इन महीनों के दौरान हम सर्दियों की तैयारी कर रहे हैं, खांसी और ठंड के कारण स्वर बैठना का समाधान मूली और शहद के मिश्रण में है।
मौसम के लगातार परिवर्तन के कारण वसंत थकान या फ्लू, सर्दी जुकाम आपको अपनी आवाज काटने के लिए आमंत्रित करता है। ऐसी बीमारियों से बचने के लिए सावधानियां बरतनी चाहिए।
खांसी, फ्लू, जुकाम होने पर अपनी आवाज को मौन होने से रोकने के लिए;
- कभी भी सिगरेट और शराब का सेवन न करें।
- जरूरत से ज्यादा बातें न करें और खुद को न छेड़ें।
- भोजन को अच्छी तरह से निगल लेना।
- अपनी नींद के पैटर्न को बाधित न करें।
अगर आपकी आवाज मौन है। यदि आप सोचते हैं कि मुझे क्या करना चाहिए;
- एक बड़ा लाल मूलीहम आटे पर अखरोट के साथ खेल रहे हैं।
- 1 और डेढ़ मिठाई चम्मच शहदअंदर डाल दो।
हमने इसे 24 घंटे तक रखा और फिर आप हर 3 घंटे में एक चम्मच का सेवन कर सकते हैं।
नोट: ध्वनि और सांस को खोलने की चमत्कारी विधि है हर सुबह कच्ची बटेर के अंडे पीना।
