वे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो भुलक्कड़पन के लिए अच्छे हैं? ब्लूबेरी का लाभ और स्मृति को bitters ...

भूलने की बीमारी स्वास्थ्य समाचार भूलने की बीमारी के लक्षण पागलपन कारण मनोभ्रंश / by admin / April 05, 2020

आज सबसे आम बीमारियों में से एक भूलने की बीमारी है। 3 मुख्य कारक हैं जो भूलने की बीमारी का कारण बनते हैं जो उम्र बढ़ने के साथ अल्जाइमर और डिमेंशिया जैसी गंभीर बीमारियों में बदल जाते हैं। तो क्या भूलने की बीमारी का कारण बनता है? क्या डिप्रेशन आपको भुलक्कड़ बनाता है? आप समाचार के विवरण में भूलने की बीमारी के बारे में सब कुछ पा सकते हैं।

यह जांच की गई है कि क्या भूलने की बीमारी का मनोविज्ञान से कोई लेना-देना है। न्यूरोसाइकियाट्रिक परीक्षणों में बहुत ही रोचक परिणाम सामने आए हैं। जब हम मस्तिष्क और व्यवहार के बीच संबंधों को देखते हैं, विशेष रूप से निदान में, भूलने की बीमारी के मुख्य कारण सामने आए हैं। भूलने की बीमारी को खत्म करने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है खाने की आदतें। इसके लिए सबसे प्रभावी पदार्थ ओमेगा -3 फैटी एसिड हैं। इसके अलावा, यह विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थों में भूलने की बीमारी को दूर करता है। शरीर में होने वाले शोधों के अनुसार हार्मोनल असंतुलनविस्मृति यह हो सकता है।

क्या हैं जो फोरगेटी छोड़ दिया गया है?

- आज, हर 5 में से एक व्यक्ति गंभीर अवसाद की अवधि का सामना करता है। अवसाद जो भावनात्मक और मानसिक आघात का कारण बनता है; यह चिड़चिड़ापन, बेचैनी, भावनात्मक सर्पिल और रोने के हमलों जैसे लक्षणों के साथ प्रकट होता है। गंभीर अवसाद के मामले में, इसे मस्तिष्क की नकारात्मकता के खिलाफ बरती जाने वाली सावधानी कहा जा सकता है। हालांकि, यह प्रक्रिया बहुत खतरनाक है क्योंकि व्यक्ति अवसाद में भूलने की बीमारी की आवृत्ति के साथ आत्महत्या का प्रयास कर सकता है।

- विटामिन बी 12 एक ऐसा स्रोत है जिसकी शरीर को जरूरत होती है। यह तंत्रिका ऊतक के स्वास्थ्य और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए विशेष रूप से आवश्यक है। यह एक विटामिन है जिसे शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जाता है क्योंकि इसे पूरक की आवश्यकता होती है। इसीलिए स्वास्थ्यगलत खान-पान के कारण इस विटामिन की कमी हो जाती है। इसके अलावा, जैसे-जैसे शरीर से विटामिन कम होते हैं, थायरॉयड ग्रंथियां काम नहीं करती हैं, जिससे हार्मोन कम हो जाते हैं। जैसे-जैसे हार्मोन कम होते जाते हैं, मस्तिष्क तक नसें नहीं पहुंचती हैं, जो भूलने की बीमारी को दूर करता है।

- न्यूरोसाइकोलॉजिकल स्थितियों का सबसे आम अल्जाइमरघ। हालांकि यह बीमारी भूलने की बीमारी से शुरू होती है, लेकिन यह मस्तिष्क को गंभीर नुकसान पहुंचाती है। यह भूलने की बीमारी, जिसमें जीवन की बढ़ती आवृत्ति है, विशेष रूप से वृद्धावस्था में, कम उम्र में शुरू होने वाले लक्षणों के अनुसार इलाज किया जाना चाहिए।

खाद्य पदार्थ फॉरगेटनेस के लिए अच्छा है

- विटामिन बी 12 में सबसे अमीर भोजन लाल है। विटामिन बी 12 की कमी वाले लोगों को सप्ताह में कम से कम 2 बार लाल मांस का सेवन करना चाहिए।

- ओमेगा - 3 फैटी एसिड से भरपूर मछली में मेमोरी को मजबूत करता है। ये फैटी एसिड विशेष रूप से मछली जैसे सामन, सार्डिन और बोनिटो में उच्च हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, विकास उम्र और गर्भवती के बच्चे महिलाएस यह है कि कम से कम एक ग्राम प्रति दिन और अन्य लोगों को सप्ताह में एक बार ओमेगा 3 फैटी एसिड लेना चाहिए।

- ब्लूबेरी और डार्क चॉकलेट उनके पास मौजूद पॉलीफेनोल पदार्थ के संदर्भ में याददाश्त बढ़ाने में कारगर हैं। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि दोनों खाद्य पदार्थों को प्रतिदिन बिना ज्यादा खाए पीना चाहिए।

- अखरोट और अखरोट भी ओमेगा के संदर्भ में बहुत प्रभावी हैं - 3 फैटी एसिड। शोधों में बताया गया है कि ओमेगा 3 फैटी एसिड जो शरीर को रोजाना मुट्ठी भर अखरोट या हेज़लनट्स के सेवन से मिलता है।

टैग बादल

रेटिंग

दृश्य

टिप्पणियाँ