खाद्य पदार्थ जो सुनने के लिए अच्छे हैं

पोषक तत्वों की कमी से बच्चों में सुनने की क्रिया कम हो सकती है। यह स्थिति उन्नत उम्र में कान की गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। तो अपने बच्चों को सुनने के लिए किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए? यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके बच्चे को बेहतर सुनने के लिए समर्थन करेंगे...

आपका बच्चा मध्यम है कान अगर इससे संक्रमण, द्रव निर्माण या किसी समस्या के कारण आसपास की आवाज का पता लगाने में कठिनाई होती है। खानाधन्यवाद के लिए बेहतर सुन सकते हैं।

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पोटैशियम

यह रक्त और शरीर के ऊतकों में द्रव की मात्रा को विनियमित करने के लिए महत्वपूर्ण है। आंतरिक कान में तरल पदार्थ पोटेशियम के एक समृद्ध स्रोत से जुड़ा हुआ है, जो कान में आने वाली आवाज़ों को विद्युत आवेगों में परिवर्तित करता है।

पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ: आलू, पालक, लीमा बीन्स, टमाटर, किशमिश, खुबानी, केले, खरबूजे, संतरा, दही और दूध।

फोलिक एसिड

शोध बताते हैं कि फोलिक एसिड की खुराक नियमित रूप से ली जाती है। सुनवाई हानियह कम होता दिखाई देता है। इसलिए फोलिक एसिड वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता है।

फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ: पालक, ब्रोकोली, और शतावरी।

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