बर्गमोट क्या है? बरगामोट कहाँ बढ़ता है? बरगमोट के क्या लाभ हैं?

बर्गमोट, जिसे आमतौर पर सुगंध के रूप में जाना जाता है, अपने आप में एक भोजन है। बरगमोट, जिसे सदियों से वैकल्पिक चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाता है, में खट्टा स्वाद होता है। हरे नींबू के साथ मिलाया गया बर्गमोट मानव स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभ है। यह गले के संक्रमण और सूखापन को तुरंत समाप्त करता है। तो बर्गमोट क्या है? बरगामोट कहाँ बढ़ता है? बरगमोट के क्या लाभ हैं? हमने इन सवालों के जवाबों की जांच की है जो आपके लिए उत्सुक हैं।

बर्गमोट, जिसे वैज्ञानिक साहित्य में साइट्रस बर्ग्मिया कहा जाता है, सोरायसिस परिवार से संबंधित है। छोटे पेड़ों में उगने वाला बरगोट दिखने में नींबू जैसा लगता है। हालांकि, इसका बाहरी आवरण बहुत फैला हुआ है। बर्गमोट, जो एक सफेद फूल के रूप में खिलता था, समय के साथ बढ़ता है। बाहरी हिस्सा कभी पीला, कभी हरा होता है। इसमें मांस नींबू की तुलना में दोगुना है। नींबू की तुलना में, इसकी गंध तेज और अधिक है। यह हमारे देश में पूर्वी भूमध्यसागरीय तटीय क्षेत्रों में उगाया जाता है। गोले निचोड़कर उससे निकाले गए तरल और तेल को सुगंध के रूप में उपयोग किया जाता है। यह काली चाय के साथ मिलाया जाता है इसकी मजबूत गंध के लिए धन्यवाद। इसके अलावा, जामेरमोट से जाम प्राप्त किया जाता है। नाम की उत्पत्ति का नाम है बीई आर्मड। हालाँकि, इतालवी बर्गमोट में, फ्रेंच को भी बर्गामोट में बदल दिया गया था। हालांकि, बर्गमोट की मातृभूमि पूर्वी भारतीय तट है। यह हाल के वर्षों में हमारी चाय संस्कृति में अक्सर इस्तेमाल किया गया है। इसके अलावा, यह ओटोमन युग के दौरान रसोई में हर्बल रेशम के माध्यम से और महल के सुल्तानों की व्यक्तिगत देखभाल में पसंद किया गया था। सौंदर्य प्रसाधन और दवा उद्योग में भी इसे पसंद किया गया। किए गए अध्ययनों में, यह निर्धारित किया गया है कि नियमित रूप से सेवन किए जाने पर पुरानी अनिद्रा के लिए बर्गामोट चाय अच्छी है।

बर्गामोट के लाभ क्या?

- बर्गमोट का अपनी सामग्री के लिए एक आरामदायक प्रभाव है। यह मालिश के दौरान उपयोग करने पर तेजी से लाभ दिखाता है, विशेष रूप से मांसपेशियों और हड्डी की भागीदारी में।

- जब इसके गोले से प्राप्त जाम का सुबह में सेवन किया जाता है, तो यह पाचन संबंधी समस्याओं में लाभ पहुंचाता है। यह पेट और आंतों के कार्यों में तेजी लाकर चयापचय को नियंत्रित करता है। चूंकि इसमें उच्च फाइबर होता है, इसलिए यह लंबे समय तक कठोरता का समर्थन करता है। इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है। यह पूरे दिन ऊर्जा प्रदान करता है और तनाव और थकान को रोकता है।

- चूँकि यह अन्य लोगों की तरह, नारजीये परिवार से संबंधित है, इसलिए इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। यह शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस और बैक्टीरिया के प्रभाव को कम करके मूत्र के उत्सर्जन में मदद करता है।

- यह न केवल इम्युनिटी बल्कि गले के संक्रमण को भी साफ करता है। यह सूखी खांसी को दूर करता है। यह भी मुंह में संक्रमण की घटना को रोकता है जब bergamot चाय का सेवन किया जाता है। चूंकि यह लार ग्रंथियों को सक्रिय करता है, यह दांतों के बीच भोजन की बर्बादी को रोकता है।

- यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। यह शरीर में मुक्त कणों को साफ करता है। यह गुर्दे में पत्थरों और रेत के गठन को रोकता है। यह मौजूदा पत्थर को आसानी से डालने का समर्थन करता है।

- यह हर समय नींद महसूस करने जैसी स्थितियों में एक आदर्श भोजन है। इसमें बहुत कम कैफीन होता है और नींद को रोकता है। यह तंत्रिका कोशिकाओं को अधिक फिट काम करने की अनुमति देता है। यह शरीर की द्रव दर को भी नियंत्रित करता है।

- यह ऊपरी श्वसन रोगों के प्रभाव को कम करता है। अचानक उठने वाले बुखार को कम करता है। यह शरीर के तापमान को संतुलित करता है। अधिक ऑर्गन्स स्वास्थ्यकाम प्रदान करता है।

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