धूम्रपान पाई आपको कितनी कैलोरी देता है? भुना हुआ सिगरेट पाई की युक्तियाँ

यदि आपको लगता है कि नाश्ते के लिए क्या करना है, यदि आप अंतर के संदर्भ में एक पेस्ट्री बनाने के बारे में सोचते हैं, तो आप वजन बढ़ने के डर से अपने पसंदीदा स्वाद से वंचित हो सकते हैं। लेकिन इसके लिए एक समाधान भी है; आहार पकौड़ी लपेटकर! हमने आपके लिए सिगरेट पाई के कैलोरी को कम करने के लिए कुछ सुझाव प्रस्तुत किए हैं, जो एक उंगली से खिला हुआ स्वाद है। तो नुस्खा के लिए आहार नुस्खा क्या है, यह कैसे बनाया जाता है? भुनी हुई सिगरेट के क्या टोटके हैं? आहार में आहार की पुरानी खपत...

तुर्की व्यंजनों के पारंपरिक स्वादों में से एक, धूम्रपान पेस्ट्री स्वादिष्ट स्नैक्स में से एक है जिसका सामना हम अमीर और शानदार नाश्ते तालिकाओं में करते हैं। जब विभिन्न प्रकार के नाश्ते के व्यंजनों के साथ तालिकाओं पर एक धूम्रपान पेस्ट्री भी है, तो व्यक्ति भोजनउसे त्वचा से दूर नहीं रख सकते। यह जिज्ञासा का विषय है कि क्या पनीर, आलू, सादा और बेहामेल सॉस और मशरूम के साथ ये पाई वजन कम कर चुके हैं। यद्यपि यह पेस्ट्री को लपेटने के लिए थोड़ा परेशान है, यह अपने उत्कृष्ट स्वाद के बावजूद एक अपरिहार्य स्नैक है। तो सिगरेट के प्रकार के अनुसार कितनी कैलोरी हैं?

आहार में आहार संबंधी पेस्ट्री क्या इसे खाया जाता है? आहार के लिए उपयुक्त धूम्रपान पाई कैसे तैयार करें?

चूंकि यह तेल में तलने से तैयार होता है, केवल 100 ग्राम उच्च-कैलोरी सिगरेट 360 किलो कैलोरी के बराबर होती है, जो लगभग एक सेवारत यानी 4 पेस्ट्री से मेल खाती है। जिन्हें वजन की समस्या है महिलाजबकि सामान्य व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए धूम्रपान पीज़ से दूर रहना आवश्यक है, वे एक आहार नुस्खा के साथ चखने खा सकते हैं।

DIET CIGARETTE CIGARETTE दिशा-निर्देश

सामग्री

3 आटे की चादर
250 ग्राम हल्का फेटा पनीर
अजमोद का आधा गुच्छा
1 अंडा
तरल तेल

तैयारी

प्रत्येक आटे को 16 टुकड़ों में विभाजित करें और किनारे पर एक कांटा के साथ सफेद पनीर को कुचल दें। पनीर के साथ बारीक कटा हुआ अजमोद मिलाएं, मिश्रण में अंडे जोड़ें और फिर से मिश्रण करें। आटा के बीच मिश्रण का आधा चम्मच डालें जिसे आप त्रिकोण आकार देते हैं और इसे सिगरेट की तरह जल्दी से लपेटते हैं। आटा समाप्त होने के बाद, इसे बेकिंग ट्रे पर रखें, थोड़ा सा तेल लगाएं और ब्रश से भूनें।

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DIET CIGARETTE के शुद्ध अंक

यह सिगरेट पेस्ट्री, जिसे आप केवल 1 युफ्का से बनाएंगे, औसतन 200 किलो कैलोरी है। हमेशा की तरह, तली हुई साइडर पेस्ट्री को बहुत सारे तेल के साथ तैयार किया जाता है, जबकि डाइटर्स को ओवन पकाने की विधि का उपयोग करना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपके द्वारा जोड़े जाने वाले पनीर में कोई तेल और नमक नहीं है। डिल, जिसे आप स्वाद जोड़ने के लिए जोड़ सकते हैं, भूख को काटते समय पाचन में मदद करेगा। आपको पूर्ण रखने से, यह शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

चयापचय को तेज करने और कैलोरी को अधिक आसानी से जलाने के लिए, आप पेपरिका जोड़ सकते हैं और अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोक सकते हैं।

CIGARETTE कास्टिंग और कैलोरिया शेड्यूल के प्रकार

पोषण मूल्य और कैलोरी:

100 ग्राम धूम्रपान पेस्ट्री 38.64 ग्राम कार्बोहाइड्रेट,

100 ग्राम धूम्रपान पेस्ट्री 10.62 ग्राम प्रोटीन

100 ग्राम स्मोकिंग पेस्ट्री में 17.01 ग्राम फैट होता है।

60 ग्राम धूम्रपान पेस्ट्री: 187 किलो कैलोरी

20 ग्राम पनीर पेस्ट्री: 62 किलो कैलोरी

100 ग्राम बेक्ड सिगरेट पेस्ट्री 229 किलो कैलोरी के लायक है।