अवकाश वापसी पर काम करने के लिए अनुकूलन के सुझाव

अनुकूलन की समस्याएं चमेली चमेली स्त्री चमेली जीवन जीवन समाचार काम कर रहे कामकाजी जीवन काम करने में कठिनाई व्यावसायिक जीवन की चुनौतियाँ व्यवसाय अनुकूलन छुट्टी का दिन महिलाओं की खबर / by admin / April 05, 2020

लंबी छुट्टियों और वार्षिक छुट्टी के बाद व्यावसायिक जीवन के लिए अनुकूल करना काफी मुश्किल हो सकता है। अगर आपको लंबे ब्रेक के बाद व्यावसायिक जीवन को अपनाने में परेशानी हो रही है, तो यह खबर आपके लिए है...

कर्मचारियों की लंबी दावत छुट्टीउन्नत और वार्षिक छुट्टीके बाद एल व्यावसायिक जीवनउन्हें आदत डालने में कठिनाई हो सकती है। यह छुट्टी के बाद भारी टेंपो के बजाय धीरे-धीरे काम की तीव्रता के अनुकूल होने के लिए विशेषज्ञों द्वारा दिए गए सुझावों में से है।

यदि आप अपनी नौकरी से प्यार करते हैं तो सिंड्रोम जीवनआप कम

छुट्टियों के बाद अनुकूलन इस प्रक्रिया के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि लोग अपनी नौकरी से प्यार करते हैं या नहीं, विशेषज्ञ जो इस प्रक्रिया में अपनी नौकरी से प्यार करते हैं उन्हें कोई समस्या नहीं होगी लेकिन अगर वे इसे पसंद नहीं करते हैं, तो उन्हें और अधिक समस्याएं होंगी क्योंकि उन्हें नहीं लगता कि वे वहां हैं। उन्होंने कहा।

यदि आप कभी-कभार खुद को आराम देते हैं, तो छुट्टी कम होने के बाद परेशानी का सामना करना पड़ता है

विशेषज्ञ जो कहते हैं कि छुट्टियों को मन को खाली करने का एक अवसर माना जाना चाहिए, ताकि लोगों को परेशानी न हो। यह सोचना बेहतर होगा कि उन्हें बदलने की ज़रूरत है, कि व्यावसायिक जीवन को और अधिक मजबूती से जारी रखने के लिए छुट्टी केवल आराम करने और मजबूत करने के लिए है। कहते हैं।

काम और आराम को संतुलन में रखना चाहिए

अनुकूलन प्रक्रिया में मुख्य समस्या यह है कि लोग सोचते हैं कि उनकी छुट्टी का जीवन अपरिहार्य है और यह देखा गया है कि इस उम्मीद को कम करना चाहिए कि वे हमेशा जारी रखना चाहते हैं। यह निर्वासित किया गया है।

छुट्टियों के बाद अनिद्रा, असहिष्णुता और अनिच्छा देखी जा सकती है

छुट्टियों के बाद, दैनिक जीवन के अनुकूलन की प्रक्रिया में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक टिप्पणियों के अनुसार, छुट्टी की वापसी अक्सर, अनिद्रा, सिरदर्द, एनोरेक्सिया, पाचन तंत्र की समस्याएं होती हैं, सुबह उठना, जोड़ों में दर्द, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, आसान जलन और कम प्रेरणा, असहिष्णुता, सामाजिक संबंधों में कठिनाई, क्रोध और अनिच्छा जैसी समस्याएं यह देखा जा सकता।

छुट्टी की याद दिला रहा है गतिविधियोंई में शामिल हों

आपको काम पर जाने के लिए जल्दी उठना होगा। इस प्रकार, देर से होने का तनाव काम शुरू करने के तनाव में नहीं जोड़ा जाता है। दिन के दौरान घूमनाबाहर जाओ और शहर में पूलगतिविधियों में शामिल होना एक अच्छा विचार है जो आपको छुट्टी की याद दिलाता है जैसे कि जाना। सबसे महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि यह जानते हुए कि यह सिर्फ एक प्रक्रिया है और कई लोग ऐसी स्थितियों का अनुभव करते हैं।