Kumquat (कुमकत) के क्या लाभ हैं? कुमकुम किन रोगों के लिए अच्छा है? कुमकुम कैसे खाया जाता है?

Kumquat कुमावत क्या है स्वास्थ्य समाचार Kadin कुमकुम लाभ हानि पहुँचाता है कुमकुम का सेवन कैसे करें कुमकुम कैसे खाएं Kumquat क्या है कुमकुम के फायदे / by admin / April 05, 2020

हमने आपके लिए खोज की जो कुमकुम के बारे में उत्सुक हैं, जो विदेशी फलों में से एक है और इसके छिलके के साथ सेवन किया जा सकता है। कुमावत, जो सुदूर पूर्व के फलों में से है, खट्टे परिवार से संबंधित है। विटामिन सी से भरपूर, कुमकुम त्वचा से लेकर प्रतिरक्षा प्रणाली तक हर चीज को फायदा पहुंचाता है। तो kumquat (कुमकत) के क्या लाभ हैं? कुमकुम किन रोगों के लिए अच्छा है? कुमकुम कैसे खाया जाता है?

यह अक्सर सुदूर पूर्वी देशों में और यहां तक कि घरों में उगाया जाता है। kumquatखट्टे परिवार से संबंधित एक फल है। यह नींबू के समान रूप है। कुमकुम, जो रंग में नारंगी है, इसके गोले के साथ सेवन किया जा सकता है। इसमें बर्गामोट के समान गंध है, लेकिन पर्यावरण के बिना खुशबू लंबे समय में गायब हो जाती है। जैसे कि इसे कच्चा खाया जाता है, जैम, मुरब्बा और जूस बनाया जाता है। यह विटामिन सी से भरपूर फल है। इसके मीठे स्वाद के लिए धन्यवाद, सुदूर पूर्व के रेस्तरां में भोजन के बाद इसका सेवन किया जाता है। यह साइट्रस परिवार का सबसे छोटा फल है। इसे वैज्ञानिक दुनिया में "Fortunella" के रूप में जाना जाता है। इसकी खोज स्कॉटिश फल उत्पादक रॉबर्ट फॉर्च्यून द्वारा की गई थी। यह उपनाम से लिया गया था क्योंकि यह उसके लिए पूरी दुनिया में फैल गया था। लोगों के बीच इसे कुमकुम और कोमक्वॉट या गोल्डन ऑरेंज कहा जाता है। कुमकुम को घर पर गमलों में भी उगाया जा सकता है। 19. 16 वीं शताब्दी के बाद इसका दुनिया भर में उपभोग किया जाने लगा।

KAMKAT के लाभ क्या हैं?

- कुमकुम युक्त उच्च फाइबर पाचन के लिए अविश्वसनीय लाभ प्रदान करता है। विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग अधिक स्वास्थ्ययह पेट, उभड़ा हुआ, कब्ज और गैस संपीड़न की विकलांगता का समर्थन करता है।

- चूंकि इसमें कम शर्करा होता है, इसलिए यह मधुमेह के लिए एक आदर्श भोजन है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट भी है, जो मधुमेह रोगियों में अचानक बढ़ रही चीनी की दर को कम करता है।

- यह संतरे और कीनू जैसे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जिससे यह रोगों के प्रति अधिक प्रतिरोधी है। यह कोशिकाओं के पुनर्जनन का समर्थन करके संक्रमण, बैक्टीरिया और कवक के गठन को भी रोकता है।

- त्वचा कोशिकाओं के लिए आदर्श, कुमकुम को चमत्कारिक फल के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह उम्र बढ़ने और झुर्रियों को रोकता है। इसके अलावा, यह बालों की जड़ों की जड़ों को मजबूत करता है और पहनने और बहने से रोकता है।

- यह न केवल रक्त में शर्करा, बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल और वसा के स्तर को भी संतुलित करता है और रक्तचाप को बढ़ने से रोकता है। इस प्रकार, यह हृदय, संवहनी और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों की घटना को रोकता है।

- इसमें कैल्शियम और विटामिन सी होते हैं, जो हड्डी और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं और बच्चों की खपत की सिफारिश की जाती है। इसमें शामिल विटामिन और खनिजों के लिए धन्यवाद, यह हड्डियों को विकसित और मजबूत करने के लिए दोनों प्रदान करता है।

- इसका सेवन होने पर अम्लीय सामग्री के लिए धन्यवाद, शुद्ध करता है और काले होने से बचाता है। यह दांतों के बीच की सफाई से ओरल और डेंटल केयर में भी सकारात्मक योगदान देता है। इसके अलावा, यह लार ग्रंथियों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह अपनी सामग्री में बैक्टीरिया को कम करता है। यह सांसों की बदबू को रोकता है।

- विटामिन ए शरीर में नेत्र स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक सहायता प्रदान करता है। यह आंखों में तरल सामग्री की सुरक्षा करता है और पीले धब्बों वाली बीमारियों से बचाता है। चूंकि यह विटामिन ए से भरपूर होता है, जैसे कि खट्टे फल, यह आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।