हम एक साथ स्वादिष्ट व्यंजनों को लाए हैं जो पूरक भोजन की अवधि में बच्चे अपनी माताओं के लिए तुरंत आनंद ले सकते हैं और तैयार कर सकते हैं। आप मेनू के साथ स्वस्थ पोषण कर सकते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होते हैं। आप अल्पकालिक शिशु आहार व्यंजनों के लिए हमारी खबर पढ़ सकते हैं! हेल्दी और स्वादिष्ट सप्लीमेंट फूड रेसिपी...
स्तनपान केवल छह महीने तक बच्चाधीरे-धीरे इस चरण के बाद पूरक भोजनलार शुरू की है। बच्चे जो अपनी मां के दूध को चूसने के अलावा कुछ नहीं लेते हैं, वे विभिन्न खाद्य पदार्थों का स्वाद ले सकते हैं और फिर कुछ खाद्य पदार्थों को मना कर सकते हैं और उन्हें विपरीत हाथ से धक्का दे सकते हैं। शिशुओं में इस व्यवहार का कारण या तो यह है कि आपका भोजन अतिरिक्त भोजन के लिए तैयार नहीं है या क्योंकि स्तन के दूध के आदी होने वाले तालू आसानी से दूसरे भोजन के लिए अनुकूल नहीं हो सकते हैं। इस कारण से, विशेषज्ञ पूरक भोजन की अवधि में प्यूरी जैसे खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं, और फिर उन खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं जो उनकी चबाने की क्षमता को मजबूत करेंगे। माताओं द्वारा अनजाने में की जाने वाली गलतियों में से एक है डेसर्ट और फिर सब्जियों की आदत डालना। बच्चे को प्यार करना और सब्जी की आदत डालना महत्वपूर्ण है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। तो पूरक भोजन अवधि में कौन से व्यंजनों को लागू किया जा सकता है? ये रहा जवाब ...
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SEMIZOTUE DINNER (+6 महीने)
सामग्री:
6-7 शाखा पुर्स्लने
1 चम्मच चावल
1 चम्मच जैतून का तेल
तैयारी:
4 मिनट में पुर्लेन को भाप दें। चावल को 15 मिनट के लिए थोड़े पानी में उबालें। फिर दोनों सामग्रियों को मिलाएं और जैतून का तेल डालें।
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आलू टोस्ट (+7 महीने)
सामग्री:
1 आलू
पनीर का 1 टुकड़ा
1 अंडे की जर्दी
तैयारी:
आलू को कद्दूकस करके उसका रस निचोड़ लें। फिर पनीर को कद्दूकस करके आलू डालें। मिश्रण पर अंडे जोड़ें और मिश्रण करने के बाद, टोस्टर में पकाना।
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शिशु भोजन (+8 महीने)
सामग्री:
250 ग्राम दुबला मेमना कीमा बनाया हुआ मांस
बहुत छोटा सा कटा हुआ प्याज
1 अंडे की जर्दी
पूरी गेहूं की रोटी
तैयारी:
एक खाली कंटेनर में हाथ से सभी अवयवों को गूंध लें। उन्हें छोटे टुकड़ों में आकार दें और ग्रिल पर पकाया तक भूनें।
मछली मांसल (+9 महीने)
सामग्री:
1 समुद्री बास मछली
1 अंडे की जर्दी
आधा प्याज
डिल के 1-2 स्प्रिंग्स
1-2 अजमोद की टहनी
ब्रेड के 2 स्लाइस
तैयारी:
सबसे पहले, मछली को भाप या ओवन में 10 मिनट तक पकाएं। मीट और फिशबोन को अलग कर लें। रोंडो के माध्यम से प्याज, अंडा, रोटी, डिल और अजमोद पास करें। फिर मछली के साथ रोंडो से गुजरने वाली सामग्री को आकार दें। कम वसा वाले कंकाल पर पकाएं।
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