों महान धातु का उपयोग कर सकते हैं?

वजन घटाने में, मेटाबॉलिज्म को प्रोत्साहित करने के लिए ग्रीन टी प्लांट का सबसे बड़ा प्रभाव, जो डायटिंग करने वालों द्वारा पसंद किया जाता है। इसके कैफीन, कैटेचिन और मजबूत एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, चयापचय तेज होता है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है। शोधों के अनुसार, ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को बहुत गंभीरता से बढ़ाती है।

कैसे टीईए जला जला मिल जाता है?

शरीर में वसा ऊतक की वृद्धि को रोकने, वसा के अवशोषण में कमी और चयापचय कार्य को तेजी से करने के लिए एंटीओबेसिटी सक्रिय होता है। यदि आप चाय के बिना नहीं खड़े हो सकते हैं, तो काली चाय के बजाय ग्रीन टी को एक आदत बनाने की कोशिश करें। इसके अलावा, अपने दैनिक अभ्यासों की उपेक्षा न करें।

एक दिन में 1 वजन कैसे प्राप्त करें? जल्दी वजन देने के लिए ...

पेस्ट्री, ऐपेटाइज़र, सलाद और राजा की मेज पर विभिन्न प्रकार के मेनू, जो विशेष दिनों में अतिरंजित होते हैं, 'काश, मैंने इतना खाया नहीं था' अफसोस की भावना के साथ कि यह आपको बाद में या अगले दिन देगा जबकि यह आपका पेट भर सकता है आप कह सकते हैं। खासकर अगर वह व्यक्ति अपने सामान्य जीवन में कमजोर करने की कोशिश कर रहा है ...

अगर आपको लगता है कि मेरा आहार गलत हो गया है, तो हमारे पास आपके लिए खुशखबरी है! आहार विशेषज्ञ एस्मा नूर कारा 1-दिन के अंतःकरण राहत detox हमने आपके लिए ढूंढ लिया।

कैसे SOUP बनाने के लिए? (अधिक खाने के लिए)

आहार सूप के लिए सामग्री:

2 हरी तोरी
1 कैपिया मिर्च
1 छोटा प्याज
क्वार्टर बंडल डिल
आधा नींबू का रस
लाल मसूर के 3 बड़े चम्मच
आधा गाजर कसा हुआ
1 चम्मच जैतून का तेल

आहार सूप बनाने के लिए कैसे:

उन्हें काटने के बाद नींबू, दाल और तेल से सामग्री को भूनें। भुनने के बाद, सामग्री में ऊपर से पर्याप्त पानी डालें, 3 बड़े चम्मच लाल दाल डालें और एक उबाल लें। जब सामग्री नरम हो जाती है, तो स्टोव से बर्तन को हटा दें, डिल जोड़ें, और सामग्री को मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, नमक, काली मिर्च और नींबू का रस मिलाएं और शाम को 2 कटोरे पिएं।

एक मुआवजा डाइट कैसे बनाई जाए? 1-डे स्क्रील रिले डीटॉक्स

सुबह

1 उबला अंडा
प्रचुर मात्रा में अजमोद
2 अखरोट
3 सूखे खुबानी

दोपहर

120 ग्राम चिकन स्तन (ग्रील्ड या बेक्ड)
खूब सारा हरा सलाद
1 गिलास छाछ

अपराह्न

1 कप ग्रीन टी
1 अनानास का टुकड़ा

शाम

आहार सूप के 2 कटोरे
1 कटोरी दही

रात

1 कप ग्रीन टी

1-डीएई डेट लिस्ट फ्रॉम एंडर सरैक!

सुबह में;

पूरे गेहूं की रोटी का 1 टुकड़ा (तला जा सकता है)
अजमोद
राकेट
2 हरी मिर्च
2 चम्मच दही
5 जैतून
1 कप दुर्लभ काठी आहार चाय

दोपहर के भोजन के;

भुना हुआ सेंवई काली मिर्च
1 साबुत अंडे और 2 अंडे की सफेदी में 1 बड़ा चम्मच दही की सब्जी या मशरूम का आमलेट
साग का सलाद

शाम;

दुर्लभ काठी आहार सूप के 2 कटोरे

नाश्ते;

सफेद भुना हुआ छोला (तुर्की कॉफी कप जितना)
नोट: इसके अलावा, आप स्नैक्स (सुबह और दोपहर के भोजन, दोपहर और रात के खाने के बीच), 3-5 अखरोट और सेब खा सकते हैं।

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