विंटर डिटॉक्स करने के गुर

सर्दियों में हम जो खाना खाते हैं, उस पर हम ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते। जबकि हम विशेष रूप से गर्मियों में अधिक पसीना आने के कारण अधिक वजन घटाने का अनुभव करते हैं, आपका शरीर सर्दियों में स्थिर हो सकता है, और इसमें कुछ विटामिन की कमी हो सकती है। "Yasemin.com" के रूप में, हम सर्दियों के डिटॉक्स करने के गुर साझा करते हैं।

सर्दियों में सेवन किए जाने वाले हरे विटामिन के साथ डिटॉक्स इलाज मानव स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। सर्दियों के महीनों में बीमारी से लड़ने के लिए और बाहरी कारकों के खिलाफ प्रतिरोधी होने के लिए, हम आपको एक विशेष शीतकालीन डिटॉक्स करने के गुर देते हैं।

तो, सर्दियों के डिटॉक्स करने के गुर क्या हैं?

सामग्री

आधा खीरा
1 नींबू
पुदीना की कुछ चुटकी
एवोकैडो
अजमोद या अजमोद का डंठल
ब्रोकोली (एक)

तैयारी

खीरा, नींबू, पुदीना, एवोकैडो, ब्रोकोली और अजमोद के डंठल जो आप अच्छी तरह से धोते हैं। पानी से भरे कटोरे में डालें और मिलाएँ। रात भर फ्रिज में स्टोर करें। सब्जियों को बिना बदले पिएं। आप केवल पानी डालकर एक सप्ताह तक पीना जारी रख सकते हैं।

ट्रिक्स: सुनिश्चित करें कि सब्जियां ताजा हैं। यह देखा गया है कि जब गैर-ताजा सब्जी और नींबू सामग्री से डिटॉक्स किया जाता है तो यह फायदेमंद नहीं होता है।

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