गिरावट में बीमार नहीं होने के लिए करने के लिए चीजें

मौसमी संक्रमण के दौरान अचानक गर्मी परिवर्तन शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। तो, इस स्थिति से प्रभावित होने से बचने के लिए क्या किया जाना चाहिए? यहां आपको मौसमी संक्रमण के दौरान ऊपरी श्वसन पथ के रोगों से बचने के लिए क्या करना है।

मौसम के अचानक बदलावों में सबसे आम ऊपरी श्वसन तंत्र की बीमारी है फ़्लूटीआर। फ्लू वास्तव में एक गंभीर बीमारी नहीं है। हालांकि, अगर इसका सही, गंभीर इलाज नहीं किया गया स्वास्थ्य यह समस्या पैदा कर सकता है। ऐसी परिस्थितियां हैं जहां पुरानी बीमारियों वाले लोगों को इन अवधि के दौरान ध्यान देने की आवश्यकता है।

समुद्र पारगमन में ग्रिप जो में शामिल होने के लिए प्रतिबद्ध है ...

- सिरदर्द, छींक, पेट दर्द और थकान जैसे लक्षणों से प्रकट होने वाली इस बीमारी को दूर करने के लिए आपको विटामिन सी और ई से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए।

- हाथों को हर रोज नियमित रूप से कीटाणुरहित करना चाहिए।

- इसे बंद वातावरण में अक्सर नहीं रोका जाना चाहिए, इसे लगातार हवादार किया जाना चाहिए।

- दिन के दौरान, 3 लीटर पानी का सेवन किया जाना चाहिए, लेकिन पानी मध्यम तापमान पर होना चाहिए।

- पतले और सूती कपड़ों को प्राथमिकता देनी चाहिए।

- पुदीने नींबू के साथ पानी शाम को पीना चाहिए।

आप निम्नलिखित नुस्खा आज़मा सकते हैं:

एक कॉफी के बर्तन में 1 चम्मच सूखा पुदीना और नींबू के तीन स्लाइस रखें। 10 मिनट तक उबालने के बाद इसे एक गिलास पानी में मिलाएं। फिर चम्मच की नोक जितना नमक डालें। यह मिश्रण आपके गले को साफ करता है, आपको कफ को बाहर निकालने में मदद करता है और आपके श्वसन पथ को भी साफ करता है।

- चूंकि वायरस लंबे समय तक ऊष्मायन किया जाता है, इसलिए आपकी बाकी की अवधि 4 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

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