7 कारक जो मधुमेह का कारण बनते हैं

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 2035 में घोषणा की कि सबसे आम बीमारी मधुमेह होगी। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि कुपोषण से निष्क्रियता तक कई कारक, मधुमेह के तेजी से बढ़ने में प्रभावी हैं। तो, ऐसे कौन से कारक हैं जो मधुमेह का कारण बनते हैं और मधुमेह को कैसे रोका जाता है?

डायबिटीज, आज की खतरनाक बीमारियों में से एक है, यह एक ऐसी बीमारी है जो रक्त और मूत्र में बढ़ी हुई चीनी के साथ होती है।

विशेषज्ञों ने घोषणा की कि भविष्य की सबसे आम बीमारी मधुमेह होगी। यहां 7 कारक हैं जो भविष्य में मधुमेह को बढ़ाएंगे।

निष्क्रियता

कम शारीरिक गतिविधि मधुमेह को बढ़ाने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। नियमित व्यायाम न केवल मधुमेह को कम करता है, बल्कि कई बीमारियों का खतरा भी है।

अधिकता और अधिक वजन

मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों में से एक अतिरिक्त वजन है। अतिरिक्त वसा कुछ हार्मोन और चयापचय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे मधुमेह होता है।

गलत पोषण के विकल्प

जीएमओ (आनुवंशिक रूप से संशोधित जीव) वाले खाद्य पदार्थ तेजी से वजन बढ़ने का कारण बनते हैं। इससे डायबिटीज हो सकती है। इसलिए ऑर्गेनिक फूड का सेवन करना चाहिए।

उच्च शक्ति स्तर

तनाव में शरीर इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ाता है। इंसुलिन का स्तर बढ़ने से रक्त में शर्करा की दर भी प्रभावित होती है, जिससे मधुमेह हो सकता है।

सामान्य ज्ञान

मधुमेह के साथ एक परिवार के सदस्य होने से अन्य व्यक्तियों में मधुमेह के अनुबंध की दर बढ़ जाती है। आनुवांशिक प्रवृत्ति वाले लोगों को नियमित जांच के लिए जाना चाहिए।

खेलचमकता हुआ आटा

नियमित खेल छोड़ने से धीमी गति से कैलोरी जलाने के लिए तेजी से काम करने वाला चयापचय होता है। इससे मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।

पूर्वगामी की पूर्व स्थिति

बार-बार गर्भधारण करने से मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हार्मोन के अलग-अलग स्तरों के कारण दो गर्भधारण के बीच कम से कम दो साल होने चाहिए।

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