घर पर कैसे बनाएं ओट मिल्क? ओट मिल्क बनाने की प्रैक्टिकल

ओट मिल्क रेसिपी जई का दूध बनाना व्यावहारिक जानकारी के सुझाव व्यावहारिक जानकारी चमेली व्यावहारिक ज्ञान ओट मिल्क के फायदे Kadin / by admin / April 05, 2020

ओट मिल्क का सेवन अन्य खाद्य पदार्थों के साथ किया जाता है जो फाइबर से समृद्ध होते हैं, जैसे कि कटा हुआ नारियल, केला, स्ट्रॉबेरी, दालचीनी, लौंग, वेनिला और इलायची। हाल के दिनों का पसंदीदा पेय ओट मिल्क कैसे बना? यहाँ जई दूध का व्यावहारिक निर्माण है...

जई का दूधका उपयोग आंतों की दीवारों को साफ करने और रक्त परिसंचरण को शुद्ध करने के लिए किया जाता है। आप अपने भोजन से पहले जई का दूध पीने की कोशिश करके, तृप्ति की भावना को बढ़ा सकते हैं। ओट दूध, जिसे आप आसानी से स्मूदी और सूप के प्रकारों में उपयोग कर सकते हैं, इसके स्वाद की तीव्रता के कारण मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थों के साथ एक अच्छा स्वाद सद्भाव प्रदान करता है। तो, आप घर पर सबसे व्यावहारिक तरीकों से जई का दूध कैसे प्राप्त कर सकते हैं जो आपको इस सामंजस्यपूर्ण स्वाद को प्राप्त करने में मदद करेगा? इधर, घर पर ओट मिल्क बनाना...

कैसे ओट मिल बनाने के लिए? ओट मिल्क का व्यावहारिक निर्माण

सामग्री

3 कप पानी
1 कप ओट्स
1 बड़ा चम्मच चूर्ण नारियल (आप खजूर, दालचीनी या गुड़ को मीठा करने के लिए मिला सकते हैं)

जई का दूध बनाना
तैयारी

सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और इसे कुछ मिनटों तक चलाएं जब तक कि जई पूरी तरह से कुचल न जाए। एक साफ चीज़क्लोथ या कपड़े की थैली में मिश्रण डालो जिसे आप एक कंटेनर और नाली में फैलाते हैं। और बचे हुए गूदे को अच्छी तरह निचोड़ने के बाद आपका ओट मिल्क तैयार है। यदि आपको दूध गाढ़ा लगता है, तो आप थोड़ा और पानी डाल सकते हैं और इसे चालू कर सकते हैं। (आप अपने स्वाद के अनुसार पानी की मात्रा को कम और बढ़ाकर स्थिरता को समायोजित कर सकते हैं।)

अंजीर के रस और ओट मिल्क के मिश्रण की रेसिपी के लिए आप हमारी खबर को ब्राउज़ कर सकते हैं।